如果我的胃沒有消化，容易積聚食物，我該怎麼辦？

解決食物堆積問題，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多吃全穀物。 可以喝一些酸奶，這對促進腸胃蠕動，增強消化功能也很有幫助。 平日裡不喜歡運動就容易積攢食物，所以要解決食物堆積的問題，也要積極運動，飯後不要馬上坐下，可以散步，這樣有助於食物的消化，睡前不要吃東西，也可以吃山楂片來恢復體力。

它具有消除食物和積累的作用。

胃積聚患者應特別注意日常飲食，最好少吃多餐，一日三餐不宜過飽，以免加重胃腸負擔，平時多喝開水，最好加以適量鹽，有助於緩解胃積聚的狀況， 並且可以每天適當地吃一些水果，如蘋果和香蕉等，患者應避免吃辛辣油膩的食物，尤其是難以消化的食物，對腸胃有很大的影響，並可能加重胃食。

這個時候，你應該多運動，增強消化能力，也可以吃一些有助於消化的食物，比如山楂、香蕉、酸梅等，也可以吃一些富含膳食纖維的食物來幫助腸胃蠕動，比如蓮藕、蘋果、紅薯等。

我覺得如果有胃容易積攢食物的現象，就應該出去走走，不要一直坐著或躺著，也可以適當吃一些消化胃的藥片。

平時可以多吃穀類來促進腸胃蠕動，也可以吃一些火龍果、獼猴桃、山楂、蘋果、士多啤梨等，可以促進消化。

吃完就去散散步，這樣肚子就有動力了，可以吃點好消化的東西，還可以喝點消化藥。

如果有食物堆積的現象，可以喝點酸奶，這對促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化功能也有很大幫助。 因此，要解決食物堆積的問題，就要主動活動，吃完飯後不要馬上坐下，可以走路或站著半個小時再坐下，促進食物的消化，不宜在睡前進食。

你可以吃一些藥，你也可以在生活中多吃水果和蔬菜，你可以得到乙個好的解決方案，或者吃一些胃消化藥片。

吃點山楂，幫助消化; 吃一些減肥藥; 適當運動; 堅持慢慢走; 你可以吃一點有助於消化的水果。

你可以多喝公尺湯，溫水，吃一些山楂、蘋果、香蕉，在日常飲食中少食多餐。

食物堆積導致消化不良怎麼辦，在這種情況下，可以服用一些健脾藥、益生菌等來輔助調理。 順時針輕輕按摩腹部，促進腸胃運動，幫助消化。 讓孩子多喝溫水，適當運動。

讓孩子吃得清淡，不要吃油膩的食物，飯後出去走走，多運動，對消化也有幫助。

食物消化不良怎麼辦也困擾了我一段時間，當孩子積攢食物時，我不知道該怎麼辦，多虧了鄰居提醒我，給孩子吃了山楂、麥芽等成分的減肥藥，孩子舒服多了。

如果這種節律被打亂，胃腸就會出現一些問題，最常見的包括消化不良、食物堆積等，這些問題看似很平常，但實際上嚴重影響人們的飲食健康，時間長了，會對身體產生非常嚴重的影響。 因此，面對胃腸中經常出現的消化不良、食物堆積等問題，我們應該如何更好的解決呢？

什麼是規律飲食？ 有些人可能會認為，早早晚晚吃，只要堅持下去，就算是規律飲食了，這是不對的！ 真正的規律飲食，就是在符合身體正常節律的前提下，保證每頓飯都能按時吃完，而不是耽誤時間再補餐，這是不允許的。

所以，一日三餐什麼時候吃，一定要有合理的安排，不要吃一頓飯，覺得下一頓飯可以耽誤一會兒，這樣時間長了，腸胃的節律就會被打亂。

有些人有腸胃問題，不能一次吃太多，否則會造成消化不良，胃腸道堆積會更嚴重，對於這種情況，我們可以採取分食吃法，讓自己每餐吃飯的時候盡量少吃，然後保證一天能吃三頓以上， 相當於對胃的分工，從而減輕了胃的負擔。另外，雖然可以多餐吃飯，但不代表可以吃晚飯，每天晚上9點以後最好不要再吃飯。

有的人胃口很好，遇到很符合自己口味的食物，就不停歇，然後吃完之後，發現自己的肚子像氣球一樣，鼓脹著，對於這種情況，一定要學會給自己的胃留出適當的空間，最好保留三分， 使胃腸仍有緩衝的空間。如果最後真的沒有緩解，必要時要依靠藥物來緩解症狀。

可以吃一些胃藥，因為胃藥對食物堆積有一定的消化作用，其次可以多走動，揉揉肚子，可以幫助消化食物堆積。

可以喝點中藥來調理一下，也會讓胃有好感，平時應該多吃蔬菜和水果。

可以多吃一些營養豐富、易消化、吸收性好的食物，也可以多喝水，或者多按摩，或者可以吃一些促進消化的藥物，這些都是可以調理的。