蘿蔔硫素可靠嗎？ 吃得太多會影響我的健康嗎？

沒關係，我現在有個阿姨天天吃，這種東西對人體來說不是***，如果一天吃乙個，還可以預防癌症的發生，效果還挺好的。

蘿蔔硫素是從蘿蔔根中提取的天然產物，具有抗癌、抗氧化、抗炎等生物活性。 然而，關於其健康影響和安全性的研究尚不完全清楚，因此應謹慎對待其消費建議。

目前的研究表明，蘿蔔硫素具有一定的抗癌作用。 一項研究表明，蘿蔔硫素可以抑制乳腺癌細胞的生長並誘導細胞凋亡。 此外，它還可以抑制前列腺癌細胞的生長。

然而，這些研究僅在動物模型中進行了實驗，尚未在人類中進行充分研究。

至於蘿蔔硫素的食用建議，由於每個人的身體狀況不同，因此無法給出統一的答案。 建議在食用任何補充劑或天然產品之前諮詢醫生或營養師。 他們可以根據您的身體狀況、需求和可能的風險為您提供個性化的建議。

同時，需要注意的是，過量食用任何物質都可能對身體造成不良影響。 雖然沒有明確的研究表明蘿蔔硫素的安全性，但建議按照醫生或營養師的建議適量食用。

沒錯，蘿蔔硫素的主要成分之一是原花青素B2，對抗衰老非常有益。

1.生蘿蔔的量一般為每天100-150克或隔天一次。

2.生蘿蔔吃完後半小時內不宜食用其他食物，以免稀釋或破壞抗癌活性物質。

3.不宜搭配橙子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果食用，因為不生吃蘿蔔後，人體會迅速產生硫氰酸鹽，並迅速代謝成一種叫做硫氰酸的抗甲狀腺物質，如果同時吃橙子等水果，其中所含的黃酮類化合物會在腸道內被細菌分解， 可轉化為氧苯甲酸和阿魏酸，可加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，可誘發並導致甲狀腺腫。

生吃蘿蔔的量一般是每天或隔天約100克。

如果你感覺到它，如果你有胃部不適，就不要吃它。

當然，你可以生吃。 但不要吃太多，吃多了就會顯得屁。

是的，只是不要吃太多。

你可以生吃，吃多少取決於你的身體狀況。

什麼都吃不好......