我們應該如何預防生活中的過敏性鼻炎？

生活中要減少聞到花粉的次數，出門需要戴口罩，多吃蔬菜，預防過敏性鼻炎。

飲用抗過敏藥，避免汙染場所，注意保暖，避免感冒，注意飲食中的合理搭配，以提高身體的免疫力。

了解自己的過敏原，盡量遠離過敏，多參加運動活動，多吃有營養的食物，提高身體的免疫力。

避免接觸過敏原，做好個人防護，用冷水洗鼻涕按摩，多運動提高免疫力，可以幫助我們有效預防過敏性鼻炎的發生。

過敏性鼻炎是一種高發疾病，雖然這種疾病並不致命，但特別煩人，經常會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等難受症狀，平時預防應該是首要的。 做好個人防護是預防過敏性鼻炎發生的有效方法，每次外出都要戴口罩，對外界過敏時要穿長袖衣服或遮陽傘。

1.避免接觸過敏原

避免接觸過敏原是預防過敏性鼻炎的有效方法，其實戴口罩和穿長袖衣服是避免與過敏原身體接觸的有效方法，除了減少室內塵蟎的數量、經常清洗床單、蓋上窗簾、經常開窗通風以避免室內過敏物質外， 並且外出時盡量不要接觸花粉或其他致敏成分，如果知道自己對什麼過敏，一定要做好防護工作，這樣才能預防過敏性鼻炎。

2.用冷水洗鼻子，適度按摩

平時堅持用冷水洗鼻子，適度按摩鼻子，這樣也可以預防過敏性鼻炎，因為過敏性鼻炎後鼻粘膜會變得極度敏感，鼻腔免疫力會明顯降低。 每天適度按摩鼻子，也可以按盈香穴，可以緩解過敏性鼻炎的症狀，這種方法還可以加快鼻子兩側的血液迴圈，防止過敏性鼻炎的發生。

3.提高免疫力，增強機體對抗過敏的能力

提高人體免疫力，增強機體的抗過敏能力，也是預防過敏性鼻炎的有效方法。 提高人體免疫力的方法有很多，可以多補充富含優質蛋白質的食物，也可以堅持運動，加快身體的新陳代謝，改善身體多個器官的功能，身體自身素質就會得到提公升，免疫力也會提高。 平時補充較多的維生素和微量元素，促進機體抗體合成，可顯著提高機體的抗過敏能力。

可以通過藥物來預防，也可以通過檢查鼻炎的具體情況來預防，也可以通過**來預防，以了解引起鼻炎的過敏原。

需要提前做好準備，一定要注意自己的身體狀況，戴口罩，做好防護工作，注意休息，注意保養，多吃對身體有益的食物，提高體質。

我們可以一直戴口罩，當我們外出時，然後在春天和秋天，所以我們不會過敏。

平時避免接觸過敏原，注意經常進行室內清潔，經常開窗，減少室內塵蟎的數量，注意增加室內濕度。

不要去灰塵聚集的地方，認真的人出門時可以戴口罩，及時使用相應的藥物，每次去換季時要格外注意，因為太冷太熱都會感到不舒服。

過敏性鼻炎是可以預防的。 對於季節性，可以更好地控制在正確的時間進行干預。 臨床上，通過早期用藥，發現患者可以減少甚至預防癲癇發作。

對於過敏性鼻炎患者，可以通過提前服藥來預防。 它是一些鼻噴激素，抗過敏藥，抗組胺藥和其他藥物來預防它。 通過在不同時間點使用不同的中藥干預，可以改善患者的身體素質，從而達到改善或預防季節性變異性鼻炎的目的。

過敏性鼻炎的緩解涉及過敏性鼻炎的第乙個問題。 首先，過敏性鼻炎，避免接觸過敏原。 常見的過敏原，如蟎蟲。

少吃魚、蝦、海鮮等高分子量蛋白質的食物。 二是藥物**。 抗組胺藥和抗過敏藥的種類很多，主要有鼻用糖皮質激素，如伏樹良、雷諾多、奈舒那等。

口服抗組胺藥，主要為Claritin、左西替利嗪等，以及一些輔助藥物。

遠離過敏原、飲食等，定期定量使用鼻腔內激素類藥物，可有效緩解症狀。

為有效預防和緩解過敏性鼻炎，避免接觸過敏原，如蟎蟲等，少吃魚、蝦、海鮮等食物。 經常保持房間清潔，經常開窗，減少屋內塵蟎的次數，注意經常更換衣服、床單和被褥，並進行適當的運動。 抗過敏藥物可以緩解症狀**。