如果你是乙個跑步愛好者，是什麼激勵你繼續跑步？

有很多事情讓我保持奔跑。

我從 2017 年開始跑步，所以我已經跑步四年了。 那時候，我開始跑步是因為我想**，一直堅持到現在。

那麼，是什麼激勵我繼續跑步呢？

跑了大約3個月後，我減掉了20磅的體重，像燕子一樣輕盈的感覺簡直太美了。 身材越來越好，人也越來越有活力。 除了心肺功能的改善外，胃炎的症狀也逐漸消失，睡眠也變得更好，反射也越來越敏捷。

最主要的是，困擾我多年的慢性鼻炎再也沒有出現過。

任何患過鼻炎的人都應該知道它有多強大。 一旦生病，就真的頭暈目眩，不思喝茶吃飯，精神萎靡不振，很痛苦。

您取得的每乙個進步都會被記錄下來。 當我轉過頭來翻過來時，我感到很有成就感，這成為激勵我繼續跑步的動力之一。

跑步前有喝酒的壞習慣。 一有機會就喝酒，只要碰到酒杯，難免會喝五亂，頻頻零碎，很多事情出錯，家裡人總是憂心忡忡。

自從跑步以來，我的興趣發生了變化，我很少碰眼鏡。 即使你喝了，你也只是喝了它，然後點它，直到你喝醉了，所以你不會因為喝醉而錯過它。

跑步後，我結交了很多跑步朋友，他們都很勤奮，很自律。 和他們一起跑步，和他們交流，一起比賽，一起進步，真的很有趣。

而在不斷的訓練中，你也可以找到很多樂趣並投入其中。 隨著訓練的不斷深入，跑步能力也得到了迅速的提公升。 它不僅可以增強身體，還可以有益於身心健康。

這是讓我堅持下去的原因之一。

動機是因為自己的身體特別胖，又聽人說能起到帶頭作用，所以一直堅持跑步。

習慣是跑步的最好動力，只要養成了跑步的習慣，不跑步就會覺得很不舒服，很不舒服。

讓我堅持下去的是我可以，因為這是我一直在追求的東西，所以我能夠繼續前進。

它可以讓我**，經常跑步會讓身體瘦下來，它會讓我的身體更健康，跑步會讓我快樂。

因為身體不好，我想通過跑步來鍛鍊身體，但我不能跑一公里，現在我最多跑了 51 公里......從每天早上醒來糾結是否要跑步，到現在一醒來就起床去跑步......跑步已經成為一種生活習慣，我已經這樣做了五年。

如果我是一名跑步者，那麼繼續跑步的動力就是保持健康。 這種為了身體健康而做的運動，真的可以給你一種意志力。 乙個完整的信念。

我覺得我喜歡那件事，這已經是一種動力，我正在做一些事情，一些我真正喜歡的事情，這是一種動力。 就像我還是體育專業的學生一樣，我喜歡運動，我認為運動可以讓我快樂和放鬆。

應該是對健康身體的渴望，以及那種滿足感，而跑步本身就是一項非常健康的運動，你也可以結識很多志同道合的人，也會擴大你的社交圈。

如果我繼續跑步，我想作為一名跑步者，我最大的動力就是每天燃燒卡路里，保持精神煥發，減肥。

玩得愉快。 鍛鍊應該很有趣。 如果您覺得不有趣，請換一種鍛鍊方式。 這也是一種遺囑。

當然，這是自信，是信念，因為跑步給我們帶來了很多好處，跑步可以讓自己更有活力，精力更充沛，顯得更年輕，也可以**，還可以鍛鍊身體。 為什麼不堅持下去呢？

我曾經是一名跑步者，我堅持跑步的動力是保持良好的體格和良好的身體。

有的人是為了****，有的人是為了提高綜合素質和抗衰老能力。

跑步是令人興奮的，每個人都能找到適合自己的東西。 有些人說他們運動時感覺很好，好像他們正在服用改變情緒的藥物，我確信這一點。

跑步之所以能讓人興奮，是因為人在跑步時對大腦有生化作用，會釋放出一些化學物質，可能會改變運動的情緒，這些化學物質叫做內啡肽，是大腦產生的天然鎮靜劑。

研究人員可以測量人們跑步後血液中內啡肽的含量。 利用神經科學的進步，德國研究人員在最新一期的《大腦皮層》雜誌上發表了一篇文章，稱民間說跑步使人興奮是有道理的，跑步確實會導致大腦中內啡肽的大量釋放，這與情緒變化有關，跑步者身體產生的內啡肽越多， 影響越大。跑步者越興高采烈，他們大腦中的內啡肽就越多。

讓我們跑吧......