夜燈有用嗎？ 夜燈模式真的有效嗎

護眼模式可有效減少藍光輻射，將螢幕光線調節為更柔和的暖光，可緩解眼睛疲勞，保護視力。

1. 開啟或關閉護眼模式。

1.從螢幕右上角向下滑動退出控制中心，然後點按快捷欄按鈕切換欄快捷鍵。 點亮或關閉夜間聲音。 長按護眼模式進入設定介面。

2.轉到“設定”>“顯示和亮度”>“夜燈模式”，然後全天開啟或關閉它。

開啟護眼模式後，狀態列中會顯示眼睛圖示，由於過濾掉一些藍光，螢幕會變黃。

2.定期開啟護眼模式。

進入“設定”>“顯示和亮度”>“夜燈模式”，開啟定時器開關，根據需要設定眼燈模式的開始時間和結束時間。

3. 開啟或關閉螢幕以獲得低閃爍。

轉到“設定”>“顯示和亮度”>“夜燈模式”，然後開啟或關閉螢幕低閃爍開關。

當您開啟低閃爍時，可以降低螢幕的閃爍頻率，但會影響螢幕的均勻性和亮度精度。

4.調整護眼模式的藍光過濾。

轉到“設定”>“顯示和亮度”>“夜燈模式”，開啟“全天”或“設定定時器”，然後在“藍光過濾”下滑動滑塊以調整藍光過濾強度。

手機上的夜燈真的有效嗎？ 其實手部護眼模式的原理很簡單，就是通過把手機調黃調暗模式，讓螢幕的色溫發生變化，由原來的冷光變暖光，螢幕的黃色調也隨之增加。 這樣一來，看手機的時候就不會覺得特別刺眼了，可以在一定程度上緩解眼睛疲勞，但是如果你想依靠這種模式而不控制你使用手機的時間，改變你的眼睛和手機之間的距離等等，螢幕對你的眼睛還是很有害的。

長時間的螢幕觀看後，您是否需要滴眼藥水來緩解眼睛乾澀？ 這是由於眼球表面淚膜的快速蒸發和淚膜的不穩定所致，雖然這種不舒服的症狀不會導致失明，但長時間的乾眼症很容易發展成乾眼症。 如果突然發現自己的眼睛紅腫、刺痛、模糊，這是因為在黑暗環境中玩手機會使瞳孔放大，導致房水出口堵塞，當房水無法排出時，眼壓會公升高，增加患青光眼的風險， 請及時就醫。

事實上，最好的“護眼模式”就是我們自己的。 使用電子裝置時，有意識地控制距離，不要靠得太近，盡量留出一定的時間工作，放鬆眼睛，注意工作和休息的結合; 當你感到眼睛不舒服時，停下手頭的工作，選擇眺望遠方或揉搓手掌，熱敷以緩解; 在通勤的過程中，不要一直盯著手機看，這個時候，放下手機，欣賞沿途的風景，也許還能找到另一種美; 如果真的不起作用，必要時戴上防藍光眼，也會有一定的保護作用。

所謂護眼模式，是指通過手機阻擋藍光，調節螢幕亮度，達到護眼的目的。 只要一直盯著螢幕，不管是什麼護眼模式，對眼睛都不好。 所以不要以為你已經完成了護眼模式。

手機護眼對眼睛的保護有限。 為了保護視力，應減少在手機、平板電腦等電子產品上花費的時間，並可佩戴科學防護眼鏡。

有用的是，護眼模式（低藍光模式）在開機時可以起到降低手機和平板電腦的作用。

螢幕藍光輻射比的作用，提高螢幕峰值藍光比，降低螢幕亮度，降低螢幕色溫（使螢幕發黃）的效果。

抑制了藍光波段的總能量和藍光波段的峰值能量，從而減少了來自螢幕的有害藍光輻射對眼睛健康造成的損害。 因此，護眼模式確實有減少螢幕有害藍光的作用，建議將其開啟。

你好，我看你的問題這麼糟糕，我現在正在整理答案，請稍等一兩分鐘，看手機久了，眼睛的傷害還是挺大的，保護眼睛總是好的！

有總比沒有好，長時間看手機肯定會傷到眼睛。

護眼模式對睡眠沒有用。

英國研究人員發現，大多數智慧型手機的“夜班”或“護眼”模式，雖然減少了螢幕照明發出的藍光，但對睡眠沒有幫助，可能會使手機使用者更難入睡。

先前的研究表明，藍光不僅對視力有害，還會影響人體褪黑激素的分泌，影響睡眠質量。 因此，智慧型手機製造商已經為他們的手機設定了“夜班”或“護眼”模式，這可以減少手機螢幕照明發出的藍光量。

然而，英國曼徹斯特大學的研究人員發現，藍光對睡眠障礙的影響有限。 與開啟夜班或護眼相比，睡前使用手機時降低螢幕顯示的亮度更有利於睡眠。

一般來說，為了看清楚物體，光線亮時瞳孔會縮小，光線暗時瞳孔會擴大，如果環境光和顯示器的亮度差太大，瞳孔在兩種光線下，會反覆膨脹和收縮，造成眼睛疲勞，所以在使用電腦時， 盡可能調整亮度以與環境光保持一致。

一些手機廠商通過修改螢幕的色溫，引入了所謂的“護眼模式”。 色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱之為暖光，色溫較低，冷光的色溫較高。

僅僅通過調整色溫，增加螢幕的黃色調，眼睛習慣，眼睛距離，環境光強度等因素，長時間看手機仍然可能對眼睛造成傷害。 因此，手機的護眼方式並沒有真正起到護眼的作用。

平時要多注意光源，色溫過高或過低都不好，光亮度要穩定無閃爍，光線要柔和均勻，無眩光。 養成良好的眼習慣，定期到正規醫院檢查建立屈光檔案，進行雙眼視力功能檢查，有效預防近視的發生和發展。

有總比沒有好，事實上，控制你花在看手機上的時間是最有效的。

一般來說，它不起作用。 但這總比沒用好，它要柔軟得多。 如果沒問題，就讓它開啟。

不要在黑暗中看你的手機是真實的！ 這太傷人了。

眼部護理並不是真正的護眼。

手機的護眼模式其實就是調節螢幕的色溫，黃光的色溫比較暖，通過提高暖色溫來降低藍光，在手機螢幕上形成更柔和的黃屏模式。

但實際上，經過多家機構的測試，一般智慧型手機開啟護眼模式時，藍光會減少，但不會完全消除，降低率在30-40%左右。

護眼模式可以減少藍光對眼睛的傷害，但只是部分減少，我們在日常生活中還是要注意護眼的，不要開啟護眼模式，一切都會好起來的。

儘量減少看電子螢幕時暴露在藍光下的持續時間和強度。 主要是要注意眼睛的習慣、眼睛的距離、環境、光照強度等因素。

使用電子產品時注意櫻花搜尋

1、根據家庭情況，優先選擇超短焦雷射電視、傳統投影儀、普通電視、台式電腦、膝上型電腦、平板電腦、手機。

2、使用投影機時，距離應在3公尺以上; 使用普通電視時，距離應大於螢幕對角線距離的4倍; 使用雷射電視時，距離不小於2公尺; 使用電腦時，距離應大於 50 厘公尺。

3.看電子產品一定要遵循“20-20-20”規則，即電子螢幕20分鐘後，應抬頭看20英呎（6公尺）外20秒以上。

沒用，真正保護眼睛的就是少看手機。

所謂"夜燈模式"在這個階段，絕大多數製造商使用刪除藍光的方法，即軟體來刪除藍光。 通過特定的軟體演算法，可以減少螢幕發出的藍光。 由於現在的LED顯示屏大多採用RGB三色畫素，當藍光減少時，紅綠光譜融合後會呈現出接近黃色的顏色，這也是原因"夜燈模式"螢幕顯示黃色的原因。

這種軟體去除藍光的手段有其缺點，首先它只能去除30%左右的藍光，對視力的保護有限; 其次，螢幕色溫過高，導致顏色偏黃，很多廠家在這種模式下將螢幕變暗，導致使用者在護眼模式下的閱讀體驗嚴重下降。

保護眼睛： 1.多休息。

很多人都有這樣的習慣，每天手裡拿著手機看幾個小時，眼睛超負荷，視力受損。 建議每隔一段時間休息一下，閉上眼睛或眺望遠方。

2.熱敷。 當您在田間工作或學習長時間後感到疲倦時，可以用溫水浸濕毛巾，閉上眼睛，用毛巾敷在眼睛上熱敷，以幫助緩解眼睛疲勞。

3.做眼保健操。

建議每週做三到四次眼保健操，通過按摩穴位來放鬆眼部肌肉，可以改善視力和緩解疲勞。