如何治療肩周炎？ 什麼方式，有沒有，特別不舒服

肩周炎是一種慢性疾病，所以需要時間，一定不要著急，保持積極樂觀的心態，外用中藥是首選，雖然醫院的注射和口服是有效的，但都是抗生素，只能緩解疼痛，而且依賴性大，手術風險大， 有後遺症，風險更大。黃蜂醋可以外用，達到目的第一，黃蜂醋已經過嚴格的臨床驗證，效果準確，沒有依賴性，黃蜂醋對黃蜂、蜈蚣、整條蠍子、花蛇、水蛭、五種蟲子迅速開啟經絡，讓受害者的毛孔完全開啟， 通過消炎解毒止痛，並逼出濕毒從骨骼中排出，通過汗液和體液排出，迅速減輕腫脹、疼痛、酸度、麻木等症狀，且**後不**。

肩周炎的常見方法有幾種**：

1.按摩**肩周炎：按摩具有消寒緩解疼痛、活血活化瘀、疏通經絡、平滑關節、強筋骨骼的作用。 首先，輕拍大椎骨、肩部、天宗、曲池2 3分鐘，然後按摩肩部區域，方法應由輕到重，由重到輕，以一些溫暖舒適為度，盡量防止暴力方法。

2.中醫**肩周炎：用極極玉堂肩骨緩解貼疏通經絡，促氣血，消寒止痛，促進恢復。 祛風祛寒，祛痙攣，活血化瘀。

3.拔罐**肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩膀的前部、外側和後部進行。 要找到最疼痛的區域，您可以使用火鍋或真空提取罐。

常用穴位包括肩井、肩角、肩前穴、肩貞、天宗等穴位。一次選擇兩個穴位並交替使用。

4.針灸**肩周炎：常用的穴位包括肩井、肩角、肩前穴、肩胛貞操、大椎骨、曲池、外觀、腕骨等穴位。

5、理療：使用高頻電磁**，每天1次，10天1個療程。 可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。

1.保持肩膀溫暖，不要著涼。 我以前有過，但堅持在外面貼韓志嬌貼紙就好了，可以緩解肩頸痠痛、麻木、腫脹、疼痛，還可以防止以後出現肩周炎。

2、肩周炎發生後，最重要的是盡快在患側進行主動和被動肩關節功能鍛鍊，如彎腰擺臂、旋轉、用右身爬牆、側身爬牆、拉滑輪等。

3、預防肩周炎，需要定期適當鍛鍊，如軟體操、太極拳、八段錦等，既能使區域性血液迴圈暢通，又能加強肩關節囊和關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。

4、堅持鍛鍊，不管是主動運動還是被動運動，患者都會感到疼痛，肩部功能恢復不會很快，但只要堅持，就能痊癒。 如果肩關節因為害怕疼痛而長時間不動，肩部肌肉，尤其是三角肌會萎縮，不利於肩關節正常功能的恢復。

要依靠自己不斷堅持的定期用藥鍛鍊，早起晚睡注意防寒保暖，不要讓肩膀受苦，強化營養，增強筋骨抵抗力，配合相公坊的穿透骨貼驅風寒， 緩解痙攣性迴圈，促進血液迴圈和瘀滯。當地衛生保健與活動，一般在肩膀上應用推、揉、滾動等手法，以放鬆肌肉，緩解痙攣。

肩周炎簡稱肩周炎，又稱肩周炎、肩周凝等。 多見於45歲以上的中年人，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。

肩周炎**多採用綜合**。 例如，點、取、拉、拉等方法和區域性**，可用於鬆筋活血，緩解疼痛，鬆弛粘連，促進肩關節功能的恢復。 也可以進行針灸**，在疼痛的情況下可以進行區域性閉塞**。

中藥**應風消寒，活血活血，養氣血，可選擇使用小火羅丹、三粉湯等。 活化軟膏、麝香強骨軟膏等的外粘也有輔助作用。

堅持功能性鍛鍊是肩周炎的重要手段之一。 根據患者的情況，可以使用以下選項。

將手向上拉：握住患者的手或手腕，逐漸伸展 50 次。

圓擺：站立彎腰，患肢下垂，肘部伸直，肩關節為軸線，向前和逆時針方向繞50圈。 然後向前、向後、向左和向右擺動 50 次。 振幅範圍從小到大，從慢到快。

手指攀壁：面壁，用雙手或乙隻手慢慢爬上壁，使患肢盡可能高，然後慢慢下到原來的位置，重複50次。

平時做好護理工作，注意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可以選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。 多注意休息（顧順%傅%唐。 肩膀。。。。周，貼）中醫護李，症狀會慢慢變善，集，寶友，敢於覺得會做飯不好。

盡量不要做太多運動，比如：跑步、跳高、跳遠，可以做半個小時的室內散步。 多吃蔬菜、水果和含有粗纖維的食物。

經常吃堅果，注意營養補充劑。

鍛鍊方法： 1、進行肩關節全方位主動運動，前舉、後伸展、內收、外展前後旋轉;

2、腰部前屈90度，上肢自然下垂，肌肉鬆弛，做前後擺動和圓圈運動;

3、雙上肢向前交叉，外展抬高到兩側，然後舉過頭頂，然後彎曲肘部，雙手觸碰頭部後枕部恢復;

4、手指交叉抱住，抬起後腦勺放在枕頭上，肘部內外前後移動，盡量向外和向後走，重複幾次;

5.面牆，腳趾離牆約20-30厘公尺，患肢手指接觸牆面，向上爬，爬得盡可能高，恢復，原地轉90度，患肢一側朝牆，手指盡量沿牆向上攀爬， 恢復;

6.背靠牆，肘部彎曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手掌朝上、向外和向後，拇指尖盡量接觸牆壁，然後用手掌朝下觸控拇指，使拇指接觸上腹部;

肩周炎，也稱為肩周炎，是一種廣泛的無菌性炎症，由肩關節周圍的軟組織受損引起。 主要臨床特徵為肩痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至肌肉萎縮和痙攣。 肩周炎在50歲左右比較常見，所以也叫“五十肩”，女性多於男性，左側比右側多。

在臨床實踐中，早期肩部不適容易被忽視、延遲**，形成慢性疾病。

肩周炎的治療方式很多，祖國傳統醫學**肩周炎主要是通過傳統的手釋、經驗針灸、艾灸、按摩、針灸、中醫內外應用等，單一或多種組合進行。 在現代醫學中，肩周炎的主要型別包括口服藥物、區域性痛點注射、麻醉下手動鬆解或手術和關節鏡檢查。 **目的是暖經絡祛寒，活血活化，鬆筋止痛，鬆弛粘連，保持關節活動。

對於肩周炎，臂叢神經麻醉下肩關節鬆解術多採用溫針**，麻醉下臂叢神經鬆解術是麻醉下放鬆患者肌肉組織，直接釋放患側肩部周圍的肌肉和韌帶粘連，阻斷疼痛反射，緩解受壓的血管神經，恢復肩關節功能。 溫針灸關節痛也存在已久，利用艾灸與針灸相結合，使艾灸具有暖經絡散冷、消瘀驅結的作用，針灸具有疏通經絡、調陰調陽、強正驅邪的作用。 以中西結合和整體理念為指導，對患者肩部進行區域性治療不僅效果明顯，而且縮短了患者的時間，降低了患者的成本，兩者的有機結合對肩周炎的恢復效果更好。

肩周炎是一種常見病，且病程不易徹底**，一般可區域性熱敷，或通過牽引、按摩等方法**，從而改善症狀。 也可結合物理**，包括光療、電療等。 如有必要，也可以新增鎮痛藥**以減輕症狀。

我在省骨科醫院看過，拍了片子，診斷為肩周炎，做了一周的按摩、針灸、烘電，但一點也沒有好轉。 問那裡的醫生，讓他做這個練習。

肩周炎是乙個常見的問題，主要是由於目前的生活條件，長期接觸手機、電視、電腦造成的。

如果是長期姿勢引起的，建議工作和休息結合起來，不要低頭，如果症狀明顯，只能用藥物緩解，也可以使用針灸療法。

目前尚無治癒方法。 大多數患者需要有效的**才能治癒。 至於肩周炎的****問題，可以去醫院看醫生，開點藥，還可以在人人健康家庭醫療網媽媽上買一台中頻儀器，對肩周炎很有用，應該多加關心。