腳不小心扭了，腫得比饅頭還大，有什麼好藥，有什麼好辦法讓它快點好起來

首先，提供家庭療法。 將花椒在熱鍋中翻炒，不要太燒焦，只要用擀麵杖擀開，擀成麵糰狀，與白麵粉混合，將麵條和白葡萄酒混合成糊狀，應該很粘，然後貼在痠痛腫脹的地方， 最好在前一天晚上貼上，第二天將其刪除。它會減少腫脹。

當然，最重要的是要確定你的腳是骨頭有問題，這一點很重要，如果骨頭有問題，請去著名的中醫醫院或者骨頭結實的地方，骨頭可能會更痛，但要忍著過去， 如果打針或骨頭疼，我還是怕針頭...... 能矯正骨骼的人會讓你感覺不那麼痛。 如果是軟組織損傷，注意不要再拉傷，好好照顧一會兒。

最簡單的方法是先用冷水或牙膏來收縮毛細血管。

問對的人！ 首先，每天用溫水浸泡我們的腳，內外服用，吃紅色藥丸，紅花油，然後白天貼上紅色膏藥包起來！ 找我不好 注意：

沒錯！ 不要使用冷水，扭動後應立即使用冰包紮，以達到止痛效果。

首先，將其浸泡在溫水中，然後塗上紅花油，反覆揉搓，按摩一會兒，就會有熱的感覺，這樣就有效了。

1）如果扭傷在現場，如果可能，應立即冰敷，並將情況送往醫院或家中進行自我治療;

2）若無時間冰敷，嚴重時，當日或次日肯定會出現水腫，建議使用中藥敷料**，抬高受傷腿部。 一般8小時後即可取下繃帶，用熱水燙足約1小時後再施用中藥。

3）在腫脹明顯減輕之前，盡量不要讓受傷的腳著地，如果可能的話，保持受傷的腳抬高（通常高於心臟）。同時輔以理療，可採用紅外線烤燈，烘烤後可立即塗抹中藥，更有利於藥效的吸收，有助於驅散瘀滯。

4）視腫脹情況而定，兩三周後，可以補充拐杖接觸地面，如果足部沒有明顯的水腫感，說明足部的周圍神經已經恢復，此時可以使用上面提到的冷熱水**來幫助恢復， 我個人覺得這個方法效果很好！直到你可以不拄拐杖獨自行走。