如果有腦功能不全，在飲食方面應該注意什麼？

高血壓患者可以多吃富含維生素C、胡蘿蔔素和纖維的蔬菜和水果，可以改善心肌功能和血液迴圈，幫助身體排出多餘的膽固醇和脂肪，緩解高血壓。 含鈣食物。 如牛奶等，鈣對血管有保護作用，也有降血壓的作用。

少吃膽固醇含量高的食物，高膽固醇會導致高血脂、超重和肥胖，這些都是加重高血壓的危險因素。 血管中血脂沉積過多會導致動脈硬化，自然會使血壓公升高，這也是冠心病的危險因素。 因此，清淡的飲食可以降低高血壓患者的血壓，粗糧、穀類、新鮮蔬菜、瘦肉等食物可以多吃。

過量攝入鹽也會導致高血壓。 食鹽的作用是維持體液平衡，如果過量食用，會導致體內鈉含量高。 由於某些人細胞膜離子轉運缺陷和腎鈉排洩功能異常，在高鹽環境中發生鈉鹽代謝異常，發生多種病理生理變化，引起高血壓。

富含鉀的食物。 如豆類豆製品、土豆、海藻、海帶、香菇、香蕉、西瓜等，可以調節鈉含量，保護心肌細胞。 低脂、優質、富含蛋白質的食物。

這對增加血管彈性、減少動脈硬化和預防高血壓併發症有非常積極的作用。

戒菸限酒，每天飲用不超過50克乙醇，增加運動量，幫助減肥和改善胰島素抵抗，改善心血管調節，適應較好的運動方式為低強度或中等強度，因此可以選擇慢跑或步行，每週3至5次，每次20至60分鐘。

高鹽攝入會增加血壓，因此高血壓最重要的飲食專案是限制鈉的攝入量。 高血壓患者每天攝入的鹽不應超過六克。 醃製的食物，如培根、泡菜、泡菜等，盡量不要吃。

菸草和酒精都是高血壓的危險因素。 菸草和酒精可公升高血壓，破壞血管疾病，誘發心腦血管疾病。

高血壓患者應避免飲用濃茶和濃咖啡，其中還含有大量的咖啡因和茶鹼，可引起血管收縮，血壓公升高，還誘發心腦血管疾病。

減少鈉鹽的攝入量，約佔飲食的80%，那塊石頭來自烹飪，使用鹽和各種醃製產品，每人每天的鹽量不超過6g。 補鉀，每人每天吃新鮮蔬菜，喝牛奶400-500克500毫公升，補鉀1000毫克，減少脂肪攝入，飲食中的脂肪含量應控制在總熱量的25%以下。

限制鹽的攝入，飲食清淡，少吃鹹的東西，吃多鹽會公升高血壓，每天少吃5克鹽，少吃甜食，甜食含糖量高，在體內轉化為脂肪，促進動脈硬化，少吃動物脂肪，動物脂肪膽囊滯留高，加速動脈硬化， 戒菸戒酒，可引起心肌梗塞。

腦血供不足，如何調節飲食？ 建議經常吃這些食物。