手腳在冬天和夏天都很冷，為什麼？

解決手腳冰冷的方法一般有3種，1.多做運動和鍛鍊;2、採用飲食療法，如：養成吃辛辣食物的習慣，辛辣能促進血液迴圈，採用平時飲食進食; 3.使用中藥調理，中藥調理有兩種，一種是請中醫開一些藥。 滋養身體，調節氣血，改善體質虛寒。

另一種是用一些中藥給腳洗澡，洗澡調理一下。

祖國的醫學認為：“陽虛外寒”。 身體的陽氣減弱了。

氣血不足，魏陽不紮實，無法溫筋抵禦外來寒魔的入侵，所以怕冷。 現代醫學研究通過實驗研究表明，所謂陽虛體質，尤其是一些女性，對寒冷的耐寒性特別差，主要是由於血液中甲狀腺素水平下降，鐵含量不足。

甲狀腺素是甲狀腺以碘和酪氨酸為主要原料合成分泌的激素，具有產熱作用，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量; 甲狀腺素還可以提高人體的基礎代謝率，加速血液迴圈，從而產生體溫來抵抗寒冷，所以甲狀腺素分泌較多的人不怕冷。 如果身體長期缺碘，合成甲狀腺的原料就會不足，身體的禦寒能力也會降低。 碘主要由加碘食鹽和食品提供。

因此，怕冷的人除了保證一定量的食物和足夠的熱量攝入外，還應該多吃富含碘的食物，如海帶、海蜇、蝦皮和海魚。

鐵是生產血液和蛋白質的重要原料，負責體內氧氣的運輸和代謝。 如果飲食中缺鐵，再加上月經帶來的鐵質流失，女性容易患缺鐵性貧血，導致營養物質不能充分氧化，容易因產熱不足而感到寒冷。 因此，宜多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、牛奶、豆製品和綠色蔬菜等。

有些女生就是這樣。。。多運動，少吃零食！

如果不戴手套，多走動，如果天氣寒冷，建議諮詢醫生診斷！

這與自己的體質有關，多參加體育鍛煉，如果是女生，多補，多吃紅棗。

如果你不運動，你需要多運動。

從中醫的角度來看，體內陽氣不足會導致手腳冰冷、消化不良、精力不足、脈搏微弱。

這種情況下，她們大多是女性，不僅手腳冰涼，月經假期不准時，或者來月經時肚子涼，經血色色發黑或伴有血栓和劇烈疼痛！ 在嚴重的情況下，它甚至更加不孕或難以受孕。

而這些身體表現都在告訴你，你的陽氣不足，你的陽氣不足！

一般來說，在這種情況下，使用西醫的方法並不好，因為當你用儀器檢查時，根本沒有問題，而且你身體的任何部位都是健康的，你看不出任何問題。

但是，你自己整天感到寒冷，經常上廁所，容易患傷寒和感冒......當季節變化時明明他年紀不大，卻比老人更怕冷！

那麼這個時候該如何解決這個問題呢？

只有使用祖先留下的中藥才能緩解。

中醫博大精深，將幾種簡單的草藥結合在一起，是調節身體的良方。 當然，這些好的藥方不會告訴你，畢竟這些都是他們的家務本事，如果你貿然告訴別人，他們靠什麼賺錢？

所以最好去找那種老中醫，請他們給你開一些內用的中藥和泡腳的中藥包，這樣才能從裡到外驅除寒氣，保證你的身體不冷。

中藥效果慢，但大部分都能破，只要堅持下去，相信來年能看到明顯的效果。

此外，陽氣不足的人也應該多曬太陽，多運動，因為太陽本身就是“陽”，多曬太陽對驅寒也有一定的好處。 而運動可以用汗水釋放體內的寒氣，還可以增強人的體質和免疫力！

要想擺脫手腳冰冷的問題，吃藥泡腳是不夠的，還需要運動和陽光照射，才能徹底斷根。

1.心臟虛弱，無法將血液輸送到身體末端。 2.貧血：迴圈血容量不足或血紅素和紅細胞低。 3.人體血管收縮，使得手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢

不管是冬天還是夏天，你的手腳都冷冷的，這說明你體內的感冒很多，所以要多喝薑湯之類的東西，把體內的寒氣排出去。

這顯然是體冷的狀況，女生體冷也會表現在宮寒上，也就是痛經，而且體內有寒，所以無論什麼季節，手腳都會感到冰涼。