長時間坐在椅子上會有什麼傷害？

除了教育他們不要睡覺，不要玩手機外，還會告訴他們，趴著睡對他們的身體有害。 現在是孩子長體的時候了，現在大家的生活水平都提高了，孩子成長所需的營養可以得到充分的保障。 但現在孩子的身體素質很不盡如人意。

小胖子比比皆是，因為久坐，不利於脊柱和腰椎的發育，容易出現少年駝背、雞胸肉等，而且對眼睛近視也有影響。

<>不得不在晚上坐著完成很多作業。 每天要花將近十個小時，這對正在成長的孩子的身體發育非常不利，造成的傷害可能是終生的。 一鼓腦子學，效率低，殘糧少，功夫減半。

為了利潤毀了一輩子。 我提倡學生工作和休息相結合。 每天坐著三個小時以上會使預期壽命縮短兩年，除了增加心血管風險外，還會導致許多肌肉骨骼問題。

經過40分鐘的緊張學習，學生為了延長學生坐下的時間而推遲上課，這與時間表的科學性和學生成長發展的要求背道而馳。 結果，學生久坐，骨頭僵硬，血液迴圈不暢，情緒緊張無法緩解。 一些資料顯示，久坐不動和不活動的人患冠心病的風險是經常鍛鍊或體力勞動者的 4 倍。

久坐不動、長期不活動的人會減慢血液迴圈，增加血液粘稠度，心肌收縮無力，久而久之，還會伴有動脈硬化、冠心病等。 久坐傷身，久坐傷神經。 快節奏的現代生活讓人喘不過氣來，沒有時間，沒有精力，沒有精力，沒有興趣參加體育運動，運動越來越成為一種奢侈。

當你身體健康的時候，你不知道如何珍惜自己的健康，城市裡的白領都有這種情況，大家都處於久坐不動的狀態，希望你在練習的時候，能給飢餓的身體帶來正能量。

久坐的危害主要影響兩大系統，一是脊柱系統，二是血液迴圈系統。 正常人久坐，腰椎和頸椎的壓力會明顯增加，因為胸椎的穩定性較好，所以對胸椎的影響很小，除非是彎腰挺胸的姿勢比較嚴重，最後導致胸背疼痛。

久坐會導致腰椎間盤突出，還會導致頸椎病，此外，久坐也會對血液迴圈系統產生非常不利的影響。 首先，久坐後血液迴圈會減慢，容易形成血栓，尤其是下肢深靜脈血栓形成，特別是脈管系統血液迴圈出現問題時，尤其是血管內壁受損或出現動脈粥樣硬化時， 下肢特別容易形成血凝塊。

因此，不宜長時間坐著，適當運動，兼顧工作和休息。

在經常坐著的情況下，肯定會造成血液迴圈不良，因為人體中的一些細胞也會因為這個動作而代謝，形成這種情緒，如果是久坐的情況，肯定會有腰痠背痛的症狀，然後這個血液迴圈會慢慢變得很小， 並且會有一些**炎症的疾病。

我知道長時間坐在椅子上會積聚脂肪，容易發胖，從而導致糖尿病、高血壓、高血脂。 它還會加劇對胰島素的需求，導致心臟病和神經損傷。

主要問題有緩慢的肌肉萎縮、頸肩部疾病、便秘等消化系統疾病，進而影響臉部等膚色不佳。 簡單地說，就是一堆亞健康問題。

血液不迴圈，對腰椎不利，所以建議每隔一段時間就起床走走。

它對我們的脊椎和骨盆不利，而且還會引起下半身的血液迴圈。