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相關專家提醒人們不要每次上網時間過長,因為長時間上網很容易造成眼睛損傷。
長時間在電腦前近距離工作會導致精神依賴和自主神經功能障礙。
長期使用眼睛容易引起眼睛疲勞,可能會出現眼睛痠痛、腫脹、疼痛等不適。 從長遠來看,會導致眼睛損傷、結膜炎、青光眼、近視和過早白內障。
因此,每次上網的時間不宜過長,每天上網時間應為2 3小時,每1小時左右,應讓視線離開電腦視訊螢幕5 10分鐘,或閉上眼睛休息,或向窗外看去,或用雙手輕輕揉搓眼眶, 讓您的眼睛得到充分的調整和休息。
此外,合理營養,適時吃一些羊肝,喝一些綠茶或菊花茶,多吃富含維生素的蔬菜和水果,保證充足的睡眠時間,也有利於保護眼睛。
也可以拿點魚肝油,用一些藍色瓶裝的“保濕”眼藥水(抗疲勞),效果也不錯。
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你的電腦不是LCD,是嗎?
去買乙個可以保護眼睛的那種玻璃的螢幕保護膜 外面有銷售 上網時間是2小時1休息 看看外面的風景 離螢幕有點遠,你的眼睛放鬆了,看著! ~
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在電腦前太久了!
我們去醫院吧!
建議您更換液晶屏。
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從網上休息一下,滴一些眼藥水。
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你是眼睛乾澀的症狀,我有一段時間就是這樣。 滋潤眼睛,多吃蔬菜。 上網時,休息兩小時半小時,多看看綠化之類的。
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我們去醫院看看吧。
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長期使用電腦會讓你流連忘返,往往會導致“電腦眼”,即:眼睛腫脹、視力模糊、眼睛乾澀等症狀,因此我們給大家介紹一些巧妙的技巧來應對假期的“電腦眼”。
1.快速眨眼,慢慢深呼吸。 呼氣時,快速睜開和閉上眼睛,慢慢呼氣乾淨。
2.看著你的鼻尖,緩慢而深地呼吸。 當你吸氣時,Edarahashi 以鬥雞的形狀看著他的鼻尖,同時看著他鼻子的兩側。 呼氣時,放鬆眼睛恢復正常,看著遠處的物體,慢慢呼氣淨化。
3.按穴位 閉上眼睛,將拇指放在太陽穴上。 使用食指第一關節和第二關節之間的手指墊,從鼻子到太陽穴平穩地按壓眼窩的上下邊緣。
4. 照明** 閉上眼睛,放鬆,坐在距離燈約 15 厘公尺的地方,最好是 150 瓦的燈泡。 輕輕地將頭從一側擺動到另一側。 讓眼睛沐浴在溫暖的光線中。
5.冷冰交替熱敷** 用熱毛巾捂住閉著的眼睛30秒,然後將長毛巾浸泡在冰水中,捂住眼睛,重複數次。
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只需閉上眼睛,上網衝浪!
這很正常,技術是第乙個有大進步的,其實你覺得自己沒有進步,甚至退步,其實你還在進步,繼續努力,玩CS你一定喜歡CS,否則就不玩了,一年太短了,只有繼續努力,你會不知不覺地進步, 知道有一天你突然發現自己已經是高手了,遊戲中沒有智商差距,只有勤奮的差距!
很難說,我不知道你現在過得怎麼樣。 每個人的個人素質都不同。 風水好的房子,不是人人都能住進去發展的。 >>>More