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瑜伽輪和瑜伽球都是健身輔助工具,兩者主要區別於形式、材質和功能。
1.不同的形狀和狀態:
瑜伽球類似於皮球。 瑜伽輪類似於輪子。
2.材質不同
瑜伽球材質多採用柔軟的PVC材質,當人體接觸到它時,充氣健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位,產生按摩效果,彈性強,有利於促進血液迴圈。
瑜伽輪設計成與脊柱運動方向一致的圓形,沒有荸薺角。 完美的機械效果更符合瑜伽的理念,內層採用可承載150公斤的超耐壓樹脂材料,保證瑜伽練習的安全性和練習的穩定性。 外層配備5mm高檔PRO材質,防滑性和手感更好,彈性更強,能很好地緩衝機體壓力的阻力。
3.功能不同。
瑜伽球結合彈性和滾動作用於全身,從而**一部分力,不致受傷,並包含瑜伽的伸展、力量、耐力和瑜伽機制,無需特殊場地,簡單易學。 需要對球體進行良好的控制。
瑜伽輪訓練瑜伽輪會給你乙個支撐力,通過瑜伽輪疏通身體的經絡,結合瑜伽輪練習輪瑜伽,可以伸展、按摩和調節脊柱,放鬆背部肌肉,更好地開啟胸腔,提高肩膀的柔韌性,可以幫助身體更舒適、更安全地來到背部彎曲。
在練習後彎的過程中,每個體式都有不同的層次,頸椎病和甲亢不能太后,可以保持在原位。
擴充套件資訊:瑜伽球的好處:
1.訓練人體的平衡。
瑜伽球是一種不穩定的瑜伽輔助工具。 借助瑜伽球起地時,要盡量保持平衡,不要讓球滾,也不要讓自己從球上摔下來,這需要對腿部、腰部、腹部進行全面的力量控制,這樣才能很好地保持身體的協調性和肌肉力量。
2.按摩效果。
瑜伽球的動作會盡量與身體和球體充分接觸,而瑜伽球是由柔軟的PVC材料製成的,當身體接觸到它時,瑜伽球會均勻而輕柔地按摩身體,有利於促進血液迴圈。
3.正確的姿勢。
當你坐在瑜伽球上時,你身體的各個部位都在不斷地進行微妙的調整,以保持你的身體穩定。 這些小動作可以促進和加強你的腰部和腹部,讓你不由自主地坐直,張開肩膀,糾正你長期錯誤的坐姿。
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我覺得愛的瑜伽產品做得很好,我去的健身房也是這個品牌的,我相信健身房的選擇。
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它們都是普拉提中使用的輔助道具,它們較小,直徑約一英呎,瑜伽較大
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瑜伽輪類似於輪子。 瑜伽球類似於籃球。
瑜伽輪可以伸展、按摩和調理脊柱。 它可以幫助瑜伽士開啟胸部並發展肩部靈活性。 練習者可以通過瑜伽輪在後彎中感受和發現更多關於自己身體的資訊,他們還可以使用瑜伽輪在腹部核心上鍛鍊,以及更好地放鬆和支撐背部的能力。
瑜伽球也被稱為健身球或瑜伽健身球。 它是一種與運動和健身合作的球類遊戲工具。 材質多為柔軟的PVC材質,當人體接觸到它時,充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位,產生按摩效果,有利於促進血液迴圈。
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瑜伽輪比瑜伽球高乙個檔次,我建議使用瑜伽球一段時間,然後在關節和韌帶狀況良好時再使用瑜伽輪。
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你好! 我建議你買乙個更好的品牌,我比較過很多,有些很空。 有些聞起來很濃。
我們對比了十幾個品牌,覺得Innot的球的質量是最好的,當然網上賣的防爆球也很多,主要是選擇較重的,不要選擇太輕的。
現在國內很多品牌的瑜伽球都不是很好,PVC發泡不均勻,氣味還是很大,而且還是單層的! 這些都是不安全的產品,乙個合格的瑜伽球應該是雙層的,泡沫非常均勻,幾乎沒有味道!
瑜伽球是一種用於輔助瑜伽健身的球類運動器材,又稱健身球、瑜伽健身球。 瑜伽球的主要部位是腰部、背部、腹部等部位。 使用瑜伽球時,會有一定的按摩效果,有利於血液迴圈。 >>>More
1、瑜伽球的作用是幫助你鍛鍊胸部、腹部、背部、臀部、腿部等部位的肌肉群,這些肌肉群在維持身體平衡、改善身體姿勢、預防運動損傷等方面起著重要作用。 >>>More