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炎熱的夏天“火”蔬菜水果:(當然要適量進食,有人要注意已經詳細列舉過了,我主要寫的是一些中成藥)。
士多啤梨西瓜。
大豆苦瓜。
番茄。 中草藥對泡茶清火有很好的效果,如:金銀花、菊花、梔子花、盛迪、連翹、薄荷、竹葉等具有清熱滅火作用的食物
1)清熱解毒:如菊花、黃瓜、根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等,具有抗菌和消炎作用,適用於各種真正的火災症狀。(2)嚴寒生火:
如苦瓜、苦草、香草、絲瓜絡、螺螄、茄子、小公尺、蕎麥等,可寒可冷,多用於真火病。 (3)溼火腹瀉:如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅小豆、生菜、綠豆芽、雞金等,適合各種真正的火災症狀。
4)攻真火:如大黃、芝目、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、白蘿蔔等,適合尿短黃、大便乾澀、口幹苦口、腹脹、食慾不振等症狀。(5)冷血和採血:
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、蓮藕粉、山茶花、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白草根、馬齒莧等,可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱徒勞
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不需要吃任何藥,只要多注意飲食,不要經常吃辛辣油膩的食物,可以多喝涼茶、菊花茶、金銀花露水等水果,只要不多吃容易著火的水果,比如:荔枝橙。
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夏天可以多吃士多啤梨、西瓜、菠蘿、葡萄柚、山竹、獼猴桃、百香果等水果來生火,可以起到很好的起到的作用。
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西瓜、梨、葡萄、獼猴桃、香蕉、蘋果、葡萄、火龍果、葡萄柚、橙子、哈密瓜、山竹、甘蔗等等。
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可以吃一些西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、火龍果、葡萄柚、山竹、甘蔗、蘋果、枇杷、葡萄、士多啤梨等,這些東西對火都很好。
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1.葡萄柚。
冬天吃柚子是個不錯的選擇,因為柚子含有豐富的維生素等營養成分,而柚子是一種酸甜多汁的水果,不僅能起到冬天解渴的作用,還能起到減燥防火的作用。
2.蘋果。 蘋果是一種低熱量的水果,通常被熱愛美麗的人視為必備食品。 同時,俗話說:“一天乙個蘋果,不用找醫生”,蘋果的營養價值也是眾所周知的。
蘋果含有豐富的維生素C,以及銅、鋅、鉀等人體所需的微量元素。 因此,經常吃蘋果可以起到美容美容、促進腸胃蠕動、降低膽固醇等多種作用。
3.獼猴桃。
獼猴桃酸甜冷,有解熱、解渴、淋茶、健胃的作用,還具有抗衰老作用。 唐代醫學家陳臧琦介紹獼猴桃的作用是“調節中下氣,主骨關節風,麻痺不隨,白髮多年”。
據現代醫學研究分析,獼猴桃果實中含有醣類、富含蛋白質中的氨基酸、12種蛋白酶、維生素B1、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等成分。
它含有比相同數量的柑橘多五到六倍的維生素 C。 近年來有報道稱,獼猴桃能阻斷致癌物質亞硝胺合成的活性成分,阻斷率為98%,並具有抑制癌細胞的作用。 因此,獼猴桃是一種滋養和強身健體的優質水果。
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梨:具有活血、保濕、清熱、化痰的作用。
冬天吃梨的好處:
1、具有清心、潤肺、降火、生金、補腎、補陰等功效。
2、具有潤肺、祛痰、清熱解毒的作用。
蘋果:具有解渴、潤肺健脾、補心、活氣功效。
功效:1、能促進胃腸蠕動,調節腸胃,幫助消化;
2、能保持血糖穩定,降低膽固醇,預防膽結石。
香蕉:具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿等作用。
功效: 1.適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣停滯者注意:對於脾胃虛陽虛者,吃香蕉會讓虛火更加旺盛。
橙子:富含維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等,能清腸健脾。
功效:1、具有解渴化痰、健脾溫胃的作用;
2、能祛油膩,消除食物堆積,清腸通便,除火除燥,清醒醒腦;
柿子:能有效補充人體營養和細胞內液,起到潤肺、補肺的作用 功效: 1、含有有助於腸胃消化、增加食慾的有機酸,有收斂止血的作用;
2、促進血液中乙醇的氧化,幫助機體排洩酒精,減少酒精對機體的傷害;
注:1.貧血患者少吃。
2、不要空腹吃柿子,柿子要飯後吃;
3.吃柿子前後1小時內不要喝牛奶。
葡萄柚:富含維生素C和大量其他營養物質;
功效:1、具有降血糖、降血脂、**、美膚、滋顏等功效;
2、經常食用對糖尿病、動脈硬化等疾病有輔助作用;
注意:1.服用避孕藥的女性應禁食。
2.脾虛腹的人不宜多吃。
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清熱除火的水果:4種對火效果最好的水果。
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養生道:吃什麼去火? 去火的水果是什麼? 你吃對了嗎?
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葡萄柚很辣。
梨的燒製率也非常低,僅次於葡萄柚。
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梨:具有活血、保濕、清熱、化痰的作用。
葡萄柚:具有降血糖、降血脂、**、美化面板、滋養面板的作用; 經常食用對糖尿病、動脈硬化等疾病有輔助作用。 (脾虛腹者不宜多吃; 服用避孕藥的女性應禁食)。
甘蔗:含鐵量高,有補血清熱的作用; 對肺幹引起的低血糖、煩躁、口渴、噁心嘔吐、咳嗽和哮喘有一定的作用。
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火龍果! 解毒和滋養胃,具有腸順暢的作用。
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我們吃火龍果吧,現在有這麼多過季的水果。
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最有效的辦法是經常喝成熟的紅茶。