夏天，如果沒有空調，中午家裡的窗戶是開窗還是關窗？

窗戶應該關閉。 因為夏天中午太陽很飽滿，天氣很熱，如果開啟窗戶，陽光會直接進入房間，房間裡會熱氣騰騰，很熱。 如果家裡沒有空調，最好關上窗戶，拉上窗簾，這樣熱量就不容易進入房間，這比開著窗戶要好得多。

夏天，如果沒有空調，中午要開窗，這樣才能保證空氣流通，如果關上窗戶，午休時間睡覺時會出現缺氧等問題，可以拉上窗簾。

首先，在夏天，溫度太高，所以一定要做好通風和防鼠的準備。 中午最好開啟家裡的窗戶通風，晚上一定要關上門窗，防止蚊子飛進來。

你知道這些健康的視窗開放期嗎？

早上7-8點左右開窗，此時氣溫公升高，空氣質素稍好一些;

做飯時保持窗戶開著，讓空氣對流，煮完飯後繼續開窗10分鐘以上，如果廚房沒有窗戶，可以開啟抽油煙機通風;

洗完澡後，及時開啟門窗除去水分，或開啟浴室內的排氣扇通風;

清潔時，要確保窗戶開啟通風;

睡前半小時，開啟窗戶15分鐘，可以增加室內空氣中的氧氣，幫助睡眠。

它應該有選擇地關閉窗戶，面向太陽的一側，關閉窗戶，然後放下窗簾以遮擋陽光。

如果沒有曬傷，應該在一側開啟，這樣家裡才能涼爽。

夏天，如果家裡沒有空調，還是要開啟窗戶，這樣才能通風，而且比不開窗還涼。

颳風時開啟窗戶通風。 陽光特別強烈，熱浪滾滾而來時，窗戶是關閉的。

你想去醫院一會兒嗎，有空調和wifi，速度很快......

您需要開啟窗戶，但不要開啟太多剛開空調的時候，可以開窗通風，如果長時間呆在空調房裡，門窗緊閉，會導致室內乾燥，缺乏水分，導致空氣中含氧量下降，所以當空調開機時， 您可以適當開啟窗戶進行通風，使室內空氣流通。

雖然現在的空調具有除甲醛功能、負離子殺菌功能、除濕功能等，但空調吹來的風畢竟不是室外的新鮮空氣，所以開啟空調開窗可以使室內空氣更加清新，保持室內空氣流通，不會讓人感到胸悶， 特別是人多的時候，如果窗戶不開，室內空氣就更差了。

開啟空調和開啟窗戶的好處

長時間開空調會導致房間非常乾燥和不舒服，所以很多人會在房間裡放一盆水來增加室內濕度，但這種效果不是很明顯，所以最好把窗戶開啟一點，讓室內空氣流通，保持室內濕度。 特別是晚上睡覺的時候，如果開啟空調，開啟窗戶，你會感覺更好的睡眠質量。

如果長時間不淨化空氣，空調開機後會散發出難聞的氣味，會影響室內空氣質量，所以在開空調的時候，最好開啟窗戶通風，這樣才能呼吸到更好的新鮮空氣，不會感到呼吸困難， 有利於人體身心健康。

以上內容參考：百科全書 - 空調。

開啟空調時可以開啟窗戶。 每 2 到 3 小時，開啟窗戶通風。 開啟空調時，應將家中的門窗開啟10-15分鐘，等待空調執行一段時間，確保汙垢排出室外，然後關閉門窗。

開啟空調6小時要多加注意，這個時候房間裡的空氣汙染非常嚴重，所以開空調一整夜後，一定要記得呼吸，睡覺前要在家裡的門窗上留一點縫隙， 以利於健康。

擴充套件資訊： 開啟空調的注意事項：

1.不要長時間吹空調。

因為空調會改變空氣中的離子，從而引起腦神經紊亂，導致頭暈、頭痛等症狀。 而且，那些長時間吹空調的人，所以很少出門久坐，會引起腰痠背痛、抵抗力下降等問題。

2.不要在大量出汗時吹空調。

人體出汗時，毛孔張開，身體出汗時，突然進入較涼爽的環境，不僅會引起毛孔堵塞，還可能引起感冒。 吹空調前可以擦乾汗水。

3、溫度不宜過低。

室內溫度最好控制在26-28度，溫度過低會因室內外溫差大而引起身體不適，溫度過低會導致咳嗽、流鼻涕等。

4.不要吹空調。

如果身體直接吹在空調上，會引起各種不適，尤其是不要吹到臉上、頭部和胸部，長期吹在臉上可能會引起面部麻木，長期吹在頭上會引起頭痛和頭暈。

5.盡量不要在晚上開啟空調。

由於晝夜溫差大，夜間空氣較涼爽，夜間人體進入安靜狀態，不易發熱。

因為讓猜猜白天太陽照在牆上的時候房子裡的溫度會上公升，早上沒有太陽，外面的溫度下降得很快，房子裡的空氣流通不好，溫度下降得很慢！

相關說明：許多人在夏天使用空調來盡可能保持房屋恆定或準恆定。 然而，醫學氣象學家通過實驗發現，不斷調節房間溫度可以使人的生理體溫調節機制處於“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的較大變化，提高人們的自我保護能力。

正確的做法：整個房間的溫度應該不斷變化，但振幅應控制在3到5之間。