我應該使用什麼洗髮水或應該採取什麼保養措施 100

您是脂溢性皮炎嗎？ 去正規醫院看**醫生，確定是否有皮炎。

另外，你有腎虛的症狀嗎？ 你的身體還有其他跡象嗎？ 中醫說話"腎臟，它們在頭髮上綻放".如果腎臟不足，可能會導致脫髮。

經常梳頭，按摩以增加區域性血液迴圈，吃黑芝麻木耳對脫髮也有一定的效果。

去醫院看看，不要天天洗頭，不要想太多，放鬆一下，找醫生幫忙**。

洗髮水不一定要太差，最主要的是去醫院檢查一下為什麼頭髮脫落嚴重，因為每個人的體質都不一樣。 聽聽醫生怎麼說，你可能需要內部調整。 您也可以每天用木梳梳理頭髮，以增加頭皮的血液迴圈。

或者用手指進行頭皮按摩。 每天堅持下去。

每 2 到 3 天洗一次頭髮，具體取決於您的病情。 （每天洗頭會洗掉油腺分泌的天然油脂，對頭髮或頭皮造成傷害，對頭髮受損的人造成更多的頭髮傷害。 如果你想讓自己的頭髮有光澤，按時清潔頭皮和頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友容易在你的頭皮上出現頭皮屑和皮疹，然後生長在這樣環境中的頭髮大多處於細膩和捲曲的狀態，就像一棵大樹的葉子是黃色的， 根部一定有問題，頭髮也是如此。

頭髮的主要成分是硫氨基酸蛋白質，如果想要擁有漂亮的頭髮，那麼蛋白質是必不可少的，通常可以吃一些牛奶、牛肉等含蛋白質的成分。 能促進頭髮生長的主要物質是維生素A，如胡蘿蔔、菠菜、杏仁、芒果等。 選擇末端略圓潤光滑的氣墊梳，每天早晚用氣墊梳梳頭，對按摩頭皮、促進頭皮血液迴圈有很好的效果，不僅有助於改善頭皮健康、頭髮健康和光澤，還可以減少脫髮問題。

洗完頭髮後不要立即使用吹風機，而要用高溫吹風機吹頭髮，不僅會傷害頭髮質量，還會影響頭髮的美觀度。 如果燙髮腐蝕，而且經常定型，頭髮要定期修剪，經常保養，最好每週做半個月。 如果是剪壞頭髮造成的，應該留長髮，不要經常修剪頭髮，讓頭髮快速生長。

每兩天洗一次頭，第一次洗頭，洗掉過去兩天頭髮上的灰塵或異味，再洗一遍，慢慢按摩頭皮，用手指撫平頭髮，洗頭兩次，擠出頭髮的水，再用護髮素再按摩， 平時可以吃一些花生、核桃、黑芝麻之類的，燕麥片泡泡或者直接吃對頭髮有好處。此外，頭髮由蛋白質組成。

首先，我認為我們必須清潔頭皮，其次，我們必須使用護髮素，這樣我們才能適當地呵護我們的頭髮，我們的髮絲才能越來越強壯。

洗頭時，首先應該選擇適合您頭髮型別的洗髮水。 然後在洗頭時用手指按摩頭皮。

洗頭時不要用過熱的水，保持水溫在50°C左右，不要用粗糙的毛巾擦拭和揉搓頭髮，因為潮濕的頭髮很脆弱，洗頭時不要用指甲摳頭皮，平時可以用一根手指輕輕按摩一下。

洗頭時要選擇溫水，千萬不要用冷水，不要用太熱的水，選擇口碑好的洗髮水，選擇不含矽的洗髮水，洗頭時要用護髮素。

不要用指甲摳頭皮，用指尖按摩頭皮，一定要用溫水洗頭，不要用太冷的水，及時塗抹護髮素。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。

如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。

1選擇滋養和修護洗髮水和護髮產品。

例如，潘婷時間損傷修復系列。

2.平時注重飲食和營養，富含鈣質和維生素的食物，有利於頭髮的保養。

a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。

C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

3.不要過於頻繁地使用吹風機，這樣可以使頭部的皮脂均勻地分布在整根頭髮上，有利於保護頭髮，保持其光澤。

4.如何梳理頭髮：梳子應該是寬齒的。 避免使用塑料梳子產生的靜電（我會報告盜用和部分盜用。

自重挖掘卡卡）

你必須根據你的頭髮型別來選擇。

有滋養和修復型別，還有沙遜的。

最近天氣比較冷，天氣冷的時候頭髮多脫落一點是正常的，而且冷空氣很乾燥，容易造成頭髮脫水，變得脆弱。 其實，頭髮本來就有乙個正常的新陳代謝週期，人每天脫掉100根左右的頭髮是在正常範圍內，舊頭髮老了就脫落了，新頭髮又會長出來。 您不必太擔心。

洗髮水如果你的頭髮容易出油，我推薦霸王防脫髮，主要針對那些產生過多油脂的人，控油能力特別強。 我推薦我的乙個朋友好好使用它，他的頭髮以前一天就很油膩，現在他可以管理它 2 到 3 天。 效果還可以，網上很多人都說用起來還可以：

而且，霸王的洗髮水是中藥提取物，比含有潘婷等化學成分的洗髮水更天然、更環保、更健康，對頭髮的危害更小。 洗完頭後可以用一些他的烘焙藥膏，效果不錯。

你的這些症狀讓你的頭髮過於乾燥缺乏營養，你的頭髮已經燒焦了，你應該選擇一套完整的護髮產品，然後做長期營養，洗髮水也應該選擇營養成分較高的洗髮水。

補水，頭髮太乾也會導致釣魚方法比平時多，所以記得補水，正常的代謝性脫髮一般在每天50到80左右

我會告訴你的。

橄欖綠的洗髮水超級好，我和男朋友都用過。 很適合男生女生的頭髮天性，還挺不錯的，家裡人很喜歡用，洗完不會像其他牌子那樣發癢，但這不會。 很舒服，