遇到什麼事，你選擇逃跑，心裡害怕怎麼辦？

從小性格軟弱、膽小、內向，在家人面前尤其明顯，在更好的朋友面前可以更開放一點。 害怕表演，例如在人群面前講話。 憤怒不能在別人面前表現出來，我甚至在開口之前就哭了。

我沒有找到自己的興趣和愛好，我不可能對任何事情都感興趣，我在成長的過程中遵循了父母的意願，我沒有自己的想法，我也許，我還沒來得及說出來，就已經自我否定了，總之，我覺得自己很沒用，遇到一點小事就著急， 第一反應是逃避和逃避。你的存在是合理的、自然的、好的。 與自己相處，與自己相處，一切都會好起來的。

我也是那種人。 我從小就知道這樣的問題，上大學後我在圖書館的心理學書籍中尋找答案，但我學到的是，我必須接受我就是這種內向的特質。 我也試圖改變自己，但收效甚微。

每次都被迫溝通，但很多時候已經很晚了，所以招致了親戚朋友的不理解和怨恨。 但這些苦果只能乙個人吃，因為別人不了解自己，總以為我們是墨水造成的。 有一段時間，因為意識到這樣不好，遇到事情就立馬溝通，但這會給自己帶來很大的心理負擔，總覺得要跑兩公里。

有時候我會選擇逃避，比如在被誤解的時候，我選擇自己慢慢緩解這種委屈。 不要將情緒傳遞給他人。 有時，直接面對問題並不能解決問題。

不要太執著於逃避或面對它，找到解決方案是關鍵。 一條路可能不會走到黑暗中，當你遇到岔路口時，你可以選擇走哪條路。 當你問乙個問題時，你已經有了答案。

想想你逃避的事情，你能不能替你承擔後果，如果你能忍受，不影響我，我覺得沒關係 但是你逃避的事情對你影響很大，那你就得自己想想，你可以繼續逃跑，把你的生活弄得一團糟， 你也可以勇敢地面對它。

逃避是正常的，人是快樂的人，沒有人天生就要面對問題。 逃避是為了獲得暫時的輕鬆，但解決問題後，得到的幸福和輕鬆是持久的，也是每個人都必須經歷的成長之路。

逃跑並不能解決問題，如果你在一段時間內仍然和她表現得超越你的同學，這是一種傷害。 清楚自己的想法，然後想想你將面臨的問題，並準備好解決它。

逃生也是一種解決方案。 直面問題後，如果主動選擇逃避，就沒有問題了。 問題是，逃避不是你最想要的解決方案，如果不是，那就改變它。

當你到達懸崖邊緣時，你改變了我是誰。 我現在正在改變。 讓我們來聽聽普樹的凱拉什主題曲。 像我們這樣的人缺乏的是一種勇氣。

無能的人選擇逃避，這是自卑情結導致的行為的結果，他們對自己沒有信心，遇到一些事情就不敢做。 久而久之，這也是乙個惡性迴圈。

舉個簡單的例子，我們平時去上課，老師問乙個問題，如果有學生回答不上，那麼他肯定不想被老師叫去問問題，所以他會盡量避免和何老師的眼神交流，而那些會注意老師視線的人， 或者主動提問，這個例子就簡單說明了這個問題，當然這只是學習方面，雖然有點片面，但這就是事實。

我們在生活中看到的很多害怕做事的人，也是對自己沒有信心，所以他們沒有信心去放手去做某些事情，他們很謹慎，他們沒有足夠的能力，他們沒有足夠的自信。 <>

另外，因為我沒有足夠的能力，如果我嘗試去做，我可能會做得不好，自欺欺人，所以不如什麼都不做，而不是尷尬。 因為我更在乎別人對我的看法，我不想被別人看不起，也不想被別人嘲笑。 但我們應該想一想，一開始沒有人能做好，能力慢慢培養出來，他們都經歷了一次又一次的失敗，慢慢積累經驗才成功。

有的人會越來越有勇氣，有的人遇到困難會退縮，不敢邁出那一步，那你就永遠要兜圈子了。 逃避不是永久的方式，你只能勇敢地邁出那一步，不要嘗試，永遠不知道自己有多堅強，強迫自己。

正常人都會有一種恐懼心理，有一種恐懼心理，這取決於你是什麼樣的情況，大多數情況下我們不得不面對，而不是逃避，因為逃避不會解決任何問題這只會讓問題變得更糟，因為你現在似乎在逃跑，但問題將來會出現在你的道路上。 <>

很多恐懼是你嚇唬自己，這是一種心理效應，因為恐懼是這種事情的本質，你覺得它的本質是你對某些事情的無知而引起的恐慌心理，你覺得那件事很神秘，你自己的能力可能處理不了， 然後你害怕，但其實你真的經歷過一次之後，你發現並沒有你想象的那麼可怕，他不會讓你付出任何特別沉重的代價，但你只是在嚇唬自己，很多事情都是這樣的，你跨過心中的障礙，你真的面對它，你發現它並不像你想象的那麼難。 <>

很多恐懼是你在現實生活中真正擁有的，比如你害怕蟲子，蟲子在現實生活中是活的，你真的害怕這個東西，那麼你怎麼能克服這種恐懼呢？ 如果你逃跑了，反正這只蟲子就在你家裡，它不會消失，最好的選擇就是殺死這只蟲子，其實蟲子之所以讓人感到害怕，是覺得它看起來很可怕但其實你身邊出現的蟲子，並不是致命的，他和你根本不是同一層次的實力，你不用那麼害怕。 <>

包括我們在野外遇到的一些冷血動物，比如蛇，很多人都害怕這個東西，因為它本身沒有體溫，它不是恆溫動物。

外表很可怕，但實際上我們遇到的大多數蛇都是無毒的，除了南方的熱帶雨林。

區，你可能會遇到市面上那種毒毒的、劇毒的蛇是沒有毒的，其實和你沒什麼關係你不用那麼害怕，如果你真的在戰鬥，他絕對不是你的對手，但你的恐懼限制了你的戰鬥力。

當然，你選擇面對它，畢竟你一生中會遇到很多恐懼，如果你選擇逃避很多次，那麼你以後會習慣性地逃避，你永遠都會害怕，但如果你勇敢地面對恐懼，克服恐懼，那麼你以後就很少會有恐懼了，因為你的心理很強。

我認為我們應該面對恐懼而不是逃避它，因為逃避它會讓我們更加恐懼和懦弱，這不僅不能解決問題，反而會讓我們的生活受到更大的影響。

人有七種情緒和六種慾望。 恐懼，每個人或多或少都有。 如果你有長期的恐懼，不直面它，你的精神狀態會變得不好，甚至導致身體問題。

所以要勇敢地面對你的恐懼。 哪裡有原因，就找出你心中恐懼的原因。 嘗試修復它。

你可以和周圍的朋友聊天，寫日記等。 簡而言之，要找到乙個出口。

我覺得應該面對，當恐懼來的時候，一定要好好克服它，畢竟如果克服不了，下次還會有這樣的情況。

我們絕對需要面對我們的恐懼，這樣我們才能克服它們，並克服它們，讓我們自己變得更好，我們的心更堅強。

我們應該面對它。 因為人有七種情緒和六種慾望，當他們有負面的恐懼時，他們應該想辦法解決它們，而不是逃避。

它應該面對，因為面對恐懼之後，你可以在那之後成長得更好，然後你也可以變得更加自信。

面對。 逃避恐懼不會讓你遠離，只有直面它，你才能克服它。

擺脫恐懼的最好方法就是面對它，你越害怕它，對你的影響就越大，你必須堅強地面對恐懼，然後克服它。

我覺得生活已經那麼艱難了，別讓自己難堪，如果特別怕蟑螂，就別看。

勇敢地面對自己的恐懼，否則下次遇到恐懼時，你仍然會害怕並戰勝自己。 超越自我。

逃避和壓抑不是最好的方法。

就像乙個裝滿水的杯子，無論水流多麼小，無論速度多麼慢，杯子的容量都那麼大，杯子遲早會裝滿。 如果不及時倒出來，遲早會溢位來。

所以，無論多麼困難，請盡你最大的努力去面對它。 這樣一來，即使結果不盡如人意，至少可以安心地告訴自己，我已經盡力了，不後悔，不怕別人的意見。

有時候，逃避和壓抑，久了對自己也不好。 乙個人的身體和心靈都是折磨。 我認為尤其是心靈，逃避，心理上不舒服; 我想面對它很不舒服。

但是，我認為面對它之後，它會不那麼難受。 因為面對它之後，你會感到有些放鬆。

當我還是個孩子的時候，有一段時間有些事情困擾著我，以至於我不記得那是什麼。 可能是壞事。 因為我一直是個乖聽話的男孩子，所以特別怕犯錯。

然後有一段時間，我覺得我不能犯錯。 於是，我開悟了自己：即使我犯了乙個錯誤（小錯誤：

比如，我沒有完成作業什麼的），最重要的是老師邀請了我的父母並告訴他們。或者在課堂上批評我，或者說我乙個人死了，當著其他老師的面批評我，也許不是。

有時，我想。 當我們思考我們想要逃避或壓抑自己的事情時，我們為什麼不告訴自己，即使事情變得最壞，會發生什麼？

只是別人說了幾句關於我的話，這成了他們最近飯後的話題。 只是別人嘲笑我。

前段時間看了一部動漫，記得裡面有這樣一句台詞：

不是你一下子就想變強，什麼都沒變，你的身體還在顫抖，而是直接面對吧，重要的是你軟弱有上進心。

意識到問題，讓我們改變它。 這不是關於鏈條一下子會有多強，而是繼續前進，因為這比留在原地要好。

世界和我愛你。

當遇到某事時，會有兩種選擇：1）面對它，2）逃跑。

大多數人會選擇第二種選擇：逃避。

為什麼？ 因為人性。

人性本來就是懦弱的，所以在遇到問題時，會本能地選擇第一時間逃避。

當我反應過來時，我後悔了，當我想面對它時，我錯過了面對它的最佳時機。

換句話說，面對和迴避只是乙個思考問題。

那麼，如何解決逃避問題呢？ 其實很簡單，在第一時間，有意識地強迫自己站起來，為自己發聲，面對它，並抓住最好的時機去面對它。

比如，當你遇到不公平的事情，比如老闆侮辱你、有人插隊等，你必須在第一時間強迫自己站出來，直接表達自己的不滿和反對，而不是在第一時間選擇逃避，導致被動的局面，難以扭轉局面。

最後，我們必須再次站起來，盡快面對它。 很多時候，身體也會形成條件反射，養成第一時間面對的習慣，與人類懦弱和逃避的本能作鬥爭。

當人們遇到困難時，往往有三個選擇，一種是逃避，直接說我做不到; 一是面對困難，克服困難; 另一種是拖延，假裝沒看到。

這是人類的自我保護機制。 在古代，當原始人準備打獵時，看到虎獅轉身逃跑是正確的選擇。 當他們看到狼時，豹子和其他野生動物會衝上去與它搏鬥。 有時候對手太強了，裝死也是保命的一種方式。

可以看出，逃避是一種防禦機制。 人們不會逃避一切，他們只會逃避他們認為自己沒有能力解決的事情。

如果想要解決逃避的問題，那麼就需要提公升自己的能力，增加效能感，增加自信心。

想想你為什麼要逃跑。

不喜歡它？ 還是沒有信心?。。

做乙個全面的總結和計畫，並規定你以後不被允許逃跑。

一旦你決定了某件事，就推動自己前進。

其實，沒有必要逃避，生活是你自己的，你決定你想怎麼過。

不要害怕自欺欺人，每個人都有不成熟的時代。