讓我們談談社交恐懼症是什麼感覺？

怕人。 就好比出門，突然聽到門外有動靜，你以為可能是鄰居，就站在那裡等外面沒有動靜才開門出去，只是因為怕見人，怕打招呼。

每次出門，我不想見人，我不想認識別人，我害怕與人打交道，我不太了解人。 過去熟悉他們的人也會刻意遠離，甚至要準備半天才能做電工。

害怕出門，害怕與人交流，害怕公共場所，僅此而已。

社交恐懼症是與人打交道時非常不舒服，所以感覺很累，時間長了，會變得焦慮抑鬱，敏感，浮躁，抑鬱。

我害怕見到人。 極度自卑。

我感到噁心......

我不想見人，我不想起床，我什麼都不想做，我覺得我周圍的人都充滿敵意。 除了強迫自己慢慢地與他人接觸之外，別無他法。

偶爾有同事說要出去吃飯，你總會找各種理由推卸責任，其實沒什麼不對的，你就是不想和人交流，你怕在離你很遠的飯桌上看到自己喜歡的菜卻不敢站起來夾， 你害怕飯桌上有人會問你關於工作和家庭的事情，你很害怕，你很害怕。

不敢出門，想呆在家裡，可以在網上交朋友，但不要用語音，多打字，不要主動聯絡朋友，害怕乙個人出門，總覺得身邊的人都在嘲笑自己，為任何聚會找藉口，就算去參加朋友聚會，也只會乙個人呆著，什麼都不做， 甚至一起吃飯也會害羞。

朋友越來越少，老朋友走了卻沒有新朋友來了，你再也沒有朋友可以傾訴了，於是你慢慢變得孤獨，乙個人吃飯睡覺，生病的時候乙個人去醫院，傷心的時候乙個人哭，沒有人認識你，沒有人理解你， 你覺得世界拋棄了你。

當你看到乙個人時，你會刻意迴避，不是因為你害怕，而是因為你不知道如何溝通，你會有一種內心的恐懼。 我心裡有一種自卑感，因為自己的一些缺點或者缺點，不敢在眾人面前說話，好像大家都在看我的缺點。 無限放大自己的缺點。

避免各種社交活動，不敢參加任何聚會，總是找藉口迴避社交活動。 恐懼，一到社交場合，各種恐懼就會出現在心中。

我開始感到孤獨。 有了社交恐懼症，你自然不想交朋友，即使是那些你想迴避的曾經的好朋友，也不想結識任何新朋友。