我感冒了，有點發燒，不想吃東西，吃什麼比較好？ 謝謝！

吃一些對消化有益的液體，如粥或麵條！ 但是，最好不要吃其他油膩的食物，以及酸辣的食物。 不要喝酒或喝湯！

但是，不建議你吃一些中草藥，比如班蘭根、小柴胡同等。 不要小看這些，其實這些也應該根據個人的體質來吃！

喝點白公尺粥，如果覺得無味，可以吃少量的芥末。 多喝水，多休息。

1、小時候，每次感冒發燒，都會讓媽媽做疙瘩湯，疙瘩要混得少一點，西紅柿可以多放乙個，這樣更開胃。

家裡有蔬菜可以切碎放進去，面疙瘩湯不用太濃，一碗熱水馬上就熱了。 有時候媽媽會加一點生薑讓我出汗退燒，吃完睡就痊癒了一半。

2.黃桃罐頭。

可以說是感冒發燒的必備神器，我真的不知道為什麼，每次感冒發燒，最想吃的一定是黃桃罐頭。 小時候覺得很貴，但現在上班賺錢，平時什麼都不想吃，生病的時候才想著。

3.餛飩。 小餛飩。

追溯到這個小餛飩，我高中時發燒，在醫院打了針，媽媽問我想吃什麼，我不假思索地說是餛飩。 熱湯不是很油膩，因為餡料不大，而且熱到肚子，鼻子瞬間通風。

4.小公尺粥。

大（小）公尺粥在呵呵。

家長會說“吃粥病最快”。 感冒的時候，媽媽會用一些奇怪的東西熬粥，比如打碎的雞蛋和柿子。 雖然嘗起來不像白公尺粥，但整個碗裡都充滿了母愛。

放入小勺子裡吹氣冷卻，咬一口馬上就痊了一半。

5.熱麵湯。

它總是被用作夜宵的熱麵湯，也可以在生病時使用。 尤其是晚上，經過一整天不知道吃什麼吃什麼，一碗熱騰騰的麵湯可以拯救不知所措的頭腦，一口麵條加一口湯，再加上乙個荷包蛋，沒有什麼比這更溫暖的了。

6.冰淇淋。 不知道有沒有像洋娃娃一樣的人，越是喉嚨痛，越想吃冰淇淋，越發燒頭疼，越想吃冰淇淋。 有時我仍然認為冰淇淋會讓人頭疼！

當你加入感冒的行列時，這並不可怕，正確調節飲食是乙個非常重要的原則。 一日三餐，均衡的營養至關重要。

首選：色彩鮮豔的水果和蔬菜。

菠菜和西紅柿含有豐富的抗氧化劑，可以保護人體的免疫細胞免受環境因素的影響，增強白細胞殺死外來微生物的能力。 同時，它還含有豐富的維生素C。 它有利於對抗流感，可以使患者迅速**。

只吃這些遠遠不能彌補生病身體的不足。 該怎麼辦？ 補充蛋白質！

當乙個人感冒或發燒時，身體將需要比平時更多的卡路里來對抗疾病，免疫系統也會依靠各種氨基酸來修復它。 當你受到病毒的攻擊時，你的身體實際上會產生大量的抗體（也稱為免疫球蛋白），這些抗體實際上是中和某些傳染性病原體並抑制感冒或發燒的蛋白質。 這些蛋白質使身體保持良好的免疫狀態，比雞蛋、瘦肉和豆製品等食物更有可能。

維生素E在流感期間也是必不可少的。 研究證實，老年人和年輕人都可以顯著增強細胞抵抗感染的能力。 研究還發現，人體膳食中維生素E的攝入量通常很難達到有效的抗病毒免疫水平，因此建議每天補充200IU的維生素E，以預防流感的入侵。

那麼，哪些食物富含維生素E呢？ 杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜都很好！

鋅對調節免疫功能非常重要，是人體不可缺少的微量元素。 因為人體中的許多酶必須由鋅參與才能發揮作用。 此外，鋅還具有抗感染性。

研究表明，每天攝入50 100毫克鋅可以預防流感，而海鮮、瘦肉、全穀物和豆類等食物都富含鋅。

維生素C對人體不可缺少，它可以降低毛細血管通透性，使其成為屏障，防止病毒進入腔內致盲人體組織，保護人體器官。 維生素C含量較高的食物包括綠葉蔬菜、西紅柿、花椰菜、青椒、柑橘、獼猴桃、西瓜、葡萄等。 維生素C在加熱過程中會大量流失，最好生吃這些食物。

而洋蔥，在歐美流行飲洋蔥汁**咳嗽法，研究證實洋蔥可以增強細胞的免疫活性，從而增強整體免疫反應。

看看吧，注意身邊的蔬菜和水果，或許也是一種好吃的好方法。 省去你吃藥的痛苦，省去你生病的痛苦。

藥！ 要先吃藥，用西藥控制症狀後再使用飲食療法。 一般感冒用中藥比較好，用熱來減核，用感冒來打擾譚興蘇三，老年人用小柴胡，很不錯。

在恢復期間，使用神靈白朮粉+火香。 如果你不認識自己，你可以找乙個中醫師。

雞肉蛋糕吧、口味亮點。

如果你感冒發燒，沒有食慾，這個時候可以吃什麼樣的食物來開胃？

1.湯。 大多數人不想在感冒時吃主食，所以一碗熱氣騰騰的湯會激起你的食慾。 讓我們從秋葵和番茄湯開始，其中包含以下成分：

將西紅柿、洋蔥、秋葵60克，將秋葵在熱水中焯一分鐘，取出後用冷水切成小塊，先將洋蔥放入鍋中油煎。

七八個熟了，放入柿子炒水，放入秋葵，加水，大火煮沸，轉小火15分鐘，再放入適量的鹽，這樣一碗開胃酸湯就做好了。

2.麵條。 將麵條擀開切成細絲，將薑絲、蔥、香菜片、柿丁切成薄片，先將薑絲放入油鍋中炒，加入西紅柿丁炒水，放入水煮沸，煮熟後裝乙個雞蛋。 水完全煮沸後，加入切碎的麵糰煮2分鐘，加入少許鹽、蔥花、胡椒和香菜，然後關火，從鍋中取出。

這樣一碗熱氣騰騰的湯麵，會讓你大吃一驚。

3.煮粥。 配料如下：取半碗小公尺洗淨，80克白蘿蔔切成方塊，80克南瓜切成小塊。

方法如下：水沸騰後，加入準備好的小公尺、白蘿蔔和南瓜，一起煮40分鐘。 這時，一碗熱氣騰騰的粥已經出鍋了，這粥可以散熱解毒，你開始流口水了嗎？

可以吃醋白菜、楊梅、薑絲蘿蔔湯、山楂、公尺粥、麵條湯、梨、紅薯、香蕉等。

感冒發燒時，建議喝小公尺粥、白粥、雞蛋和瘦肉粥，再配湯，或者蒸魚，這樣更好，更有利於開胃。

感冒發燒的時候，身體的能量消耗非常快，這個時候補充優質蛋白質是很重要的，但是吃辛辣的食物是不能開胃的，會引起腸胃不適。

首先是可以吃點山楂，因為山楂更能養胃，能給你食慾;二是可以吃點粥，因為粥比較好吃，味道也比較濃郁。