你怎麼看待不敢表達自己的真實想法？

其實沒什麼大問題，這樣的問題幾乎每個人都會遇到，只是苦惱的程度不同，本質上，這是獨立人格的訴求和人際關係的維護之間的衝突，你不敢說，怕得罪人——這說明其實， 在之前的相處模式中，你一直隱藏著自己的想法，處於被動狀態，別人也會把它當成你的正常狀態。

當你一反常態地說出真相，卻破壞了人際和諧時，你的行為就會被群體視為異常行為，否定你，進而形成惡性迴圈，最終你可能憋不住，最後大爆發，導致不好的結果。

個人建議，請自行量身定做衣服：

1.先理性看待這一點，不要太情緒化。

2.重建你的信心：建議慢慢開始表達你的真實想法，前提是你不要太咄咄逼人，也建議學會適當地修改你的語言，有時具有相同的意識，但效果因表達形式而異。

3.當你慢慢學會表達真實的自我時，觀察周圍人的反饋並做出適當的調整。

4.接納自己：這是乙個成長的過程，很正常，但每個人都無法達到完全的平衡，如果有時候反應過度，不要太過內疚和自責，因為這就像鐘擺一樣，壓抑太久難免會擺動到另乙個極端，你需要做的是慢慢學會在控制自己的同時釋放自己的合理情緒。

不敢表達是恐懼，害怕心裡一些不堪不及的不愉快的事情，慢慢來，不要驚慌，要勇敢，不要怕困難。 試著面對這些內心的想法。

你在這件事上有點太內向了，還是試著多嘗試一下，推薦去讀一讀阿德勒的《自卑與超越》，裡面介紹了自卑的**和根源，至於書中提到的消除自卑的方法，就看你怎麼想了。

了解自卑是如何產生的？ 什麼樣的行為容易發生梗塞情結？ 然後選擇適合您的方法並慢慢糾正。

只是這個人平時都習慣了抑鬱，沒有。

善於表達，或者以前表達過一些東西。

真是個好主意，卻被別人忽略了。

所以這是一種習慣。

年紀越大，越孤獨。 但這是所有人在成長過程中都遇到的問題。

我以為是因為朋友結婚分道揚鑣，生活和工作的壓力太大了，總有時間聚在一起。 後來才發現，可能是因為人們的八卦心思太強，所以人家不敢說，也不想說。

每個人心中可能有很多想法，想找個知己傾訴，但又怕自己不理解，覺得自己的想法幼稚可笑。 然後大張旗鼓，你會因此成為別人的笑柄。

曾經有過這樣乙個故事，《牛是怎麼死的》，寓意非常深刻。

故事是這樣的：

牛犁完田回來，躺在圍欄裡，氣喘吁吁，狗跑來看它。

唉，老朋友，我太累了。 牛苦澀地抱怨道：“我明天真想休息一天。 ”

狗狗告別後，在角落裡遇見了貓。 狗說：“夥計，我剛才去看牛了，這個大哥累得說要休息一天。 難怪老闆給它付出了太多太多的工作。 ”

貓轉身對羊說：“母牛抱怨主人給它的工作太多太多了，它想休息一天，明天就不幹活了。 ”

羊對雞說：“牛不想為主人工作，抱怨它工作太多，工作太多。 唉，我不知道其他主人是否對他的牛更好。 ”

雞對豬說：“牛還不準備為主人工作，而是想去另乙個主人家。 誠然，主人一點也不為牛感到難過，還讓它做了那麼多又重又髒的工作，還用鞭子狠狠地抽打它。 ”

晚飯前，家庭主婦喂了豬，小豬走上前說：“主婦，我有話要告訴你。 牛的心思最近很麻煩，你要好好教育它。

它不想再為它的主人工作了，因為它認為它太重、太髒、太累了。 它還說它要離開它的主人，去找另乙個主人。 “

接到豬的匯報後，在飯桌上，家庭主婦對主人說：“牛想背叛你，想換主人。 背叛是不可原諒的，你打算怎麼處理？ ”

毫不留情地對待背叛者！ 師傅咬牙切齒的說道。

可憐的，有傳言說一頭勤勞誠實的牛被“殺死”了。

這樣的故事我們讀過很多，胡恆壽來了之後，我們不太喜歡談論它們，也許這就是所謂的成熟。

成熟的人往往可以控制自己的思想、行為、嘴巴。 但乙個人越成熟，他就越失去內心的那份純真。 我總是想活在簡樸的生活環境裡，沒有陰謀，沒有算計，沒有想太多，只好做好自己的事情。

但最後，我發現人太多了，眼睛很多。 這可能不好。 我的好朋友有時會教我怎麼耍花樣，這很累。

我只是乙個簡單的人，我不喜歡想太多複雜的事情，快樂就是快樂，喜歡就是喜歡，我喜歡遇到我喜歡的人，我喜歡去我喜歡的地方。 不要尋求幫助，而是接受他人的幫助。 它是如此簡單，它很快樂，它很好。

總結。 擺脫自卑可以通過加強學習、提高能力、與他人溝通等多種方法實現。

你怎麼不敢表達你內心的想法，很害怕。

親愛的，你害怕表達你內心的想法，你可能有點自卑。 了解你的感受。

擺脫自卑可以通過加強學習、提高能力、與他人溝通等多種方法實現。

那麼如何改進它。

我只是不敢表達我害怕的東西。

有點在乎別人的想法。

親愛的，你的心在害怕什麼？

你幾歲了？ 你學習或工作過嗎？

我工作了很久，但我比較單純，經驗太少，怕衝突，有事也不知道該說什麼。

親愛的，人們來到這個世界是為了解決衝突和處理衝突。 從哲學的角度來看，矛盾無處不在，無處不在。 你能舉個例子，什麼樣的矛盾覆蓋了巖脊，發生的時候你不知道該說什麼，讓老師幫你分析一下嗎？

是關於朋友之間一些不舒服的地方，等等，我只是害怕交流，我只是覺得這個地方聽不我的話。

呵呵，人際交往這麼快，言行相通，對方覺得舒服也不會有什麼大問題。 你如何讓對方感到舒適？ 就是多站在對方的立場上考慮問題，說對方喜歡早聽或者願意聽，做對方願意接受的事情。

其實老師自己的心態之一也需要改變，那麼這種情況需要溝通嗎？

親愛的，乙個人的好態度是積極向上的，陽光燦爛的，總能看到事物好的一面。 人們喜歡接近積極的陽光，不喜歡和悲觀抑鬱的人在一起。 當你改變心態時，你想和誰交流？

把這份未表達的愛扼殺在萌芽狀態，把它藏在心靈深處，乙個難看的地方，在心裡告訴自己，下次一定要大聲說出來。

在這樣的時刻，這種感覺，每個人都有過，每個人的感受都不一樣。 有些愛沒有表達出來，下次還有機會彌補，但很多時候，如果這次不表達，下次就沒有機會了。 雖然，人生會有很多明天和來年，也會有很多下班和下一次，但對於所愛和被愛的人來說，也許每一次都是最後的機會。

當我們所愛的人早早地離開我們時，當我們所愛的人投入別人的懷抱時，當我們珍視的人因為誤會而與我們斷絕關係時，當我們所愛的人不再聽到我們的聲音，不需要我們的愛時，我們會在心裡為沒有一次又一次表達的愛而嘆息。 這個時候，我們需要如何談論愛情呢？

有些事情你一想到就要說; 有些事情你必須一想到它們就去做。 如果你心裡有愛，你必須快說出來。

是真的。 你要勇敢地向他表白，不要讓自己因為不敢而後悔自己的生活，如果你喜歡他，你就要勇敢地追求他，告訴他，這樣即使他不喜歡你，你也不會後悔，因為畢竟，你一直勇敢地追求......