桌球迎球的技術動作是什麼

我只是想知道一點。

無論正手和反手，拉球沒有過網或漏球或軟（速度慢），大部分原因是球不善於接球。

很多人對英秋有兩個誤解; 1：只需使用球拍來迎接球。

2：認為球是球拍觸球後的一段距離。

讓我們從第二個選項開始。 不管你如何拉球，無論是向前衝刺、旋轉還是側弧。 無論你如何領先，它都是速度和力量。

側弧有點特別）不管你如何引導擊球，到球的真實距離是前臂（或整個手臂，向前拉）和球網之間的距離，基本平行於擊球後的距離（擊球點）。（球的完成）。

了解了遇球距離，再說說第乙個誤會。 僅僅用球拍來接球，用整個前臂來接球，顯然是錯誤的。 例如，下旋撞球。

如果你把球肘部放在後面，用球拍去接球，你肯定會去網前。 整個前臂應盡可能與網平行！！ 追上！！

去拉起來。

你的前臂與球網越平行，你的球就越有爆發力，也就越容易拉下旋轉。 ）！

實際上，這個理論很簡單。 將球擊向背球相當於乙個圓周動作。 乙個非常接近的歡迎球是將球長時間保持在球拍上的有效方法。

肘部背在身後，依靠雙手接球。 相當於在圓周中觸球，有效接球時間短，球在球拍上停留的時間很短，肯定會入網。

總而言之：用前臂接球，而不是用手接球。 （這是需要將球拉向側面的原因之一。 ）

補充示例：王皓在對方發球台上扭轉對手的反手下旋球，肘部在前，手在後，球拍面幾乎與球檯平行，球拍頭朝向他的身體，然後扭球。 實際上，它正在拉扯。

許多人認為這是為了速度和力量，有些人認為是為了旋轉。 好吧。 但實際上，更多的是增加到球的有效距離。

如果肘部在後，手在前，肯定會入網。 除非球拍豎起，否則請撿起球。 ）

球拍與球檯成 60 度角向下壓，速度更快一點。

我覺得應該是所謂的前衛意識，只有前方相遇，才能借到足夠的力量，更加穩固，更有殺傷力！

桌球是如何遇球的？

加快你的腳部運動，並始終以重心向前擊球。

麵球的動作是什麼？

任何動作都是面向球的動作（拉、推、切割、摩擦、滑動、擠壓）。

擊球時，身體是向前而不是向上。

在球上公升過程中擊中它。

1、擊球前，左腳略微前傾站立，身體離球檯約50厘公尺;

2.當來球即將落在球台上時，前臂外展將球拍帶回身體右側;

3、當球從球台上彈起時，上臂帶動前臂快速向左前、上部擺動，配合前臂內旋的動作，使球拍前傾，在上公升期擊中球的中上部;

4、擊打過程中，身體重心從右腳向左腳轉移，腰帶動大臂，大臂帶動小臂。 擊球後，球拍繼續擺動到頭部水平，然後迅速回到擊球前的準備位置。

桌球技術動作步驟：首先要說明的是，要想達到良好的訓練效果，就要大致掌握正確的基本動作。 至少，它應該能夠像它一樣。

否則，如果一開始就用錯誤的動作進行訓練，只會越來越迷茫，無法找到合理的動作刻板印象。

以正手攻擊動作為例，從每分鐘三四十個空揮開始，熟練後可以增加到五六十個擊球，熟練後再加上重心切換和轉腰。 當您變得更加熟練時，您需要徒手將前臂的縮回速度加快到球拍假想擊球點前約 20 厘公尺處。

這個加速度標尺必須能夠控制運動並快速恢復它。 它不能被扔掉。 練習徒手揮桿可以變換重心，轉腰加速小臂協調統一，形成正手攻擊的“鞭打”效果。

桌球的技術動作包括短揮桿、劈長、挑球、推球、快撕球等。

1.鐘擺短。 短擺是桌球中用於接發球的常見戰術之一。 由於揮桿動作小，回球快，弧度低，靠近球網，向前力量小，對手往往難以上手。

用近網反擊來球是有效的，但處理長球或不旋轉的球可能很困難。

2.分體長度。 劈球是桌球運動中常用的接發球技術之一。 劈裂速度快，線條長，旋轉力強，弧度低平，出手**。

它往往使對手無法獲得上手進攻所需的領先距離，並且在接發球時可以與揮桿結合使用。

3. 選擇。 挑下旋球時，球拍通過衝擊和摩擦的結合擊打球的中下部，擊球時摩擦力大於衝擊力，前臂和手腕向前和向上受力。 挑起上旋球時，球拍以衝擊力和摩擦力相結合的方式擊打球的中間，擊球時衝擊力大於摩擦力，前臂和手腕略微向前推。

4.推動齒輪。 有擋球、快推、快撥、加力推、減力攔、推下旋、擠壓推、拱推等。 其特點是站位近、變化多、速度快、動作小，在持守或防守時可以用來調動對手和輔助。

5.快速撕裂。 桌球技術中的“快撕”可以簡單地看作是水平反手或直反反手和反向快帶。 由於其特異性強，在使用中瞄準針，在實戰中速帶的基礎上，人們給它起了乙個新名字，叫“快撕”。

桌球擊球的基本環節分為：準備、判斷、移動、擊球、恢復。 動作的結構包括：引導動作、擊打動作和閉合動作。

基本環節： 2、判斷：密切關注對手的動作，根據對手擊球動作的速度、力度、方向，快速對來球的力量、旋轉、路線、落點做出準確判斷。

3、移動：快速移動是為了達到合理的位置，採用合理的反擊技術，合理的擊球點，從而保證回球的質量。

4.擊球：擊球技術是得分的主要手段，是獲勝的保證。

動作結構： 1、擊球動作：基本要求是首先選擇合適的展位，以方便擊球動作的發揮。

以正手發球為例，雙腳與肩同寬，站立時左腳微前方，右腳後，站立時膝蓋彎曲，包括胸部，重心微向前，身體微向右轉，腰部為軸線，帶動右臂向側背， 身體的重心在射擊結束時的右腳上。

2.擊球動作：擊球動作首先要確定球拍面的方向，這決定了球的路線和觸球部分，也決定了身體受力的順序和方法，以及擊球點的時間和位置。

3.結束動作：這是擊球後恢復球的過程。 由於慣性的作用，雖然球被擊中，但揮動球拍的動作仍然要繼續，即手臂和身體要立即放鬆並迅速恢復，為下一次擊球做好準備。

1、搓球：擊球前的準備姿勢同上。 擊球時，身體微微前傾，利用手腕和手指的力量“切開”球底或向後“抬起”，使球被擊中後旋轉或翻過球網。 當對手的來球更靠近球網時，通常使用揉球。

除了握拍的差異，正手和反手搓的其他要領是一樣的。 2.以與上述相同的姿勢放網前準備球。

擊球時，球拍面略微前下傾斜，前臂帶動手腕和手指隨著向前動作移動球的底部。 除了握拍的差異，正手和反手搓的其他要領是一樣的。 3.鉤角。

將網前的來球打回對角線球網稱為勾手對角線踢球。 準備姿勢同上。 擊球時，球拍對角線向對手的右（左）網傾斜。

當正手勾對角線時，擊打球托的右側，手腕和手指將球拍向左向內驅動; 當反手勾拳對角線時，擊打球托的左側，同時向內勾向右側。 4.推桿。

在網前，球以平弧迅速推到對方球場區域的底線，這稱為推球。 準備姿勢同上。 擊球時，球拍向前傾斜，幾乎與球網平行。

使用前臂的快速“閃光”來驅動手腕和手指將球擊出。 用食指的力量用正手按球，用拇指的力量用反手推桿。 5.撲向球。

快速撲向高於網的來球，並將其稱為撲球。 擊球時，球拍身體前傾，前臂帶動手腕和手指的快速閃光力，擊球後立即合攏球拍，以免弄髒球網。 撲球時，要求判斷準確，步快，搶點高，動作小。 正手和反手。

身體前傾，離球檯適中，一般靠近球檯攻擊球，距球檯約30厘公尺，肘關節成90度（幾乎不動，不小於90度或大於90度），手臂與身體軀幹成45度左右（不要太縮排，夾具的工作是禁忌的必備， 因為夾子太緊，動作僵硬僵硬，球拍的發球不協調，受力不均勻），半彎，看球檯前方。

然後前臂帶動大臂，大臂幾乎保持不動（幾乎不動意味著運動中必須保持四十五度和九十度），這樣所有的注意力都可以更好地放在手腕和球拍上，以免讓注意力隨意分散，因為前臂和上臂以及身體的軀幹和腰部之間的關係已經處理妥當， 只需要腰部和前臂一起帶動，整個攻擊動作就可以格外協調，簡潔......

每個關節的角度資料都能很好地告訴你，讓你很好地了解你的正手進攻的規範框架。

乙個是旋轉，乙個是速度，乙個是出乎意料。

媽媽，你可以買一本關於技術要點的書讀一讀。