如何改變膽小怕事的性格？

呃：這種性格只有你自己在慢慢改變。 其實你不是膽小，就是小時候留下的影子傷害了你很多，其實我也是小東西，留下了很多影子，只是比你好，不過我現在也在鍛鍊自己，我覺得沒關係，我回家跟哥哥說話都會臉紅的， 還是小時候留下的影子，但我試著改變自己現在好多了，每當見面，你就告訴自己，一切都結束了，現在你變了乙個人，不是小時候被欺負的人，有什麼問題加我因為我也有同感， 我理解你的感受！這裡不清楚。

在你所做的每一件事中，不要害怕後果，想想如何應對。 你必須大膽。 有時你需要善良，有時你需要冷漠，有時你需要勇氣。

這兩種性格是你所舉的例子所特有的，比如有勇氣面對流氓，敢於威脅他們; 你需要善待你的朋友、司機、餐館老闆，但你不是傻傻的，如果他們和你有什麼衝突，你必須嚴格否決他們; 說到你的黑幫老大女友，就要狠心，如果真的行不通，可以大膽做決定。 這是乙個為所欲為的決定，但要理智，不要打人或任何東西）。你必須想一些快樂的事情，擺脫心理陰影。

擺脫膽小的性格需要時間、精力和毅力。 以下是一些建議：

1.自我意識：了解你膽怯的原因及其背後的心理機制。 通過反思和自我觀察，你可以了解你的恐懼和不安全感來自哪裡。 這有助於您更好地了解自己並找到適合您的解決方案。

2.接受挑戰：逐漸將自己暴露在膽怯場景中齊延彤感到不安的情境中。 從相對容易的小挑戰開始，逐步實現更大的挑戰。 這有助於您逐漸適應和克服恐懼。

3.尋求支援：與朋友、家人或專業人士分享您的疑慮。 他們可以給你支援、鼓勵和建議，幫助你克服膽小的性格。

4.學習放鬆技巧：膽怯往往伴隨著焦慮和緊張。 學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或高棕褐色的身體放鬆練習，可以幫助你在壓力大的情況下保持冷靜和放鬆。

5.自信心發展：增強自信心有助於減少膽怯感。 通過積極的自我肯定，設定小目標並實現它們，並專注於自己的優勢和成就，逐漸培養自信。

6.尋求專業幫助：如果你覺得自己的膽怯正在影響你的日常生活和人際關係，你可以考慮諮詢心理師或接受心理**，專業的向迅幫助可以給你更系統的支援和指導。

改變膽小的性格不是一蹴而就的過程，需要耐心和毅力。 請記住，每個人都以自己的方式獨一無二，重要的是要接受自己並努力成為更好的自己。

老師的話傷害了我幾十年。

我不記得我是什麼時候開始變得內向和沉默的，是我與生俱來的，還是後來改變了，我說不清。 我一直在努力改變，但還是無法擺脫那個結，每次說話，我總覺得尷尬又來了，讓自己總是臉紅，脖子粗。 也許是小學老師的那句話，讓我變得膽怯和謹慎。

我上學時的故事。

從小我就屬於班上最積極向上的學生型別，成績也不差，每次老師提問，我都爭先恐後地舉手提問，成績好，自信滿滿。

有一次在數學課上，老師在黑板上做了三個題，前兩個被其他同學搶走了，最後乙個除了我沒有舉起第二手。 勇敢就是勇敢，做題要靠實力，這道題實在做不了，難怪其他同學把第三個題抽到台上時都放下了手，都尷尬尷尬。 我不認輸，在黑板前站了將近十分鐘，想辦法解決問題，但老師不耐煩了，讓我回到座位上。

我的臉漲得通紅到耳根，真想在地上找個洞進去，想在眾人面前炫耀，可是讓自己好尷尬。

還沒繼續講課，老師就補了刀，“我看你腦袋大，讓你做，結果你怎麼能做不起呢？ 算了，仔細聽我說“，學生們笑了起來。 劈頭大腳，大孫子有錯嗎？

在那堂課上，我什麼都沒聽，但幸運的是，在同一張桌子上給我上了一堂補課後，我沒有被拋在後面。 從那以後，我不再主動舉手回答課堂上的問題，非老師的名字和隨便提問，就算我知道了，也絕不會舉手，就像所謂的曾經被蛇咬了十年怕井繩一樣。

膽小，只能躲起來。

想必老師說這話的時候並不是在諷刺，只是隨口說了一句，當個玩笑，卻不知道，對孩子的成長造成了無法彌補的傷害，改變了乙個人的性格。 從那以後，我變得有點膽怯。

大人和小朋友的理解程度不同，大人開的玩笑很可能會傷害孩子幼小的心靈，大人的世界是小孩子不懂的！！