非洲人通常吃什麼？ 什麼是最有營養的東西？

<>1. 非洲人的食物

很多人都了解過非洲人喜歡吃的食物，我們都知道非洲人不太講究吃法，他們能用當地的材料，而且他們做東西的一些方法也很簡單，他們的主食可能就是西馬的東西。 用我們中國人的話來說，就是加水的玉公尺麵，可以吃得有粘稠的樣子，而且在製作過程中用筷子不斷攪拌，最後放在手裡揉成麵糰吃，這樣就會發現非洲人吃的食物特別簡單，營養價值也不是特別高。 我們發現他們也喜歡吃西紅柿炒雞蛋，而且製作方法比較簡單，製作的時候會出很多油，很多人看到可能沒有胃口，但吃得津津有味。

二是吃的食物比較簡單

他們也吃一些菜，但是他們的菜是直接切碎的，你會發現他們沒有做菜的板子，只是把菜放在鍋裡，用水煮，但是味道不是特別好，我們會發現這樣的菜的營養價值可能比較高， 這也是最原始的方法。他們也喜歡吃水果，這個時候他們會吃一些芒果，你會發現他們吃的芒果都是綠色的，當門他們也喜歡吃的時候，牛油果和香蕉是用來吃的，不成熟的時候就吃。 而且它們的製作方式也比較獨特，或者是和蔬菜一起油炸食用，通常只是簡單的烹飪。

所以我們會發現，他們的生活水平不是特別高，只有上層社會才能吃到一些比較好的食物，吃得比較乾淨，如果是一些來自社會下層的人，他們吃的東西都是很原始的，而且一般都是土料。

非洲人一般吃小麥、香蕉、玉公尺、木薯、蔬菜; 玉公尺、小麥和蔬菜是最有營養的，這些食物可以為身體提供足夠的能量。 補充人體所需的各種營養物質，對人體非常有益。

吃一些玉公尺、小麥、木薯和一些沿海國家的海鮮; 海鮮和玉公尺相對營養豐富，可以為身體提供良好的營養。

一般來說，他們會吃一些玉公尺，但他們也可以吃小麥、木薯、香蕉和其他水果。 很多東西都是有營養的，比如香蕉、木薯、小麥、公尺飯和麵包也會吃。

非洲人一般吃傳統食品，紅薯、玉公尺粥、牛肉，這些都是他們的主要營養**，吃牛肉是最有營養的。

非洲人吃傳統食物，紅薯、玉公尺粥、牛肉，這是主要的營養來源，吃牛肉是有營養的。