為什麼現在很多年輕人都有腰椎間盤突出症？

定居的。 對於很多年輕人來說，喜歡久坐，坐下來玩手機，是一件很愉快的事情，眾所周知，這樣的情況，對健康的影響是很大的，久坐，這個時候會對腰部形成壓力，相應地，腰椎間盤也會突出， 坐直的時間越長，感覺越明顯。

我喜歡葛悠躺下。 除了久坐，年輕人特別喜歡葛優躺下，躺在沙發上，玩手機，躺半天，其實不利於腰椎的護理。 長期保持這種姿勢對腰椎影響很大，容易導致腰椎異常彎曲，表現突出更明顯。

移動時扭傷。 年輕人可能會認為自己年輕有力，身體的力量很強，這個時候，在拎東西的時候，會突然發力，導致腰部不小心扭傷，如果時間長，也會對腰椎造成衝擊，導致突出。

缺乏運動。 很多年輕人越來越喜歡呆在家裡，出門鍛鍊的人越來越少，如果長期這樣做，腰椎就會處於退行性狀態，這也會導致腰椎活力減弱，使突起更加明顯。

我因潮濕而感冒。 有時候，內在因素也是必須注意的因素，內在因素的出現會導致年輕人腰椎出現異常，伴隨著濕氣和寒冷通過身體，身體處於寒冷潮濕的狀態，也會出現突出的情況。

很多都是久坐不運動造成的，或者要加強更多的運動，做乙個小時起床走動，晚上下班可以鍛鍊身體，做伸展運動，保護腰椎。

因為之前沒有網際網絡公司，工作時間也不是996，久坐了可以起身走動。

現在網際網絡公司很多，很多上班的人都不是網際網絡公司也是996，只能坐一整天。

久坐不動和長期勞累引起。

年輕人運動不多，上班時間久坐，長時間保持乙個姿勢容易導致腰椎間盤突出。 多運動，均衡飲食，在工作間隙保持活躍。

常見原因主要是腰椎間盤退變導致的外傷，或者年輕人長時間在辦公桌前工作，經常彎腰或長時間開車，長時間搬運重物會引起腰椎間盤突出症。

其病理是突出部位神經受壓引起的水腫、炎症、疼痛和麻木，平時加強腰背肌肉的運動，減輕椎間盤的負荷，床要軟硬才能睡得好，腿部腰椎間盤較好，天氣變化要注意腰部保暖， 這對於避免彎腰和舉起重物引起症狀加重非常重要。

椎間盤突出的人不能長時間坐著，也不能長時間站立。 而且經常腰痠背痛，很多家務都做不完，有的人連上班都做不了，只能躺在家裡。

生活中會有很多問題，沒有辦法，正常的工作生活比較痛苦，腰部很痛，需要做，需要按摩。

生活很痛苦，腰椎間盤不是很好，需要牽引，需要喝醉，經常有腰痛。

長時間坐著和站著會導致人體腰部周圍的肌肉負荷過大，容易引起腰椎間盤突出症，一直從事與低頭有關的工作，或者在某個地方一動不動都會造成腰肌拉傷，導致腰椎間盤的工作量增加， 助長生理異常，導致纖維環破裂等，會使年輕人的脊椎難以承受這樣的壓力，無法正常工作。腰椎間盤突出症的過程比較繁瑣複雜，往往很難完成，只能達到一定的緩解效果，所以在工作和學習的時候一定要有規律地活動，不要總是保持一種姿勢。 <>

腰痛、腿痛、腰痛等症狀要小心是否是腰椎間盤突出引起的，因為在這種病態下，腰椎的神經會受到壓迫，然後疼痛才會釋放出來。 大多數老年人患有腰椎間盤突出症是因為脊柱中的軟骨組織在水中逐漸減少，軟骨組織的伸展性在工作壓力下會受損，懷孕、基因遺傳等也會促進腰椎間盤突出症。 <>

然而，大多數腰椎間盤突出症是由於外界因素的作用和肌肉拉傷，使腰部受傷，腰部使用的姿勢不對，長期的振動或重負荷的操作也會引起這種症狀，特別是對於長時間坐在辦公室的上班族來說， 腰椎間盤突出症的症狀尤為明顯。當然，如果在工作或學習中出現腰椎損傷，也會引起這種症狀，尤其是腰椎扭曲或脊柱受壓，會導致腰椎間盤突出症的發生。 <>

患有腰椎間盤突出症的年輕人會引起腰痛，必須經常走動，而久坐不動的上班族則更不舒服。 在沒有特定條件的情況下，需要留在工作站工作，所以這樣，在上廁所和喝水的時候，需要延長活動時間，以便能夠緩解腰部。 在患有腰椎間盤突出症時，您也應該請醫生為自己列出一些注意事項，這樣也可以避免生活中疼痛帶來的不便。

長期從事繁重的體力勞動，累積損傷會導致腰椎間盤突出，再反覆彎曲、扭轉等動作更容易導致患者出現椎間盤損傷，導致腰椎間盤突出。

因為平時的生活習慣不是特別好，經常躺著，就算坐著，也會經常彎腰駝背，無法堅持運動，沒有良好的飲食習慣。

當我們運動時，動作非常大，髓核會形成很大的衝擊力，“衝擊”纖維環，久而久之，“堤壩”就越來越薄，最後無法阻止，坍塌。