如果孕吐很嚴重，我能做些什麼來改善它？

用白開水喝水，用香水喝茶和甘草就沒什麼關係了。

當你想嘔吐時，吃李子、柑橘、橘子和檸檬等酸味水果可以緩解你一點。

我覺得可以吃清淡的飲食，少吃多餐，注意休息，過段時間孕吐自然會好轉，所以我覺得現在還好。

你可以經常出去散步。 少食多餐。 這將緩解精神壓力。 讓你的身心保持快樂。 對身體非常有益。

改善飲食，補充各種維生素，及時輸液。 女性在孕期需要家庭的呵護，因為無論是從精神狀態還是生活上，都很難得到有效的緩解，尤其是對於初胎的女性來說，她們會因為缺乏經驗而感到不知所措，生活中一些常見的嘔吐會嚴重影響情緒，如果不及時緩解，可能會對她們的身體和胎兒產生一定的影響。

1.改善飲食。

嘔吐是孕婦常見的生理現象，如果是在正常頻率的嘔吐範圍內，那麼只需要從日常生活開始，多吃酸性食物，如山楂、酸梅等，就可以改善體內的酸性物質，可以有效緩解嘔吐，同時可以補充其他各種營養物質， 這對孕婦的身體有很大的好處，同時注意清淡飲食，多吃魚、蛋等富含蛋白質的食物。

2.補充各種維生素。

維生素是我們身體必須含有的東西，在體內出現各種不適時，我們就要考慮是否缺少某種維生素，這時我們可以在醫生的指導下檢查自己的嘔吐是因為缺少某種維生素，從而吃相關的食物， 孕婦雖然不能吃冷辣的食物，但個別水果對她們來說可以補充相應的營養，起到一定的防禦作用，擁有更健康的身體。

3、及時進行輸液。

對於那些嘔吐嚴重的孕婦來說，進行最後的輸液是為了防止某些疾病在懷孕過程中留下，這對後期的懷孕準備或對他有較大的影響，輸液不會產生更大的***，可以及時改善，畢竟嘔吐會讓人感到特別不舒服，無法過正常的生活。

可以用少量的飯菜避免每次吃得太多，一旦吃多了就容易想吐，每次少吃一點就容易減少孕吐。

去吃酸的東西是可以的。 吃一些葉酸也是合適的。 一開始有這種情況很正常，所以你只能忍受。

1.喝。 無論孕吐有多嚴重，及時的噁心都會讓你不想再吃任何東西，但水是必須的。 喝水可以給身體補充水分，同時補水還可以改善消化，對孕吐有好處。

2.姜。 生薑被稱為孕吐的最佳成分，可以中和胃中多餘的胃酸，緩解胃灼熱感。

生薑的味道也讓孕婦克服了噁心和嘔吐的不適。 喝茶時加幾片生薑，煮粥時加生薑是個好主意。

3.按摩。 如果懷孕前3個月有噁心嘔吐，可以按摩內觀穴。

每天沿手腕上下或用硬幣側輪揉搓穴位100次，並持續很長時間，對孕期嘔吐和腹瀉有效。 但是，請諮詢醫療專業人員。

4.為了緩解孕吐，您可以少吃多餐。 最重要的是保持心情舒適，不要焦慮，控制好自己的情緒。

一旦孕吐更嚴重，一般可以少食多餐，少喝水，但多喝點水，看看效果如何。 如果喝點水或吃一點食物會吐出所有東西，甚至嘔吐膽汁，建議孕婦及時去醫院。 輸液以彌補水分的流失，緩解低血鈉和低鉀的發生。

吃一些水果可以緩解，適度運動，躺下和休息是必要的，但適當地起床和活動可以放鬆你的身心，轉移你的注意力，從噁心和嘔吐上轉移。補充B組和VB1可改善胃腸功能，緩解孕早期嘔吐反應，應適量飲水，注意少食多餐等。