嚼口香糖對您的健康是好是壞？

我記得小時候吃泡泡糖，兩塊一毛錢，剛開始嘴裡很甜，越嚼越無味，很難吹到吹不出泡泡，還是捨不得吐。 那時候，我是朋友中最不會吹泡泡糖的，要麼吹得很小就壞了，要麼吹得很大貼在臉上然後只能用手揉掉，甚至用手擦掉臉上的灰燼， 就像現在的改頭換面**。最後乙個更是尷尬，把泡泡糖吹出來掉在地上，這個時候撿不撿很糾結，撿起來再吃會不會太髒，撿起來扔掉會不會很可惜。

就這樣掙扎了一會兒，我看了看旁邊有沒有人，也沒人撿起來塞進嘴裡繼續吃。

現在長大了，我買得起泡泡糖，卻買不起口香糖，也是吹泡泡，怎麼這麼差，說不定嚼口香糖有清爽口氣的功效。 而且味道也比較好吃，有各種口味。 當你看廣告時，沒有乙個有口臭的男孩敢接近你和你一起唱歌。

吃完口香糖，我迫不及待地想把嘴巴湊在一起，是不是太誇張了？

不管怎樣，口香糖還是給我們的生活帶來便利和樂趣的，你的伊達，不，是你的伊達。 你看它可以用來調情女生，你說它不強。 但是嚼口香糖不該經常嚼，專家不是說經常嚼口香糖會讓臉部肌肉發達嗎，或者蕭月月說過經常用一顆牙齒嚼口香糖會導致一側臉大臉小。

大量咀嚼口香糖會損害牙齒，如果是薄荷味的，經常咀嚼會損害口腔粘膜，因為它具有腐蝕性。 而且經常做大量的咀嚼運動會讓你的咀嚼肌更加發達，從而使臉更大。

但任何適度好、過分糟糕或有負面影響的東西。 嚼口香糖可以清新口氣，這是它的主要作用，有人說它可以很漂亮，應該是因為嚼口香糖的時候，它帶動了面部肌肉的運動，有一定的效果，但不要想太多。 飯後咀嚼乙個，吐出十分鐘以上，口氣清新，不會帶來負面影響。

如果你經常嚼口香糖，它會腐蝕你的牙齒，導致胃腸不適。 因為口香糖含有人造口香糖，一直咀嚼會破壞牙齒的角質層，導致蛀牙; 人體唾液分泌是通過咀嚼產生的，經常嚼口香糖會帶來大量的唾液分泌，超過正常水平，大量唾液進入胃腸會引起胃酸分泌過多、噁心、腹脹等問題。

我們都知道，現在不僅是孩子，中年人也比較習慣嚼口香糖，我們日常生活中經常吃飯的時候都會嚼一塊口香糖，他會吃大蒜、洋蔥等重口味來掩飾，這也是為什麼我們仍然覺得口氣清新，這是比較好的方法。 好處是口香糖具有抗癌和抑酸作用，並且含有人體唾液中十多種酶，可以分解有害物質。 嚼口香糖會大大增加唾液的產生量，從而降低患癌症的風險。

研究表明，唾液中還含有大量的食道保護劑，如表皮生長因子、粘蛋白等。 此外，口香糖可以增加唾液的量，可以稀釋喉嚨中的一些酸，緩解胃食管反流和輕度消化不良的症狀。

前段時間，《鎮魂》火爆，趙雲瀾帥氣到連嚼棒棒糖都好，還真是甜，官叼說：“我們糖分多，不是因為糖分吃多了。 “然而，從我們小時候起，我們的父母就教導我們，吃太多醣會導致蛀牙。

隨著年齡的增長，很多年輕人都愛上了口香糖，花哨地吃著口香糖，這真是炫耀到了乙個新的高度。 當然，許多人只是想用口香糖清新口氣，但這有用嗎？ 不得不說，口香糖確實對緩解口臭有暫時的作用，主要是因為口香糖中含有的甜味劑等化學物質在起作用，可以帶走口腔中不易清潔的食物碎屑，幫助清潔口腔。

然而，嚼口香糖永遠解決不了口臭的問題，咀嚼太多時間過長，嚼得太久也可能對健康造成影響，這可能會使口臭加重。

美白牙齒促進消化，因為進食的過程是食物在口腔中產生酸的過程，所以酸產生後，對牙齒有腐蝕作用。 如果飯後咀嚼無糖口香糖，它可以抵抗這種產酸過程，最大限度地減少口腔的酸度。 專家證明，嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以飯後嚼一塊口香糖可以大大增加唾液的分泌，這不僅有利於消化，而且可以幫助清除口腔困難部位的食物殘渣，從而減少牙菌斑的形成。

一方面，經常嚼口香糖可以鍛鍊我們的面部肌肉，使肌肉足夠有彈性，臉部的**會看起來更有光澤。 嚼口香糖可以緩解精神緊張，調節情緒。 臨床證明咀嚼有助於放鬆情緒，緩解緊張和焦慮，許多運動員都有在比賽前或比賽期間嚼口香糖的習慣。

嚼口香糖還可以清新口氣，這應該是很多人對口香糖的普遍認識！ 通常我出去約會時，我會買一盒來咀嚼。

咀嚼大量的口香糖也會導致面部肌肉過度發育，面部變形，這是很好理解的，人的面部肌肉是由表情驅動的，咀嚼過多的肌肉會發育，類似於健身肌肉。 最後，需要注意的是，有胃病的人不應該嚼口香糖，這會導致疼痛加重。

牙齒充滿汞合金的人不應該嚼口香糖。 研究發現，經常嚼口香糖會導致填充材料中的一些汞釋放到體內。 大量的汞會導致神經系統疾病、慢性疾病和精神疾病。

雖然填充材料釋放的汞非常少，但採取預防措施很重要。