如果受委屈想哭的時候趕緊忍住眼淚怎麼辦？

首先，我認為你想解決問題並來這裡尋求幫助真的很棒！ 至於人，受委屈的時候，會哭; 當你遇到快樂的事情時，你會笑，這是很自然的，你和我都是一樣的，隨著你經歷的事情越來越多，會慢慢有改善，別擔心。

其次，根據你的描述，單從這件事情來看，你沒有問題，也許是機器的問題，也許是衣服的問題，也許只是你睡得不好，臉不好，不符合身份證的拍照標準。 生活中大多數人都想把事情做好，但還是會有各種意外。 早上上學遲到的時候，大多數時候我都不去想，但有時我堵車了，手錶壞了，我上床睡覺太晚了。 如果事情仍然沒有按照你想要的方式發展，請對自己寬容一點，或者想點別的。

最後，我想說的是，你和你爸爸之間缺乏有效的溝通。 如果我是你，我會挑乙個只有我們兩個人的時候，鼓起勇氣告訴他，如果以後有什麼問題，我們可以一起解決，你能不能對我多一點耐心。

抬起頭來，收回眼中的淚水，想想沒有人因為你哭而憐憫你。

只是突然讓自己去想其他快樂和有趣的事情。

您好，親愛的，很高興為您回答這個問題。 如果你被委屈了，想哭，你可以這樣做來緩解你的哭欲：第一種方法：

鞭策自己。 很多時候，你只需要做你自己。 不要習慣自己，也不要放縱自己。

強迫自己不流淚其實是可能的。 第二種方法：轉移注意力。

當你想哭的時候，不要去想悲傷的事情。 相反，想想一些快樂的事情，為此感到高興，轉移你的注意力很重要。 第三種方法：

聽**。 其實，聽歌可以緩解心情，想哭的時候，聽一些積極或喜歡的歌曲，確保自己能感覺好些。 第四種方法：

看搞笑的電影。 這個方法其實很有效，很多心情不好的人看完電影後都會變得開心。 如果你想哭，就看電影。

第五種方法：做家務。 當你的身體非常緊張，或處於非常疲倦的狀態時。

你沒有時間去思考自己的悲傷和不快樂。