分享你的軍事訓練必備清單？

軍事訓練是學校的第一堂課，本課程的目的是通過嚴格的軍事訓練，培養學生吃苦耐勞、團結協作的精神，加強學生的紀律性。 為了讓大家更舒心地度過這段軍訓，作為過來的大三，我想在這裡分享一下我必備的軍訓清單，供大家參考。

腰帶【軍訓褲往往不太合身，提前準備腰帶以防萬一。 】

鞋子【如無要求穿統一發放的訓練鞋，建議準備兩雙舒適的運動鞋穿。 】

不建議化妝【軍訓會出汗很多，化妝品容易堵塞毛孔，不好）。

及時清潔**【訓練後回宿舍休息時，先用卸妝液將防曬霜脫掉，再用洗面奶清潔**，防止毛孔堵塞】】

補水**，蘆薈凝膠[主要在曬後**舒緩和清涼的效果]。

面部防曬霜【盡量選擇防曬係數高的防曬產品（SFP50 PA+++無香精、無酒精、防水防汗】。

身體防曬霜[主要塗抹於頸部和手臂後部，防止曬傷]。

火香正氣水【中暑時】。

喉嚨含片[如金喉嚨，在軍訓中長時間喊口號和唱歌會引起喉嚨不適]。

風油精華，清涼油【驅蚊止癢，還清爽】。

止痛藥[女孩總是可以來潮，偶爾頭痛和牙痛也可以使用]。

創可貼[防止小傷口，但也防止腳踝磨損]。

大容量水杯【軍訓鍛鍊大，要及時補水，最好做個清楚的記號，以防混淆】。

紙巾、濕巾 [您可以在帽子和額頭之間放一張紙巾，這樣汗水就不會流入眼睛]。

雨傘 [在下雨天，需要雨傘]。

防曬應考慮到耳朵和脖子後部，這些部位很容易被忽視。

三餐要營養均衡，早餐是必須的，還可以帶一些糖或其他小點心。

如果晚上回宿舍泡腳，睡起來會舒服多了，第二天也不會痠痛。

這就是我的軍事訓練必備清單，希望對您有所幫助！

軍訓期間需要的主要物品包括：水瓶、防曬霜、軟鞋墊和軍訓服。 接下來，我將逐一介紹這些專案的必要性。

1.水杯。 一般的軍訓期比較炎熱，長期暴露在陽光下會導致體內水分流失，不過好在訓練場附近一般都會配備飲水器或綠豆湯，但需要自己準備水杯。

為學校統一的水瓶。

2.防 曬 霜。 軍訓中最大的困難就是中午的太陽，如果不被分配到陰涼的訓練場，很容易被曬傷。 有些學校的軍訓服不戴帽子，臉曬黑後半年內可能會失去擇偶的權利。

3.柔軟的鞋墊。 軍訓用迷彩鞋的鞋底一般都很硬，以軍姿站立一天後，對腳的傷害特別大，尤其是對於扁平足的學生。

因此，柔軟厚實的鞋墊會大大緩解疼痛，當然，有些學生會用衛生巾代替柔軟的鞋墊，效果也很好。

柔軟的鞋墊，保護腳底。

4.軍訓服。 軍訓制服在新生開學時會統一發放，一般有兩套。 每天的軍訓開始前，一定要確認教官要求穿哪件衣服，如果穿錯，可能會受到教官的嚴厲批評和懲罰。

除此之外，還有許多其他有用的東西，如小凳子、酒精濕巾、毛巾等。 這些都需要根據您的實際情況進行準備。

1 個防曬霜。 在軍事訓練期間，你可能會過度暴露在陽光下，你可能會曬黑，為了保持最佳的公平性，你可以帶一些防曬霜。

2個大容量水瓶。 在軍訓期間，對水的需求可能非常大，特別是對於一些不能提供飲用水的軍訓場所，一定要提前準備，大容量水杯，並準備好水。

3 預防曬傷和中暑的藥物。 軍訓時暴露在陽光下可能會引起曬傷和中暑，可以準備一些曬傷藥和防中暑藥，做好曬後修復和預防中暑的工作。

4 適合軍事訓練的鞋墊。 在軍訓時必須以軍態站立，長時間站立，你的腳難免會感到痠痛，你可以買一些軍訓用的鞋墊來減輕一些腳痛。

5 腰帶或一些可以減少褲子腰帶的工具。 軍訓時褲子的腰部一般比較胖，一定要繫好腰帶，防止軍訓時褲子脫落，影響訓練。

6 早餐麵包或快餐和糖。 對於一些來不及進行軍訓，沒有時間吃早餐的同學，可以提前買一些麵包或者其他食物作為早餐。 另外，為了防止在軍訓中站著時出現低血糖，可以提前準備一些糖果來預防。

7 濕巾。 訓練後可以擦汗降溫。

水瓶、火香正氣丸等解暑藥; 軍訓是一項體能訓練，需要大量的精力和體力，同時在軍訓過程中流失的水分較多，所以這個時候我們需要多喝水來補充流失的水分，促進血液迴圈，增加我們未來訓練的動力。 有些學校在暑期安排軍訓，所以這個時候，像火香正氣丸這樣的暑期藥是暑期軍訓的必備品，可以減輕烈日對我們身體造成的頭暈。

小背包; 我們可以在軍訓時帶乙個適度的小背包，可以放置我們的水瓶、藥品等物品，因為在軍訓時不允許隨身攜帶水瓶等物品，所以這個時候有乙個小背包可以幫助我們解決物品擺放的問題。 而如果是大學軍訓，除了水瓶等物品外，同學們還有手機，根據軍訓的要求，軍訓時不能隨身攜帶手機，所以這個時候有乙個小背包也可以很好的解決這個問題。

防 曬 霜。 軍訓的訓練一般是戶外訓練，不管是暑訓還是冬訓，陽光總會伴隨著學員的軍訓，如果乙個人長時間接受陽光的洗禮，他或她的**就會受到傷害，那麼防曬霜就會起到很好的保護學員**的作用， 所以我們應該選擇防曬效果好的防曬霜（比如SPF50及以上的防曬係數），然後在軍訓前15分鐘左右提前塗抹防曬霜。

軍訓一定要帶上防曬霜，否則會曬黑，影響形象，甚至被曬傷。

蘆薈凝膠、**等也應備好，作為曬後修復，軍事訓練一定要多在戶外，暴露在陽光下。

在炎熱的夏天，中暑的病例很多。 以防萬一，軍訓應該帶上一些可以緩解中暑的藥物，比如霍香、正氣水等等。

買乙個好的鞋墊，畢竟你要以軍態站立，如果鞋墊更好，你的腳就不會那麼累了。

帶一頂帽子，如果學校有，你可以買，你不能帶。

帶上保溫杯並準備溫水，因為軍事訓練後喝溫水更健康，或者水杯是可以接受的。

帶上一包鹽和葡萄糖，軍訓汗水會流失無機鹽，鹽水可以補充無機鹽，運動時血糖低，喝點葡萄糖水補充血糖。

帶上一些潤喉糖，畢竟軍訓要大聲喊口號，保護喉嚨也是一件好事 軍訓也是一件好事，可以讓我們得到一定的運動量，提高體質，但是我們也要注意安全，帶上我們需要的東西， 以防萬一。這些都是軍訓所需的物品，如有需要，可以參考我的清單，希望學員順利通過軍訓。

軍事訓練必備物品清單：1.牙膏（建議帶上迷你方便包）、牙刷、刷牙杯。

2.洗髮水（建議自帶迷你方便包，也可以選擇二合一包）和沐浴露。

3.護膚品和洗面奶（建議帶一根小棒，平時不用的同學不能帶，建議帶防曬霜，軍訓時接觸比較直接）。

4.洗衣粉（洗衣粉、洗衣皂等可用於洗衣洗滌，建議自備小包裝）。

5.衣物日常衣物（軍訓時穿軍訓服，但偶爾遇到雨天或活動，建議自備普通衣物1套，可自備睡衣1套）。

6.襪子（建議根據軍訓時間長短多選一雙，因為襪子比較小，容易丟失，建議比實際需要多準備1-2雙）。

7.鞋子（必須需要1雙拖鞋，建議更換2雙運動鞋）。

皮帶、防曬霜、鞋子、柔軟吸汗鞋墊、水杯、吹風機、洗衣粉、糖、馬桶水、紙巾、藥品等。

軍訓要提前準備好東西，防曬霜是必須要帶上的，否則使用者在軍訓後會變黑，軍訓的溫度還很高，晚上可能會有蚊蟲，所以你要找帶上風油、花水之類的或者帶上蚊帳防塵壟也可以帶， 帶上更多的衣服，以及手電筒、創可貼等。

軍事訓練必備物品清單：紙巾，合適的鞋子，滑石粉，水杯，廁所水。

1、紙巾：軍訓期間，由於長期在戶外訓練，建議攜帶紙巾和濕巾。 吃完飯後，如果沒有時間洗手，教練會整理好，所以一定要隨身攜帶紙巾。

此外，女生應注意攜帶特殊護理用品，以備不時之需。

2.合適的鞋子：鞋子必須合腳，否則拉扯時腳容易起泡。 如果你不必穿軍鞋，最好買一雙透氣吸汗的。

3、滑石粉：可帶一盒滑石粉，晚上洗完後塗上一層，清新舒適。 滑石粉的目的是保持雙腳乾燥，避免腳磨和腳臭。 此外，滑石粉還可以減少運動時腳部的摩擦，降低滑倒的風險。

4、水杯：水杯是軍事訓練的必備物品之一。 在軍事訓練中，身體的水分很容易流失，乙個水杯可以及時補充水分。

此外，水杯還可以貼上名牌，防止誤入。 軍訓基地只能抽熱水，宿舍裡可以放乙個大杯子來儲存冷水，避免口渴時不必要的等待。

5.馬桶水：如果你在晨練中仍然感到昏昏欲睡，趕緊把這瓶清涼防蚊的馬桶水加入購物車。 同時，結合網上配方，華研手露還可以通過調配的方式去除宿舍裡的蟲子和異味，可以說是廣泛使用的宿舍神器。

1、洗漱用品基本銷售：軍訓期間，需要帶一些日用品進行銷售，如牙膏、牙刷、洗髮水等; 2、消毒用品：夏季天氣炎熱潮濕，蚊蟲較多，可帶上一些馬桶水、鉛毒液等物品; 3.防曬霜：

軍訓時，氣溫高，基本都站在陽光下，所以需要帶點防曬霜。

1. 洗漱用品

軍訓時，一些生活用品是必備的，比如牙膏、牙刷、沐浴露、肥皂、洗髮水、毛巾、洗面奶等，建議牙膏帶上家庭包的那種，盡量準備四條毛巾，臉盆的最佳容量要大一些。

2. 消毒用品

由於夏季天氣炎熱潮濕，蚊蟲出沒較多，一些廁所水、消毒液、驅蚊劑和蚊香都是可以攜帶的物品，其中蚊香應盡量使用電蚊香，傳統的蚊香不安全，濃烈的菸味會讓人窒息。

3.防曬霜：

軍訓期間，天氣溫度比較炎熱，而且基本都是站在陽光下，所以非常有必要帶上一些防曬霜，比如防曬霜、曬後修復乳等，另外女生可以帶**，休息的時候可以補充水分。