您如何為重度抑鬱症患者尋求幫助？

我總覺得自己太累了，休息，不去上班，過段時間就好了。 後來，我開始劇烈頭痛，找不到原因。 我不想讓任何人關注我，我只需要安靜地睡在無人的角落裡，但我還是睡不著。

痛苦，無法形容的痛苦！

我希望每天睡覺，24小時不醒來。

抑鬱症會引起失眠嗎，如果是失眠，活著總比死了好

我微微鬱悶，然後看著張德芬遇見更好的自己，發現都是潛意識的煩惱。

我想去乙個美麗的島嶼，在那裡我乙個人過著平靜祥和的生活。

我希望朋友們能和我一起鍛鍊，因為我希望通過鍛鍊可以擺脫內心的負面情緒。

我是一名重度抑鬱症患者，我特別希望我周圍的人能聽到我要說的話，希望他們能在我身邊。

尤其是向家人坦白自己有嚴重的抑鬱症，然後希望家人多理解你，然後希望家人能配合你。

我非常希望我的男朋友不要嫌棄我，然後帶自己去做一些更輕鬆的專案，幫助我度過這個難關。

患有重度抑鬱症的人會讓周圍的人和他們一起去逛街，因為他們在購物的時候，是在用自己的體力，有很多事情可以分散他們的注意力。

我需要有人一直陪著我，我不敢乙個人，有人陪著我，我可以安靜，有人陪我聊天，w會很開心。

大多數抑鬱症患者不知道自己患有某種疾病，這就是悲劇發生的原因，與親戚和朋友交談，適當的藥物**，努力工作，讓自己忙碌和分心。 去逛街，買自己喜歡的衣服，或者吃點零食，學會幽默，給別人帶來歡笑，取悅自己

我會請朋友和我一起喝一杯，也希望他們能陪我去KTV，好好玩一玩，放鬆一下。

會讓他們和我一起去醫院，陪我**，這樣我就不會孤單了。 只有當他們和我在一起時，我的內心才會更強大一點。

我希望能夠盡快擺脫它，盡量順其自然，不要給家人和朋友帶來麻煩，理解我......

我有每天記錄生活點點滴滴的習慣，我喜歡把這些寫成文章發給朋友，然後朋友只要仔細閱讀就行了。

我會從身邊的人那裡尋求一些精神上的安慰，希望他們能無條件地支援我，理解我，希望他們重視我。

雖然今天的生活與過去相比有了很大的改善，但是人們面臨的壓力也更大了，在努力生活的過程中，由於壓力過大，導致人們出現心理和生理疾病，與精神疾病相比，生理疾病也很容易，只需要藥物，但是當有精神疾病時， 它不僅如此簡單。抑鬱症是最嚴重的精神疾病之一，抑鬱症患者也可能自殘和自殺。

最後，進行心理**。 心理學是最有效的手段之一，但往往患者對此比較反感，因為他們不認為自己是病人，所以不會主動接受**，所以我們要說服和引導他們進行心理**，並告訴他們這不是一件可恥的事情。

你們可以多和對方溝通，多談談生活中快樂的事情，多談談積極的事情。 互相帶領對方去遊樂園，去一些人多的地方。

我們應該多關心這樣的人，帶這樣的人去找心理諮詢師，讓心理諮詢師慢慢引導他們，才能提供幫助。

我們能做的最好的事情就是在他身邊，這個時候我們需要向他灌輸一些有趣的東西，帶他出去吃。

重度抑鬱症非常可怕，通常伴有嚴重的自殺意念甚至行為，成功率很高。

可怕的是，它不像輕度至中度抑鬱症積極尋求治療，而是拒絕**！ 這有兩個原因：

首先，疾病本身就讓病人很痛苦，每一天都像一年，生不如死，心裡就是乙個“死”字，只是乙個什麼時候死，怎麼死的問題;

第二，當病情發展沒有那麼嚴重時，我也主動去看病、吃藥，但效果不好，於是對**失去了信心。

治療這樣的病人，唯一能做的就是，是的，唯一的辦法，就是強行把他們送到當地的精神衛生機構住院**！

這是《精神衛生法》允許的“非自願**”。

一旦住院，就不能住在開放式病房，而是要住封閉病房，採取三項預防措施（抗自殺、抗衝動、抗逃跑），24小時特殊照料。

對於重度抑鬱症患者，除常規藥物**外，輔以非驚厥性電休克**，一般可以事半功倍。

客戶在家人的攙扶下來到諮詢室，在那裡他看起來無精打采、心不在焉、注意力不集中。 說話也是磕磕絆絆的，思維比較混亂。 他看起來很疲憊，有抑鬱的傾向，根據目前的臨床表現無法確定抑鬱症的嚴重程度，因此要求客戶進行SDS的心理測試。

SDS是乙個自評抑鬱量表，共有20個問題，都是與抑鬱症相關的症狀特徵，客戶需要根據最近一周的表現進行選擇。 如果來訪者不知道如何閱讀或手腳有困難，輔導員的助理可以讀出測試題目，讓來訪者選擇答案。 客戶的最終SDS測試結果為73，其中73為重度抑鬱症。

在 SDS 評估中，標準分數為 53 分作為臨界值。 53-62為輕度抑鬱，63-72為中度抑鬱，72分以上為重度抑鬱。 重度抑鬱症的臨床表現為情緒非常低落，意志力基本喪失，對很多事情缺乏興趣，無法工作，無法學習，自理能力差。

1、首先要提醒他們，自己生病了，有抑鬱症，我們要幫助他們減少內疚感和自卑感，不應該把自己的病歸咎於他們，鄙視別人。

2.我們也要尊重患者，其實抑鬱症沒什麼大不了的，我們應該尊重私隱，要注意患者的保密性。

3、當患者主動與我們溝通時，我們應該做乙個積極的傾聽者，在與他們交談時，我們不應該急躁，盡可能地支援他們。

4、最後，我們需要鼓勵他們接受情況**，讓他們相信，隨著時間的推移，他們會逐漸恢復健康，而不是嘲笑他們，看不起別人。

如果我們患上了抑鬱症，我們不應該驚慌失措，我們要勇敢地面對它，然後在早休後主動接受它，然後通過合理的藥物、心理學、****等方法，一定要相信抑鬱症是可以治癒的，如果我們身邊有人患有這種抑鬱症，我們不應該鄙視和看不起別人， 要積極引導患者，盡快幫助患者。

我的朋友患有嚴重的抑鬱症，已經自殺了，他的家人及時發現並得救並陷入困境。 現在我們如何啟發我的朋友呢？

抑鬱症患者往往有悲傷、憤怒、消極、不合理、自卑的信念和認知障礙，不理解家人的關懷，會認為這些關懷和愛是充滿目的的，所以對那些缺乏關懷的人表現出無聊、拒絕、不滿和敵意。 因此，我們在照顧患者時要理解和同情他們，並鼓勵他們陪伴他們度過困難時期。

他以善良、真誠、支援、理解的態度，耐心地幫助患者，讓患者感到自己被別人接納，而不是像他們想象的那麼無用。 當病人向你傾訴時，要耐心傾聽，不要催促病人。 有時我們可以對病人保持沉默，因為他感到更安全。

陪伴患者，鼓勵患者多參加團體活動，可以提供一些簡單、容易完成、有趣的活動供患者參與，也可以帶患者參加一些團體活動，逐步培養患者的興趣，讓患者積極參與，獲得成功感和滿足感。 及時表揚和肯定患者的進步和成就，使他們獲得自信和自尊。

很多時候，我們覺得自己是在幫助和照顧身邊的抑鬱症患者，但對他們來說，有時候會增加他們的痛苦，那麼我們該如何幫助我們關心的人度過抑鬱症最黑暗的谷谷呢？

首先，有些大驚小怪的詞是，你必須快樂，你必須積極，你要開放。 我們認為這些話會有用，但對於抑鬱症的朋友來說，卻增加了他們的負擔，大多數抑鬱症的朋友都希望盡快好起來。 雖然我們這樣說是出於好意，但抑鬱症並不是由壞心情引起的。

有時抑鬱症患者會為此感到內疚，他們只是不能真正積極。 哪些話可以幫助他們？ 我相信你，我非常愛你，我非常關心你，我會支援你，我知道你很堅強，一切都會好起來的。

用真誠的語氣鼓勵他們。

其次，盡量不要給抑鬱症患者建議，好像你應該鍛鍊，你需要改變你的飲食習慣，你需要去看心理醫生，對於抑鬱症患者來說，這些事情你必須做，而你不做的建議會讓他們感到非常氣餒和無助。 與其向他們建議你需要做這個，你需要做那個，不如問他們，我能做些什麼讓你感覺更好，如果我能做些什麼來幫助你，你必須告訴我。

第三，請不要批評或低估他們的痛苦，好像你太敏感了，這麼小的事情就能打擾你。 鼓動的方法對抑鬱症患者也沒用，好像你又不好了，我就離開你，看看你，你讓全家人都這麼慘，絕大多數抑鬱症患者對自己很刻薄，他們不喜歡自己，這些話對他們絕對是有害的。 我們需要做的是提醒他們，我們在這裡默默地支援他們，讓他們知道，如果他們需要空間，我們會理解，如果他們想交談，我們總是在那裡提供幫助。

許多抑鬱症患者認為沒有人關心他，他已經被世界拋棄了，但無論我們是家人、朋友還是戀人，我們只是想提醒他們，我們會在他們身邊，和他們一起度過這段時間。

如果患者只是輕微的，患有液體的人可能會每天感到沮喪和沮喪。 這個時候，我們要多注意埋櫻花和鼓勵患者，盡量鼓勵患者參加戶外運動或集體活動，鼓勵患者多說話，以緩解內心的壓抑。 松了一口氣。

也可以鼓勵患者參加低強度運動，例如跑步或爬不高的山，或游泳。

首先，你要多關注這些抑鬱症患者，因為他們自己也不想因為缺乏對局的陪伴和理解而更加抑鬱。 你必須更多地設身處地為他著想。

和他們分享更多有趣的事情，多帶他們出去玩，讓他們開心，多和他們交流。

對於抑鬱症患者來說，他們最需要的是家人的理解和陪伴，但對於現實中的抑鬱症患者來說，要想得到家人的幫助和理解並不容易，導致這種現象的乙個重要且普遍的問題是：他們不想告訴家人自己可能患有抑鬱症，不敢向父母尋求幫助。 這種現象在患有抑鬱症的青少年中尤為常見。

很多青少年患有抑鬱症，卻不敢告訴父母，有的怕父母擔心刺激，不想把自己的煩惱帶給家人; 有的怕父母不理解，最後還是開口了，最後還是被父母責備了。 其實，如果你患有抑鬱症或懷疑自己患有抑鬱症，一定要及時與父母溝通。 1.向父母求助是一件很平常的事情父母是我們最親近的人，向父母求助並不是一件錯事，抑鬱症是感冒一樣的常見疾病，說起來也沒什麼不對。

每個人都會生病，生病時需要家人照顧是很常見的，不要感到尷尬，你要明白你並不孤單。 根據世界衛生組織的資料，世界上有3.5億人患有抑鬱症。 雖然抑鬱症會消耗你的能量，但抑鬱症並不能定義你是誰。

你只是很不幸地不得不處理這種症狀，所以讓你的父母知道你現在比以往任何時候都更需要他們的支援是很重要的。 2.溝通前保持冷靜在與父母交談之前準備好保持冷靜，讓他們知道你的抑鬱症可能會讓你害怕、緊張或不知所措，所以讓自己振作起來。 你即將邁出重要的一步，你應該自豪地承認你需要他們的幫助。

如果你擔心自己在說出來之前會崩潰或流淚，可以出去呼吸新鮮空氣，散散步來理清思緒，或者聽一些舒緩的**來緩解你的焦慮。 你甚至可以邀請你的父母和你一起散步或出去放鬆，這樣可以緩解你的不適。 3.不要害怕說出來青少年不願意讓父母知道自己患有抑鬱症的原因之一是，他們害怕父母會想歪門左道，父母可能會開始責怪自己不是乙個好父母。

你最不想做的就是傷害你的父母，或者讓他們更擔心你。 特別是如果你的家庭面臨經濟、疾病、離婚壓力或其他新的家庭問題，但要明白抑鬱症一直給你帶來負擔，阻礙你管理日常任務的能力。 如果繼續無視或一而再而再而三地拖延，久而久之，你的病情會惡化到難以隱藏的地步，這會引起父母的注意，增加父母的負擔。