什麼精油對泡腳有好處？ 精油泡腳的功效與作用

單邊薰衣草100%純精油可以相信，它口感很好，可以**腳癬等細菌感染，還有鎮靜神經和幫助睡眠的功效，滴一兩滴入水中，攪拌後再浸泡就足夠了。

最好在熱水中浸泡 15 分鐘，加入薄荷、薰衣草和柏樹（柏樹）各 2 滴，就可以開始了。 最好在泡腳之前去角質，建議每1個月去角質一次。 用天然礦物浴鹽擦腳去角質，死海天然礦物鹽、喜馬拉雅天然礦物鹽都很好。

把腳泡在精油裡似乎有點奢侈，效果很慢。

建議使用足浴鹽，有一種特殊的薰衣草可以緩解疲勞和異味。

在40°以下的水中，加入幾滴薰衣草精油，既能緩解疲勞，又能去除異味，薰衣草精油50元左右即可使用。

我在這裡問我們的醫生，說最好使用玫瑰油。 在上面加一小撮鹽。 另外，水溫不應該很熱。 但是玫瑰精油真的很貴。

將腳浸泡在鹽中，然後用精油按摩複合物會很好。

薑油。 茴香。

天竺葵。 薑油。

它是最熱的精油。

冷靜。 茴香。

溫暖。 冷靜。

天竺葵。 這是推動血液迴圈的最快方法。

1.這些精油可用於每天擦腳，直到它們被吸收。

2.將 2 3 滴單側精油和數十滴基礎油壓入水中，浸泡雙腳。

如果有腳癬，也可以新增茶樹，最好不要使用薄荷，薄荷是最強的感冒精油。

用精油泡腳具有活血瘀血、消炎、清熱解毒、緩解緊張焦慮、美容護膚等功效。 用精油泡腳對腳癬、出汗的腳、腳乾硬的狀況有很好的效果**。 用精油泡足還可以加強神經末梢的運動，促進神經系統的調節，有助於預防和治療神經衰弱，改善失眠症狀，起到強身健體、防治疾病的作用。

1.精油非常適合乾燥和堅硬的腳。 它的緊緻和舒緩特性對每個人舒緩情緒都非常有幫助，2精油足浴也有很好的心理效果。 它可以鎮靜情緒，提公升情緒，緩解神經緊張和壓力。 它是一種非常女性化的精油。

3.用精油浸泡雙腳也具有極高的生理作用。 它可以鎮靜經前緊張，調節月經週期。

4.將腳浸泡在精油中也可以保持健康。

5.改善睡眠表現。 （泡腳一周有明顯的效果）。

6.用精油浸泡雙腳也可以促進新陳代謝。

1.百里香精油可殺菌並減少炎症。

配方：3滴百里香精油，1杯小蘇打。

使用方法：將百里香精油與小蘇打混合，加入熱水中，保持水溫在38，泡腳20-30分鐘，同時按摩。

2.洋甘菊橙花精油，抗炎止痛。

配方：德國洋甘菊精油，橙花精油2滴，薰衣草精油3滴，甜杏仁油10毫公升。

使用方法：將所有精油和甜杏仁油混合，塗抹於小腿和腳上，然後在39°C左右的熱水中浸泡20分鐘。

3.薰衣草、洋甘菊精油，清熱排毒

配方：薰衣草精油3滴，德國洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10毫公升。

使用方法：將雙腳浸泡在溫度為38-39的足浴水中，然後浸泡雙腳30分鐘。

4.檸檬草精油可以對抗疲勞並減輕壓力。

成分：檸檬草精油3滴，黑胡椒精油2滴，甜杏仁油10ml。

做法：將精油與甜杏仁油混合，加入水中，保持水溫在38-39度，泡腳30分鐘。

5.檸檬薄荷精油增強免疫力

配方：檸檬精油2滴，薄荷精油2滴，桉樹精油3滴。

使用方法：將所有精油滴入足浴水中，攪拌均勻，保持水溫在38-39°C，浸泡雙腳15-20分鐘，按摩讓足部充分休息。

泡腳的注意事項

首先，避免在飯後或空腹時泡腳。 晚飯後半小時。

其次，避免水溫過高。 應該是40-50度。

第三，避免花費太長時間。 應該是20分鐘左右，微微出汗。

第四，避免自以為是，錯位中醫。 泡腳的禁忌症：月經期或懷孕的女性; 有出血症狀的患者不應浸泡雙腳。

薰衣草精油泡足有鎮靜作用，可以調節睡眠質量，緩解痠痛、疲勞，薄荷精油可以促進血液迴圈，緩解肌肉疼痛。

經常泡腳可以緩解疲勞，放鬆身體，而且有很多精油品牌可供選擇，如薰衣草精油、生薑精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油等，這些精油可以使人體的經絡順暢，全身出汗，帶動氣血迴圈， 從而增強自身免疫力。

精油泡腳有什麼作用和作用？ 精油具有緊緻和舒緩的特性，還可以收縮微血管系統，用於浸泡腳部，以改善腳部的乾燥和硬化。 ，如薰衣草精油、生薑精油、迷迭香精油都可以泡在腳上。