如何冷靜下來學習，如何冷靜下來學習

你好，拿出一張白紙，一支筆，把你擔心的，讓你慌亂的，腦子裡閃過的什麼，都寫下來，每一次分析，不必要的交叉，希望找出讓你心煩意亂的真正原因。 還有其他方法可以做到這一點，我不知道為什麼你知道字數是有限制的。

找乙個好的環境，比如說，如果你在同一張桌子上學習好，你就和他們坐在一起。

他的學習氛圍會影響你，如果你不明白，你可以問他。

還有一些外部因素會影響你的學習，比如電腦和遊戲，所以你只是不停地想這些，盡量不要碰它們。

其實你可以給自己做乙個簡單的學習計畫，比如今天要上什麼課，上課的內容是什麼，提前預習，當然預習時間應該選擇你精神狀態最好的時間，這樣才能事半功倍， 同時，也可以聽**來緩解壓力。加油。。。。。。自信是一件寶貴的東西。

當我在高中時，我有很多空閒時間，我迷茫了！ 快到高考了，我真的很想努力，但是我沒有動力。 所以我覺得現在天氣暖和了，可以出去走走，走走，順便想想自己的目標，有了目標和理想的約束，我想你會安心學習的！

你在課堂上不專心，因為你沒有目標。 你必須給自己乙個目標。 或者，也許你有乙個目標，但你的目標還不夠大，所以你應該把它定得更大。 有了目標，就要有堅持。 這就是你冷靜下來的方法。

我上高中的時候就是這樣，當我在上面時，我不知道我的心飛到了哪裡。 靜下心來學習真的不容易，但還是要靠你，試著集中精力，想想你的夢想，想想你的父母，想想你讀了十幾年的東西。 試著在課堂上克制自己，專心致志。

有時，我希望別人會督促我學習; 有時，我想找人一起學習; 有時，它是 5 分鐘的學習和 2 小時的放鬆。

1.在孩子的業餘時間，家長們沒有帶他們去各種補習班，而是帶領孩子去圖書館或閱讀教室，靜靜地閱讀一些相關的書籍。 只有在那些安靜的環境中，孩子才能有時間思考和消化他們所看到的東西，這樣他們才能真正轉化為自己的東西。

2.但是，孩子們怎麼能願意閱讀他們平時擁有的書籍，以至於對課程中的書籍感到“厭惡”呢？ 在這裡，家長在給孩子選書時需要注意，選擇一些比較有趣但知識淵博的數字，比如那些關於自然界的趣聞、關於動物的趣聞故事等等，讓孩子在讀故事中學到知識。

3.當然，如果年幼的孩子沒有提前準備，他很難靜靜地呆在那裡看書。 在帶領孩子讀書之前，家長應該給孩子準備一些問題，讓孩子帶著問題好好讀書，從閱讀中找到成就感，孩子自然會樂於這樣做。

每次看到一本書，都想玩電腦，你覺得你不喜歡看書是因為沉迷於電腦，所以你覺得讀書的壓力是那麼大，其實不是封面凱，就算沒有電腦，你還是會找點別的事情做， 最大的原因是因為你對閱讀不感興趣。要想解決閱讀壓力大的問題，首先要提高學習興趣。 其實讀書要靠自己的創造力，不要總是用老式的方法來讀書，所以你肯定不會喜歡讀書。

你需要改變你的學習方式，增加你對閱讀的興趣，這樣你就不會覺得閱讀無聊。 閱讀其實是一種讓你更享受閱讀的創意，比如：你可以畫一幅你想讀的東西，用圖來解釋，畫一幅連環畫，畫一幅漫畫，貼在牆上的廁所門上，每天讀一遍，讀起來會很有意思。

你也可以把你想背的短語寫成乙個笑話，用你的老師或朋友的名字，或者寫乙個有趣的句子，這樣你就不會覺得背起來很累。 也可以自己當老師，貼紙在牆上，當黑板用，自學，增加閱讀的樂趣。 您還可以建立一種非常有效的自己閱讀書籍的方式，以及最適合自己閱讀的方法。

其實，閱讀不是關於你一天讀了多長時間，而是關於你是否理解了你在讀什麼。 只要你在閱讀時了解自己在讀什麼，就可以節省很多時間，有很多時間玩電腦。 如果能用**來解讀你正在閱讀的課文，把10頁或20多頁的課文變成乙個**，一種一目了然就能看清各個方向的方法，你會節省很多時間，以後複習起來也會變得更容易。

你也要做練習，做往年的試題，分析往年的試題，知道如何努力工作，如何解決問題。 請記住：閱讀關乎效率，而不是時間。

上課時注意看書，盡量在學校學習，回家後多玩電腦。 你要自律，這很重要，給自己做乙個簡單的時間表，它必須是乙個你可以做的時間表，例如：每天閱讀3個小時，剩下的時間你可以在電腦上玩。

每天一定要先複習作業，最後再玩電腦，這樣你才忘了複習，直到忘記複習，複習也不遲。 你最大的問題是自律，而這個問題就是沒有人能幫你把事情清理乾淨，只有你自己，而你自己也要有堅強的意志。 你可以在你的房間裡放一些優秀的學生的**，貼上你老師的**、家長的**，你也可以寫一些好字，比如：

只要功夫深，鐵棒磨成針，堅持就是勝利，自律就是勝利等等，把你的房間變成乙個提醒你自律和努力的地方，就像乙個戰場，你就會有學習的動力。

消除所有干擾幾乎是不可能的。 但是，您可以控制許多因素。 盡量消除干擾，並盡可能忽略您無法控制的因素（至少在學習時）。

擺脫電腦、電視和視訊遊戲。 這聽起來可能完全沒有必要，但對某些人來說，這太重要了。 對於許多學生來說，電視和電子遊戲已經不僅僅是娛樂，他們沉迷於此，無法自拔地浪費時間、毀掉學業，甚至無法專注於他們所做的任何事情。

遠離網際網絡、電視和視訊遊戲 不要讓它們分散你的注意力。

準備，在開始學習之前，為自己和心理環境創造乙個良好的環境，是集中注意力的最快、最有效的方法。

把“現在做會比以後做更痛苦”改成“現在做會比以後做更快樂”，然後突然你會覺得不採取行動對你來說會比拖延更痛苦，一旦你樂於採取行動，完成你的計畫，那麼你就會享受到非常快樂的心情。

或者將某人設定為競爭目標，一直咬他或她，你就會集中注意力！

聽著**，深吸一口氣，想象家人的期望，冷靜下來，然後再開始學習。

給你發六個字：冷靜下來，少想，多讀書。

清空你的頭腦，只想著你的家庭作業。

要給自己乙個安靜的學習環境，試著盯著乙個物體，如果你能安靜很久，那麼你就成功了。

無！ 發生什麼都沒關係！ 你只想學習！ this is it！

別的都不用想，好好學習。

1.激發學習動機; 被動學習分為自我被動和他人被動，首先要努力將學習從他人的被動轉變為自我被動。 例如，學習是為了給父母贏得榮耀，學習是為了證明自己的能力。 你甚至可以為了獲得某個女生的好感而這樣做，我上初中的時候就這樣做了，效果很好，成績也很快，哈哈。

被動變成勉強，不情願變成習慣，習慣變成自然，自然會有樂趣。 我相信愛是隨著時間而生起的，如果你堅持學習一些東西，你會有感情和樂趣。 2、著眼於大局觀，小事如動手，在被動學習中通過小成就產生成就感和自信; 我一直覺得，我們的教科書應該做成小書，因為誰讀了一本大書，都會頭疼，有一種恐懼感。

你可以把一本大書撕成三部分，甚至。

在第四部和第五部，每當我有一點見識，每當我讀完書的一小部分，我都會在心裡告訴自己：你真了不起！ 然後盡情享受。

當你快樂時，你自然會更有動力去學習。 3.學習精神和音樂精神。 如果學習本身不能給你帶來樂趣，那麼你在這個過程中就會有樂趣; 孔子說，玩是有收穫的，強調學習和快樂。

例如，當你學習馬克思主義時，你可以把自己想象成馬克思先生，他會如何在成千上萬的人面前表達這個想法？ 按照您的想象進行模擬。 比如，你可以用周杰倫的演唱風格來演繹讓你覺得無聊的詞，會很有意思; 例如，你能想象馬克思先生寫這篇文章時發生了什麼嗎？

你在哪裡寫的？ 寫字檯是什麼樣子的？ 你抽菸嗎？

有咖啡嗎？ 咖啡是異性倒的，對吧？ 這個人是誰？

漂亮嗎？ 當你想到它時，你開始玩得開心，當你玩得開心時，你喜歡學習。 你沒注意到嗎？

乙個好的老師，總會把一件事情變成乙個場景，甚至加入一點可能的故事化猜想，甚至調侃故事背後的人物，這就是學習精神，沒有學習精神的人不可能成為所有人。 別以為不嚴重，大家，包括馬克思，都是很幽默的人，如果他還活著，比你好玩多了，他會喜歡你和他一起“學玩樂”的，哈哈！ 4.如果你不善於玩樂，不是乙個幽默的人，那麼你應該是乙個喜歡挑戰困難的人。

然後，你把每一項你不想學習但必須學習的學習都當作對自己的挑戰。 挑戰的過程和挑戰成功後的樂趣也是一種學習精神。 5.真正的主動學習來自興趣; 這不僅有趣，而且有趣，有趣，發自內心的喜歡。

你必須找到一些你真正喜歡學習的東西。 這是主動學習的基礎。