當我早上醒來時，我的眼睛經常腫脹，這是怎麼回事？ 如何立即減輕腫脹？ 5

先調整一下你的日程安排，如果有所改善，你暫時不用擔心。 如果調整一段時間後仍有眼睛腫脹和腰痠背痛，應及時到醫院進行尿常規檢查。 不過從你的描述來看，應該不是什麼大問題，不用太擔心，呵呵。

祝您身體健康！ 緩解眼部水腫。

玩了一整晚後，即使你累了，你也應該堅持對你的眼睛格外呵護，並使用蘸有稀釋鹽水的棉籤來幫助緩解眼部的水腫。

STEP1 “S”形按摩上眼瞼！

將棉籤的尖端水平塗抹在上眼瞼的面板上，沿著眼瞼溝，從眼瞼內側以“S”形路線開始，輕輕拉動太陽穴以排出上眼瞼中多餘的水分。

STEP2輕輕按壓眼袋！

消除眼袋的關鍵是將棉籤從內眼角沿睫毛根部向上提起，輕輕均勻地按壓和擦拭，然後一口氣拉到太陽穴。

STEP3通過按摩鞏固消腫效果！

將中指和無名指分別從上眼瞼內側和下眼瞼內側拉回外眼角，然後通過太陽穴拉到臉頰，完全消除浮腫。

早上醒來喝一杯溫水，什麼都沒有新增！ 等待幾分鐘，然後將溫鹽水塗抹在眼睛上。

<><01 月經水腫

最常見的生理性水腫型別是女性經前水腫。 有些女性朋友在月經前會出現眼睛浮腫，這可能與雌激素分泌有關，月經後會自行消退，不需要特殊治療。

02 睡前喝太多水或喜歡濃烈的味道

有些朋友喜歡睡前喝水，或者晚餐時吃重口味，可能導致鈉水豬沒有及時排出體外，導致清晨眼睛和臉部水腫。

03 哭泣腫脹

有些女性朋友喜歡哭鼻子，哭完後眼淚的滲透壓高，外壓導致血管內的液體外滲到皮下組織。 **眼睛附近鬆弛容易引起眼睛和臉部腫脹，尤其是流淚時間過長後，或擦眼淚揉眼睛後，更容易出現水腫。

04 熬夜

熬夜也會導致眼睛浮腫、明黑眼圈等，所以愛美的朋友不要經常熬夜。

05 睡姿問題

有些人喜歡趴著睡，會導致眼睛周圍的**和血管受壓，容易導致血液迴圈不良和水腫，正確的睡姿應該是側睡。

06 腎臟疾病

當然，如果早上醒來長時間出現水腫和泡沫尿，要注意自己是否有腎病，去醫院檢查尿常規和腎功能，必要時進一步診斷和治療。