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匿名使用者2024-02-05你好！ 幫助緩解頑固性便秘的一種簡單易行的方法是穴位按摩相關穴位按摩。 大便。
未出肚時，雙手在神闕穴（即肚臍）周圍重疊，按時鐘各按摩15次，然後輕輕拍打腹部。
低於 15 次。 當大便即將出來時，用右手食指按壓會陰點（兩個陰之間的中點）以幫助大便。
慢慢排乾，放鬆，不要焦慮。 另外，坐在馬桶上，平靜你的頭腦，深呼吸，然後領導。
注意腸，做肛提肌運動15次，也能有很好的排便效果。
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匿名使用者2024-02-04它不應該是便秘，即使它是一種心理影響。
在關鍵時刻試著放鬆一下去醫院？ 算了，醫生一定說過，吃藥掛針可以多喝蜂蜜、、、最好一天喝三次溫水一勺。 連續乙個月就可以了。 多吃水果。
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匿名使用者2024-02-03用手掌順時針揉搓腹部30分鐘，每天一次，戒掉辛辣食物，多做運動。
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匿名使用者2024-02-02別緊張，我也便秘了，吃了不少藥也沒在意，後來朋友在國外給我帶了車前子，這是純種的，每天吃完就可以軟便，而且不用天天吃，而且沒有依賴性，感覺很好， 現在在中國可以買到，我在太乙康城買的。
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匿名使用者2024-02-01可能是腸易激症候群。 也可以服用一些穀維素。
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匿名使用者2024-01-31應該是由於自主神經功能障礙所致，可以進行心理調整以緩解症狀。 您也可以去醫院的胃腸病科。
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匿名使用者2024-01-30濃便是乾便，排便困難或困難，而濃便在年輕人中是肺部的火。 不要用硝酸鹽，糖尿病人大便嚴重，找中醫
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匿名使用者2024-01-29如何解決便秘？
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匿名使用者2024-01-28如何解決便秘問題？
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匿名使用者2024-01-27幫助您緩解便秘的 4 種方法。
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匿名使用者2024-01-26如果你經常便秘怎麼辦？ 便秘的成因一是少喝水，二是纖維不足，三是運動不足，四是壓力大，拿冬瓜荷葉泡開水，一天喝三次試試。
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匿名使用者2024-01-25不要太擔心，注意清淡飲食，避免辛辣食物。 建議使用中成藥分解酶無憂痔**祝您身體健康。
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匿名使用者2024-01-24做這個動作不僅可以緩解便秘，而且對胃也有好處。
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匿名使用者2024-01-23排便困難，肚子硬，教你4招“順”。
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匿名使用者2024-01-22經常便秘的人可以通過飲食療法得到改善。
便秘患者可以多吃富含纖維的食物，如豆類、全穀物和穀物、新鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、抱子甘藍等）。 同時減少低纖維和高脂肪食物的攝入量。 每天喝足夠的水或果汁或清湯，但含有咖啡因的飲料，如咖啡和可樂飲料或酒精飲料，會使身體失去水分，加重便秘的症狀。 >>>More
6個月後的寶寶更容易便秘和生氣，很多媽媽把這鍋奶粉歸咎於奶粉，理由是奶粉第二階段的蛋白質含量高於第一階段。 其實便秘的主要原因是新增了不科學的輔食，父母自己加工的輔食品種很多，餵食過量，甚至吃成人餐，是造成寶寶脾胃失調和消化不良的罪魁禍首。
根據美國醫學研究，絕大多數便秘是由於腸道缺乏足夠的主動蠕動而發生的，天然西梅汁富含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維，這兩種纖維的結合可以有效增加腸道蠕動，增加排便頻率。 同時，西梅汁中含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇可加速胃的排空，減少腸道的蠕動時間，山梨糖醇具有放鬆和舒緩腸胃的作用，對腸道菌群有調節作用，有助於軟化腸道排洩。 因此，這些天然物質在西梅汁中的組合使其具有快速緩解便秘的特殊效果。 >>>More