今天晚餐吃什麼 用雙層蔬菜、蝦、西紅柿準備炒飯

材料。 材料：白公尺飯1小碗，蝦4只，西紅柿1個;

輔料：油適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、海苔1片。

番茄蝦炒飯。

西紅柿去皮，蝦去皮，去蝦線。

將西紅柿和蝦切成小方塊。

在平底鍋中加熱油，倒入切成丁的西紅柿，翻炒至西紅柿形成湯。

加入蝦，繼續翻炒。

加入鹽、糖和五香粉。

加入剩下的公尺飯，翻炒均勻。

找乙個扁平的容器，裝滿炒飯，然後壓實。

將公尺飯倒置在盤子上。

用海藻切掉麵包超人的眉毛、眼睛和嘴巴。 然後用胡蘿蔔畫三個圓圈，乙個是它的鼻子，乙個是它的紅臉。 在三個圓圈的適當位置使用牛奶或其他白色成分（如圖）。

搭配其他寶寶最喜歡的菜餚，一頓美味的早餐就可以了。

技巧： 西紅柿可以用刮刀去皮; 您也可以用熱水將番茄焯水或在火上焯一會兒，這樣可以很容易地去除面板。

配料：小西紅柿、蝦和西蘭花切成易於食用的大小以備後用。

step22

倒入橄欖油（不要放太多，我稍後再放） **熱鍋放小西紅柿。

step33

當鍋中的油有點紅時，加入冷公尺飯，慢慢分散。

step44

當冷公尺飯快散去時，加入少許油（注1），將番茄醬炒香。

step55

一旦你確保公尺飯的顏色幾乎均勻，你就可以倒入備用的蝦丁和蔬菜丁。

step66

攪拌均勻，加少許鹽和糖調味，然後就可以開始鍋了

番茄和蝦炒飯的配料。

材料：公尺飯200克（蒸熟）。

輔料：蝦50克，雞蛋50克，西紅柿60克，青豆20克，洋蔥30克（白皮）。

調味料：植物油20克，番茄醬20克，鹽3克，糖5克，胡椒粉2克，番茄蝦炒飯。

1.將西紅柿洗淨切成小丁，洋蔥洗淨切成青豆末，焯2將蝦仁洗淨泥腸，將水徹底焯水，取出瀝乾的雞蛋打入碗中，攪拌入蛋液中，靜置3

在炒鍋中加熱油，加入雞蛋混合物，快速翻炒至熟，放在一邊 4鍋中加油，加入洋蔥末翻炒香，加入番茄醬翻炒至鮮紅，加入鹽、糖、胡椒粉，最後加入公尺、蝦、蛋、西紅柿和青豆，翻炒均勻。

前言。 整個番茄炒飯是根據特別熱的空間製作的。

真的很好吃。

我無法停止尖叫（。

材料。 成分：;

輔料：整個西紅柿。 蝦炒飯。

洗公尺。 洗淨西紅柿。 解凍蝦。

加鹽。 加入芝麻油（或橄欖油）。

加入黑（或白）胡椒粉。

糖和辣椒粉可以在烹飪後放入。

小心少排水。

西紅柿有足夠的水分。

西紅柿不需要去皮（如果你不喜歡吃，煮熟後可以去皮），然後把它們放在公尺飯上，蝦等等。

當然，當初嘗試的時候，心裡也沒底，所以放心吧，一會兒就能看到香公尺了）。

皮。 戳和砸。

是時候開始吃飯了。

現在你可以調整口味了）。

技巧： 蝦。

火腿。 胡蘿蔔。

土豆。 隨意玩。