我要開始喝綠茶了，但我不知道要注意什麼

可密封儲存 羅未必 多茶少水會有濃郁的味道，少茶多水會有淡淡的味道 經相關專家檢測，不管是哪種茶葉，第一次沖泡，茶汁的浸出量一般佔總可溶量的50%-55%， 二衝約佔35%，三衝約佔10%，四衝僅為1%-3%。從營養成分來看，茶葉中的氨基酸和維生素第一次浸出約80%，第二次沖泡浸出約15%，第三次沖泡後基本全部浸出。

至於茶的香氣和口感，第一次沖泡的香氣濃郁，口感清爽; 第二次沖泡香氣濃郁，新鮮度與第一次相比下降，繼續沖泡依次下降。

除了茶葉本身的嫩度外，茶葉的耐沖泡程度也與茶葉的加工工藝有很大不同。 由於茶葉種類不同，泡茶的次數也不同，綠茶、紅茶和花茶沖泡3次容易，烏龍茶由於泡茶葉量大，茶葉又粗又老，所以可以沖泡6-8次。 以黑碎茶為原料加工而成的茶包，適合匆匆忙忙。

不宜從早到晚沖泡一杯茶，反覆沖泡時間過長會導致一些不溶性有害成分逐漸滲出，對人體有害。

茶具。 應使用純白色磁性茶壺和茶杯，避免使用有茶漬的茶具。

沖泡方法 茶葉用量：用約四分之一比標準量少約克加水，以減少苦味。

水溫：煮沸後回落到80-85攝氏度。

泡茶時間和頻率：略低於標準時間，1-2倍的茶湯已經褪色，不再沖泡。

我也喝綠茶 綠茶很好 還可以抗輻射 每餐後喝 早上吃一包，晚上不要喝 影響睡眠的2包 早上一包 下午一包 下午一包。

喝茶的好處。

1.茶可以喝**。

茶中含有兒茶素、消膽石酮、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等成分，在綜合作用下，具有防抑肥胖的作用。

2、喝茶可以預防蛀牙。

喝茶或漱口，用茶刷牙，不僅可以去除口臭，還可以預防蛀牙。 從70年代開始，他就一直在研究茶葉預防蛀牙的功效，喝茶，用茶湯漱口，刷牙，或者用含茶的牙膏，但用茶湯刷牙是最好的。

這是因為茶中含有氟，氟對牙齒中的鈣有很大的親和力，可以成為一種難以溶於酸的“霓虹磷灰石”。

3.茶可以預防心血管疾病。

喝茶還可以減少心血管疾病，如高血壓和膽固醇。

4.茶是治療腸道疾病的良藥。

茶葉中的多酚能使蛋白質凝固沉澱。 茶多酚與單細胞細菌結合，可以凝固卵子並殺死細菌。

例如，如果將嚴重的霍亂細菌、傷寒桿菌和大腸桿菌浸泡在濃茶湯中幾分鐘，它們中的大多數都會失去活動能力，這有利於預防腸道傳染病。

喝綠茶其實並沒有什麼壞處，就是綠茶比較清涼，體質虛弱、感冒的人喝少量。 它可以與不同季節的不同茶葉一起飲用，例如紅茶或烏龍茶。