O型腿判斷問題，如何判斷O型腿？

所謂O形腿，就是雙腳伸直，雙腿從膝蓋以下彎曲成O形。 因此，如果你站著，雙腳伸直，腳後跟內側，你可以把兩根以上的手指放在膝蓋之間，你可以看出你有一條O形腿。 “O型腿”俗稱膝腿，醫學上稱為膝內翻，是我國常見的畸形。

“O”形腿主要有三個原因，一是先天性遺傳，二是兒童佝僂病，以及少量軟骨生成障礙、骨折、外傷等引起的後遺症。 腿部的這種畸形不僅影響體型和健美，而且對人體健康影響很大，膝內翻或外翻破壞了膝關節中法向力的分布，使一側關節的生物應力增加，另一側相對減少。 久而久之，走路時也會引起膝關節疼痛，關節運動也會受到影響，容易導致骨關節炎。

因此，矯正這種腿型不僅可以改善體型，還可以改善膝關節中力的不平衡分布。

在各種型別的腿部畸形中，O形腿是最常見的型別。 O型腿的原因大致可分為三類：1、O型腿由關節移位引起佔絕大多數，佔95%以上; 2.佝僂病引起的O型腿佔一小部分; 3.其他疾病引起的繼發性改變。

吉和研究所採用的整體肌腱整骨技術，是陳安志醫生歷經20年的研究成果，能快速有效地矯正身體各部位的關節移位，尤其是O型腿效果最好。 目前國內的O型腿矯正方法多種多樣，其實對於關節移位引起的O型腿，通過人工矯正和鍛鍊就足夠了。

也有朋友問手法矯正和手術哪個效果更好，這個問題朋友只需要用聰明的頭腦想一想，對於O型腿造成的關節移位當然是手法矯正效果最好的，如果手術選擇不當，那麼移位的關節不僅無法矯正，還會導致更大的創傷， 雖然外腿比原來更直，但你會覺得腿有點X，這是因為手術彎曲了原本筆直的脛腓骨，以補償關節的彎曲，這可能導致乙個人一生的嚴重健康風險。對於確實由佝僂病或其他疾病引起的O形腿，應根據原發疾病選擇手術矯正。 嚴格區分不同型別的O形腿非常重要。

這不被認為是 O形腿 。

O型腿，醫學上稱為內翻，是一種身體缺陷，當腳直立時，膝關節之間有間隙。 自然站立，雙腳完全併攏，腳踝盡可能靠攏，如果兩個膝蓋也可以靠得很近，或者如果膝蓋之間的厚度小於手掌的厚度（約2厘公尺），那麼雙腿是正常的。

如果兩個膝關節超過乙個手掌厚，則為O形腿。

如果兩個膝關節已經靠得很近，但踝關節沒有靠得很近，那就是X形腿。

在青少年時期，O形和X形腿都可以矯正。

1.簡單的判斷方法，站立放鬆時，雙腳併攏，如果膝關節能貼合，說明你的腿是正常的。

如果你不能保持膝蓋併攏，你可能有乙個O形腿。 要確定它是否是O形腿，請檢視膝蓋之間的距離。

膝蓋距離，進一步分為 2 種型別：

正常膝關節距離，站立，雙腿併攏放鬆，兩個膝關節之間的距離內側。

主動膝蓋距離，站立，雙腿併攏，兩個膝關節內側之間的距離。

根據膝蓋距離的大小，O型腿可分為4度：

1度，正常絕對膝距為3cm，主動膝距為0。

2 度，正常膝蓋距離 3cm，主動膝蓋距離 0。

3度，3cm，正常膝蓋距離5cm。

4度，正常膝蓋距離5cm。

其中，1度可以不校正**。 但是，在生活中，我們應該注意補鈣，多游泳，騎自行車，少爬山爬樓梯，少穿高跟鞋，改變錯誤的走路姿勢。 2 至 4 度，需要校正**。

2O 腿部，如果長時間不矯正，會對身體造成以下傷害：

1.腿部的曲線變化會改變正常的步態，像鴨子一樣搖擺。

2、走路時，過多的體重會集中在膝關節內側，王昌義會引起膝關節骨關節炎。

3.O型腿會改變整個人的氣質，可能會引起別人的異眼，給自己帶來巨大的心理壓力。

因此，必須盡快糾正！

3.目前主要有手術矯正和物理矯正。

物理矯正，適用於輕度O型腿患者，主要分為器械和運動。

器械包括夾板、緊身褲、矯正鞋墊等;

練習包括瑜伽、水平劈開、胡紅蘆葦叉、仰臥抬臀、站立腿彎伸、健身球弓步深蹲等。

詳情請諮詢醫療專業人員。

對於重度O型腿的患者，手術**比褲帶矯正更有效，但也更痛苦、風險更大、成本更高。

不過，好在大多數O型腿患者不會達到重症，身體**就足夠了。

有腿嗎**，直接問就不好判斷了。

O形腿的診斷標準：通過從膝關節內側最突出的部分到小腿內側最凸的部分畫一條線來測量線與小腿內側凹陷之間的最大距離。

輕度 O 形腿：雙腿併攏，膝蓋處沒有間隙，測量中間一條腿膝蓋下的最大內側凹陷。

中度O形腿：雙腿併攏的膝蓋之間有間隙，在兩者之間測量一條腿膝蓋下的最大內側凹陷。

嚴重的O形腿：腿與膝蓋之間有明顯的間隙，在兩者之間測量一條腿膝蓋下內側凹陷的最大值。

極重的O型腿：雙腿基本無法併攏，單腿膝蓋下內側凹陷的最大值如上圖所示。

親，可以站著看自然腳閉合了，看到雙腿閉合後膝蓋和小腿的間隙不大，我的是溫和的，但差不多是用Brown Ace矯形板綁起來的，100元比較划算。

是成人還是未成年人？ 有不同的方法可以嘗試它。

兩種方式：

首先，在鏡子前站直，雙腳併攏，放鬆雙腿，觀察膝蓋之間的距離。 然後用力收緊雙腿，看看膝蓋之間的距離是否會減少。 大多數人的膝蓋之間的距離會更短，甚至完全閉合。

如果認為O型腿的骨頭是彎曲的，我們怎麼能解釋O型腿在勞累狀態下會減少甚至消失呢？ 同樣，這樣做的原因是，當施加力時，肌肉的力量會補償不平衡的韌帶並減小腿骨內翻的角度。 通過使用陽性器械，韌帶可以自然地恢復到這種平衡。

其次，坐在鏡子前，膝蓋和雙腳併攏，小腿垂直於地面。 它通常感覺有點歪，但看起來比站立時更直。 因為站立時，膝蓋不併攏，所以小腿是斜的，這時膝蓋是閉合的，小腿垂直於地面。

O型腿矯正後，小腿可以達到垂直地面的角度。 此時，從膝蓋向下感受脛骨，觸控骨骼的最高部分，而不是一側。 這時，經常發現骨頭的位置不是直覺骨的位置，而是直覺骨的內側，而且一般是筆直的。

這是O型腿、X形腿和牛形腿的對比**，房東可以看看，有什麼問題可以問我。

這個方法很簡單，站著放鬆，雙腳併攏對齊，身體自然放鬆，平時膝蓋併攏，如果膝蓋之間有空隙，就是O型腿。 而間隙的大小決定了O形腿的嚴重程度。

O形腿的人臀部寬，腿短，臀部平坦，下肢臃腫。 長時間穿鞋後，鞋的外跟磨損更嚴重。 也就是傳說中的穿鞋“偏差”

保持雙腿併攏，如果你的膝蓋不合攏，你就是乙個問題，你的膝蓋分開得越遠，問題就越大。

看看他走路、站著、坐著等。

只是雙腿沒有靠攏，向外擴張。