哪些食物有清熱滅火的作用

推薦的滅火食物：菊花、薄荷、檸檬、羽衣甘藍、捲心菜等食物中礦物質含量豐富，尤其是鈣鎂含量高，具有鎮靜神經、降火降血壓的神奇功效。

降溫推薦菜品：清熱解暑最好的苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆粥、山藥蘆薈雞鍋。

食材：山藥、蘆薈、雞肉。

蘆薈：清潔腸胃，促進排便排毒，減少體內脂肪堆積。

苦瓜：能清熱解毒，清心清眼，適合心強者。

茶類：如烏龍茶、苦丁茶等，具有清熱健心、利尿、解宿醉、解渴等功效。

苦杏仁：具有止咳、止哮喘、潤腸潤瀉、潤肺健脾等功效。

枇杷葉：有助於清肺化痰止咳，胃倒置解熱。

百合：甜而微苦，性質平淡，能幫助潤肺止咳，清心鎮靜神經。

龜靈霜：能滋陰補腎，滋潤護膚，祛痘，調節內臟。

清熱食品具有清熱涼血排毒的作用，適用於**症狀。

香蕉：甜和冷。 能清熱排毒，潤腸。 它適用於便秘。

西瓜：甜、涼、回心、胃、膀胱經絡。 能清熱解毒，祛惱解渴，利尿。

芹菜：味甜苦，清涼，回肝胃經絡。 能鎮肝清熱，祛風除濕。

捲心菜：口感甘甜，性質扁平，回腸胃經。 它可以緩解發燒和煩躁，並改善胃部。

莧菜：又甜又涼。 它可以清熱排毒，有益於兩個大便。

愈傷組織白：口感甘甜，清涼，回肺，脾經絡。 能清熱解毒，祛煩解渴，潤濕爽口。

苦瓜：味甜，性冷，回心、脾、胃經絡。 它可以清除熱量和濕氣，排毒和提亮眼睛。

黃瓜：口感甘甜，清涼，回脾、胃、大腸。 它可以清熱，排毒和改善水分。

枇杷：酸甜可口，清涼。 它可以潤肺止咳，解渴，止吐。

梨：酸甜可口，清涼，回肺胃經絡。 能潤燥，清熱化痰。

小公尺：甘甜悠閒，性涼，還益腎、脾、胃經。 能清熱中和利尿淋濕。

綠豆：口感甘甜，清涼，回心，胃經絡。 能清熱解毒，解熱利尿。

豆腐：甜、涼、回脾、胃、大腸。 它可以清熱解渴。

小麥：口感甘，清涼，回心、脾、腎經絡。 滋養心靈，鎮靜神經，清熱解渴。 適用於胃熱和疼痛，潮濕的熱量。

腹瀉。 葛根：香甜辛辣，性情扁平，迴腸脾。清熱溶解肌肉，抬陽止瀉。 建議消散皮疹和解渴。

1.馬蹄鐵。 馬蹄鐵口感冷甜，吃馬蹄鐵上火很好，既可以當蔬菜吃，也可以當水果吃，有清肺清胃的熱度，有很好的清熱降火效果，尤其清肺熱、胃熱，對於肺火引起的眼睛不適， 痰、痔、便血等引起的胃火有療效。

2.甘蔗。 火上吃甘蔗好快吃，甘蔗味甜冷，有清熱產金、保濕乾燥的作用，有火症狀的朋友不容錯過，對發燒受傷、心煩意亂口渴、乾咳、乾便等火災症狀非常有效。

3.西瓜。 西瓜清涼，含水量多，能解渴、清熱降火，適合內熱的朋友吃，而且西瓜富含鉀，可以彌補大量出汗造成的體內鉀不足。

4.梨。 吃梨火好快，梨香甜冷，有解渴、清嗓子、滅火、潤燥、補肺的功效，尤其對肺火引起的紅腫不適，用巨集觀讓和喉嚨痛，痰咳嗽很有效。

5.荸薺。 山楂有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常等功效，也是健脾食慾、止食停滯、活血化痰的良藥，對胸脾飽滿、疝氣、血瘀、閉經等疾病有很好的效果。 牡荊素是山楂中的一種黃酮類化合物，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制癌細胞在體內的生長、增殖和侵襲轉移有一定的作用。

山楂可以生吃，也可以用乾山楂片浸泡在水中。

中醫認為，心陽在夏天最旺盛。 隨著夏季氣溫的公升高，難免煩躁和食慾會下降，隨之而來的是喉嚨乾澀、喉嚨痛、便秘、失眠等煩惱。 以下是一些適合夏季避暑和減少火災的推薦食物。

夏季最受歡迎的 8 種食物。

1.清熱排毒。

如菊花、黃瓜、榕樹根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、金針菇等，具有抗菌消炎作用，適合各種真正的火災症狀。

2.冷血，採集血液。

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。

3.嚴寒生火。

如苦瓜、苦菜、小麥、絲瓜絡、螺螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫減熱，多用於真火病。

4.甜味溫度和散熱。

如黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑李等，都適合氣虛火的狀況。

5.潮濕和火災。

如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適合各種真正的火災症狀。

6.修補汙垢，滅火。

如黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等，適用於因內臟虛弱、陽氣不足引起的各種虛火症狀。

7.捕獲真正的火類。

如大黃、知木、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於尿短、尿黃、大便幹、口幹、口苦、腹脹和食慾不振等症狀。

8、養陰減火。

如甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等，多用於陰虛火、五心煩躁、潮紅盜汗、不眠夜等症狀。

夏天來了，我們需要更多地了解並吃一些可以消除熱量和火的食物。 以下是一些可以清除熱量和火的食物：

1）清熱解毒：菊花、黃瓜、根莖、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等。 具有抗菌和消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。

2）苦寒火：苦瓜、苦菜、湍流蔬菜、絲瓜、螺螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等。 可用於降熱降火，多用於真火病。

3）溼腹：冬瓜、西瓜、大麥、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等。 適用於各種真實火災症狀。

4）捕捉真火：大黃、芝目、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃子、海毒刺、白蘿蔔等。 適用於尿短黃、大便乾澀、口幹苦口、腹脹、食慾不振等症狀。

5）涼血血：蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮藕粉、山茶花、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等。 可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱病症。

6）甜溫熱除熱：黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑李等。 適用於氣虛、火的狀況。

7）養陰降火：甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅池、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等。 多用於陰虛火、五心煩躁、潮紅盜汗、夜不眠等症狀。

8）補內臟滅火：黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。 適用於因內臟無力、陽氣不足引起的各種虛火症狀。

最後，在炎熱的夏天，你應該多喝水，這對你的身體有好處，避免中暑。

苦瓜 我知道苦瓜是最清熱、最無火的。

苦味食物是火的天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它含有生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，還有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，還可以清熱解暑。

希望對你有所幫助。

可以喝點金銀花露或者王老雞，也可以吃點安里薇C。 這些都是自然的。

西瓜、火龍果、鴨梨、冬瓜、葫蘆、黃瓜（不是黃瓜，是一種土黃皮，又稱黃瓜）、黃瓜、葛根、竹藤、葛根、蘆葦根、草根、綠豆芽、海帶等，很多。

苦瓜 （65）.

梨 （51） 西瓜 （38）.

蘋果 （24）.

葡萄柚 （22）.

綠豆 （21）.

黃瓜 （20）.

菊花茶 （19）.

涼茶 （18）.

金銀花 （17）.

柿子 （17）.

龜果凍 （15）.

橙色 （14）。

蜂蜜 （14）.

苦頂茶 （13）.

綠茶 （13）.

葡萄 （12）.

芹菜 （12）.

冬瓜 （11）.

火龍果 （11）.

香蕉 （10）.

西紅柿 （10）.

蘿蔔 （9） 蓮子 （8）.

大豆 （8） 冰糖 （8）.

我不知道你是否會**火。

嗯......白蘿蔔，去肺裡火。

豬肝，去肝火。

金銀花和桔皮除火（常見的舌幹、口吐白沫等）白木耳，洗淨後，食用生木耳以減少火情。

沙棘也可以去火。

降火藥：火香水，可以去火，夏天也可以去避暑。

“食物**點。”

葡萄柚和梨具有寒冷和微酸的味道，除了清熱外，它們的特點是能夠清除肺部。 特別適用於肺熱、咳嗽、痰黃、喉嚨乾燥、疼痛的兒童。

新鮮蓮子可以生吃，祛除心火，清熱解煩，滋養心靈，鎮靜神經。

荸薺性質微冷，汁液豐富，非常適合兒童發燒後食用，如心煩意亂口渴、口舌潰瘍、大便乾燥、尿黃等。

楊桃最適合性冷、酸甜味、清熱產金、內火熊熊、口腔潰瘍破爛的孩子。

捲心菜微涼，有清熱除煩的作用，方便兩便。

芹菜是冷的，可以去肝臟緩解肺胃的熱量，對容易“著火”的孩子有好處。

萵苣微涼，質地酥脆嫩滑，含水量多，功效以清熱、平氣、化痰為特點，適合肺胃熱兒童食用。

蓮藕是冷的，最好生吃或搗碎汁，效果是清熱產金，潤肺止咳，若與梨汁混合服用效果更好。

茄子是冷的，可以清熱解毒，對於容易“發熱”的孩子，吃飯時不要用油煮的方法，可以採用蒸茄子的方法。

百合扁平微寒，有清熱潤肺、止咳功效，對發熱、咽痛、心煩渴後的餘熱有療效。

苦瓜涼，味苦，是一種苦寒清熱的食物。

如果著火了，可以吃蘋果、香蕉、梨等清涼水果，每天加水攝入，堅持大便1或2次。 在藥物方面，可以選擇中成藥：梔子花金華丸或清熱排毒丸，飯後半小時服用，避免胃部不適。

時刻注意避免辛辣、熱食，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等，以免產生熱量助火，燒焦液體，緩解病情。

具有清熱滅火作用的食物種類很多，一般可以根據火災時症狀的不同分為以下幾類：

1）清熱解毒：如菊花、黃瓜、根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌和消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。

2）苦寒生火：如苦瓜、苦菜、抽搐蔬菜、絲瓜絡、螺螄、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫降火，多用於真火病。

3）潮濕和火種：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適用於各種真正的火災症狀。

4）攻真火：如大黃、芝麻、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適合尿短、尿黃、乾便、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。

5）涼血聚血：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。