籃球打小前鋒，練習什麼，綜合性強

事實上，在加入任何團隊之前，你必須練習一切。 從鍛鍊身體素質開始，例如力量、速度、耐力、彈跳和反應速度。 然後，練習背靠背單打，籃板和防守也更重要。

當然，射擊要精準，只有攻擊範圍廣，才能開啟突破空間。

投籃、搶板，反正體能一定好，心理素質也要出眾，一般在比賽的最後一刻，都是小前鋒完成最後的進攻。

小前鋒在所有運動中都要求更高。 我是乙個搖擺人，大多數時候我都是乙個小前鋒。 當他是一名小前鋒時，他通常會上籃，偶爾會進行中距離投籃。

我可以搶籃板，但大多數時候這不關我的事。 其實小前鋒是大得分點，對於身體優勢不太明顯的我們來說，中鋒的作用是有限的，所以得分主要是四分衛和小前鋒。 實力和突破是重點。

防守，中遠距離投籃主要是防守一眼一防，三分要準確。

背靠背和中距離投籃以及後撤步跳投......

運球和射門。 拉出空間，你可以突然扔掉。

力量，移動速度，射擊。

在蓋帽和拆解之後，無論是向下還是向上，三分球都是必須的！

射擊、後退、速度、彈跳。

必須有中距離投籃和突破。

獨特的彈跳速度命中率。

偽裝的外部射擊突圍。

最主要的是進攻，突破，壓迫，防守是防守者的事情。

1.你需要練習爆發力，從接球的那一刻就開始移動，並努力得分。

2.需要練習速度，投籃快，快速準備籃筐，得分乾淨利落。

3.需要練習投籃命中率，投籃命中率高，投籃命中率超穩定，是小前鋒！

4、小前鋒就是要得分，得分也要得分，只有你的得分穩定，球隊才能穩定。

5.如果你想成為一名優秀的小前鋒，那麼你必須清楚，前鋒的任務是得分，而前鋒的訓練是把球放進籃筐。

如果你是13歲，你的骨骼還沒有形成 不建議用力跳躍 這段時間應該練習更多的基本技能 從控球開始 射擊 同時，一定要學會不保護自己身體的技巧 尤其是膝蓋、腳踝、手腕、肘部 加強腰部的力量， 腹部和腿部 多看高水平比賽 平時應該把重點放在訓練上 比賽必須控制在80%以下 位置還不合法 關鍵是要練球和球的感覺 這很重要 這樣一來，當你17歲的時候，會很有前途 如果你早點來， 以後第乙個不行的就是膝蓋提醒你 最重要的是球的感覺，球比投籃更重要，投籃比上籃更重要，僅此而已，希望能幫到你。

你可以高，但不能彈跳，你應該在彈跳上下功夫，如果你想打好小前鋒，你應該練習跑動，穿插在籃下，互相阻擋。 最重要的是練習身體抵抗，以及精彩的傳球。 如果你足夠健康，你可以偶爾打中鋒，最好少打控球後衛，因為你太高了，你很容易在球場中間被夾住。

如果你的上籃做得好，你必須練習力量，但你的身高表明你最好練習中遠投，否則進入內線很容易被封蓋。

打好的關鍵是連線內外線進攻，因為你個子不是很高，那麼對投籃的要求應該高一點，尤其是中距離接球跳投，你必須精通。 不過，我已經全面分析了你的情況，建議你玩搖擺人，這更適合你。

首先，現在大多數小前鋒都是搖擺後衛，我就是這樣。

我們來談談小前鋒這個位置應該具備哪些技能，包括突破能力、持球跳投能力、定點投籃能力、搶籃板能力、背身單打，如果是組織大前鋒，就要有大局觀，能夠傳球，身體素質、速度都不弱於控球後衛， 力量要好，運球不能差。

如果你現在想擔任這個職位，有幾個要求：

1.身高超過 180 歲（但你只有 14 歲）。

2.運球能力要加強，多自己練習，運球是你的球感，突破就是靠這個和瞬間的速度，運球主要是練習，左右單手運球，快進運球，雙手交叉運球，胯部運球，背帶運球，關鍵是要多練習，這樣你的突破才會好。

3.投籃命中率還是需要加強的，你說的應該是在沒人防守的時候，但是小前鋒是球隊的進攻核心之一，必須有人防守，所以需要加強。

4.低位單打，這是小前鋒也有的能力，只是要求沒有大前鋒和中鋒那麼高，但學得越好越有優勢。

另外，你跳得越高，那麼你就可以搶更多的籃板，尤其是進攻籃板。

最主要的是這些，乙個合格的小前鋒或者乙個搖擺人一定是主要得分點，所以必須有更多的進攻手段，所以要求也比較多，但這些都是我自己的打球經驗，我身高183cm，我打的是搖擺人。

首先要訓練好身體，練習力量、爆發力、身體柔韌性、跑動速度等，然後再練習球感，現在不用練習，一定要有身體，有球感，技術方面不要急，有時間多看比賽視訊，增加一點球商。

你不用再練習了，去參加NBA選秀吧！ 呵呵，中距離投籃命中率高達60%或者70%，三分球命中率30%，夠厲害的，你的投籃命中率絕對是NBA最好的！

我建議你找一些籃球進出教程看看，因為你還年輕，可塑性很強，練習比較基礎的東西，如果你想打小前鋒，就需要練習非射手的運球，非射手的上籃，不花哨，只有標準，但是你的耐心，基本技能訓練是乙個非常枯燥的過程。 至於力量什麼的，可以練習一下，因為高負荷的力量訓練對你的骨骼發育有損害，你只需要連最基本的運球、運球到籃筐、手功（比如籃筐手腕的姿勢、法力模式，如果這樣練習，就是所謂的手感），等你老了， 你的身高達到180-190，甚至更高，你的基本功就會積累起來，而在國內想想，身高190公尺，後衛的本領，你說你在球場上要呼風吹雨嗎？

傳統的小前鋒投籃非常精準，他們內外線什麼都投籃，像皮爾斯一樣，他打得很有意思，這場比賽你對他沒有深刻的印象，但看資料20多分...... 現在的小前鋒比較突然，身體素質不錯，可以打三個位置，但是得分很費力，而且要側身到中鋒，但也很重要，詹姆斯、安東尼、杜蘭特...... 我不是說你知道......

這對你有好處。 希望對你有所幫助。

很高興為您解答！ 首先，你才14歲，和我同齡，但是你身高幾公尺，還沒有完全發育，以後長到1.8公尺以上也沒問題，你的位置應該是小前鋒和得分後衛，你的投籃命中率不錯，但運球不需要太多花哨的動作， 只要你像詹姆斯一樣穩定，失誤少，而且有3分，就要按時練習，這樣對手防守你的實力就會增加，而且你打小前鋒的速度和彈跳都很關鍵，要多練習腳力，另外，打球的時候，要多動腦筋， 防守時要小心小心，在對手的幾次攻擊中，應該看穿別人的招式和破綻。最後，祝你成功！

前鋒。 基本上，中鋒的助理前鋒必須具備從中鋒搶籃板的能力，這需要你的身高和彈跳，最重要的是，搶球的技巧。

關鍵是如何通過你的位置、你的位置和球的撥動（將球浸入對你有利的空中）。

你可以通過參與更多的比賽來做到這一點。

還有乙個關鍵，運球。

不管你打什麼位置，運球都是最重要的課程，如果運球不好，那你就是瘸子，只能看著別人帶球跑，籃球知識太多了，沒事的時候看看NBA，和同學一起打籃球不是一朝一夕就能掌握的， 如果你熱愛籃球，那就努力工作。

1 不要總是想得分，主動傳球，這樣在鍛鍊的同時，也可以幫助別人提高，只有這樣你的搭檔才會把球傳給你，這樣2個月後，你的投籃和傳球就會有所提高。

2 嘗試與大學生多打比賽，通過比賽提高體能，向有經驗的人學習經驗，很快，當你再次面對同齡的對手時，你就會對他們感到自在。

3 最後，別忘了白天和別人一起練習，晚上投籃和上籃練習 1 到 2 小時（如果你的父母同意的話）。

希望在一年內，你能夠成功。 可能用不了一年多！

首先，小前鋒的特點：“什麼是全能型？ ”

在籃球中，全能型球員是小前鋒，擅長內外線投籃和運球，也擅長其他技能。 因此，可以說其他4個人的角色也可以發揮，而且是整個球場上最有籃球頭腦的球員。

首先，在進攻端，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分之間取得平衡。 首先要訓練體格和肌肉，不要在高對抗比賽中處於劣勢，還要多練習定點投籃和突破上籃，堅持每週投籃300個籃筐。

其次，小前鋒通常負責搶斷和籃板。 因此，小前鋒需要快速敏捷地移動，並充分彈跳。 所以你也要多練習抓球和斷球，在與同齡人或前輩的比賽中訓練自己！

同樣，很多小前鋒球員可以兼任得分後衛，能同時打兩個位置的球員往往被稱為“搖擺人”，可以嘗試客串後衛，在外線尋找投籃機會，比如火箭隊的麥迪可以同時打兩個位置， 而且他們都非常具有進攻性，並且有很好的組織能力。

另外，你以後要勤奮練習，記住無論打哪個位置，努力才是最重要的，也要注意訓練自己的心理素質，在比賽中提公升自己！

總之，小前鋒攻防兼備，你要更加努力！

歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯德、多公尺尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西 仍然活躍在NBA的小前鋒包括佩賈·斯托亞科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏·普林斯等。 此外，德克·諾維茨基擁有打小前鋒的技術和天賦，但他在比賽中更多地扮演大前鋒的角色。

身高在同齡人比較好，身材看起來應該還可以 但是不知道你是怎麼拍這個鏡頭的，是空翻還是跳投？ 奈史密斯博士剛發明籃球的時候，他把小前鋒定義為助攻得分後衛的職能，但隨著現代籃球的轉變，小前鋒不僅僅是這個功能，他還要搶籃板得分，有時還要做一些助攻等工作，既然你要問如何做乙個好的小前鋒， 以上幾點就說說吧，第一是投籃，尤其是中距離投籃，一定要有準確的頭球，第二是要加上一些後場打法，這樣可以讓你的進攻手段更加多樣化，讓對手措手不及還有那種傳球，是必須具備對高位做出反應能力，能把球吊到內線和然後是左手和右手的突破，必須熟練 雙腳都可以作為樞軸腳轉身（老實說，這很難） 看你說運球不是粘液最後，祝你有乙個隊友可以信賴的好SF！

小前鋒通常是球隊的頭號得分手，他們陷入陣地戰，有能力單獨進攻。 如果需要打單打，就需要有一定的突破得分能力。 當然，合作更重要。

突破後，如果大鬍子有機會，他會自己進攻，如果沒有投籃機會，他必須及時將球分給空隙中的隊友，起到突破球的作用。 而且你也應該擅長無球跑動，接到隊友的傳球和投籃。

它還需要一定的防守和籃板能力。 這些因素決定了李石需要像詹姆斯、安東尼這樣打小前鋒的小前鋒良好的身體條件。