籃球運球時如何突破球

防守破壞者。 很多時候搶斷不是那麼容易的，當然也不是那麼容易斷球的，所以對面運球的人也是乙個很不錯的人。 一般情況下，要保持低重心，抓住機會，在前面的運球者改變方向時抓住機會搶球。

看清楚傳球路線，有時候在訓練的時候一定要注意運球的傳球意識，雖然很多次搶斷都很難，但要知道如何更好的防守傳球者。 當然，有時候能下意識地傳球，那麼就要抓住機會，馬上切入。 當然，這取決於場上的形式。

雙夾，當兩個人夾住乙個人時，很容易造成對手的失誤或直接搶斷球，但如果兩個人去夾住，很多組織後衛可以把球傳出去，而兩個人夾住，難免會錯過對方球員，那麼對手就很容易投籃得分。 因此，應適當使用雙捏。

我不知道你為什麼想要一百多個字。 想要破開對方的球，最重要的是要好好練習運球，自己不能被愣住，連短柱都會馬上丟掉。 所以建議你練習雙手運球，這是問題的本質。

練習後，在對手運球倒地的那一刻，你和他鍛鍊的頻率是一樣的，你將是唯一乙個拿到球的人，祝你好運。 熱愛籃球，熱愛生活。

最重要的是你的腳步要跟上進攻球員的步伐，不要指望對手傳球後你回來，打起來很容易，很多裁判也“照顧”這樣的動作。 在跟上腳步的前提下，最好是看對手的運球路徑，最好是預測或者假裝乙隻手抄球，另乙隻手是真正的抄襲，迫使對方把球放在另乙隻手上，這時候就可以開始了。 當然，首先要做的是確保對手的球在你觸手可及的範圍內，通常是在進攻球員身體的兩側，如果球在身體後面，就很難犯規。

集中精力觀察對手的運球習慣，你一定會成功的！！

不，如果你跟著他，你怎麼能成為障礙？ ~

。。從後面偷襲干擾視線 搶球時，必須速度快，把球抓得清楚。

因為運球水平不夠熟練，推薦的方法：

1.運球時，軀幹的位置非常重要，出拳時應將軀幹保持在防守隊員和球之間，這樣才能保護球。

2.運球時，雙腿應略微分開，比肩膀稍寬，處於舒適的位置，重心應向下。 有時候我們說重心，有人是直腿前傾，彎腰，重心失，沒有平衡，應該是彎曲膝蓋，背部微挺直，好像坐在小椅子上一樣，要抬起頭來，觀察場上的情況，這樣運球。

手就是這樣，隨時保護，就會有人來擋住差別。

3.你要看你的防守者，但其實你要看穿你的防守者，看這裡，有餘暉，這樣你才能隨時觀察場上的情況，判斷，如果某處有機會，這只襪子就會被傳出去，這才是運球應該注意的。

4.有的人運球太高，甚至到肩膀那麼高，有兩點不好，運球高，離三清的距離長，容易犯錯，容易被擊倒，所以運球要低一些，一般不超過腰部，膝關節以下， 所以運球，注意手部的保護。

怎麼說，就看你被切斷的情況來分析原因了。

1. 運球到前場時？

2.當你遇到嚴密的防守時？

3.遇到包夾時？

4. 什麼時候突破？

5. 運球時什麼時候找隊友？

6.我不認為你盯著面前的防守者看是不可能的，有人隨便伸手就會斷球，對吧？

如果是1，很簡單，降低重心，用自己比較熟悉運球的手，順著運球的方向斜推進，比如右手是慣用手，從球場左底線到右底線斜著運球就行了， 一些基本的球保護動作不需要我說

如果是2，關鍵在於你的心理素質，不要慌，其實這個時候不要想著改變方向，很容易被打破，這個時候想要突破，很簡單，降低重心，用你的體重直接加速當然也可以選擇通過， 但你千萬不要驚慌;

如果是3，一定要記住，除了心理方面，如果選擇突破，一定要在兩者之間做出選擇，如果不選擇突破，一定要在行程前把球傳出去第一步，記住，不要猶豫;

如果是4，我只能說，夥計，多練習，看清楚;

如果是5號位，就像樓上那個說的，側身運球，運球盡可能遠離防守者，為我保護球;

如果是6，夥計，讓我們從基礎開始，不到乙個月就沒問題了！

ps：至於如何練習，以及運球的具體要領，樓上已經說過了，這裡就不多說了，我只想跟你說，不要羨慕那些運球好，動作帥氣的人，他們有很多練習，你去做，你也會成為羨慕的物件！ 加油！

基本功不好，運球沒有威脅，護球人用得不好，防守位置不注意，不耐煩不夠耐心，造成節奏混亂，運球過多等等。

當你控球面對防守時，你最怕被人投籃，當你背對防守時，你最怕被拔掉。 面對防守時，對手有兩種搶斷方式：1

當你用右手控制球時，邁出一大步，它的身體在你的右側，你的手臂伸展在你的身體和球之間，將球擊落。 2.當你從右手切換到左手時，邁出一小步，手臂放在你的線上，等待你把球交到他的手中。

對付第一種方法，你只需要在對手衝上來的時候猛擊你的右側，用你的左肩擋住對手的前進路徑，對手要麼減速; 要麼腦袋撞你的肩膀，你就說不出苦澀，知道你不好惹。 要處理第二種型別的突破，請記住將球保持在低位。 其實對付對手逼你挖你的最好辦法就是主動捏他，一旦他捏他，他就不方便了，自然也打不開你的球。

這在一對一的快速突破時特別有效，你不必衝得太快，只需在控制球的同時抱住對手並上籃即可。 同時，你也要扮演左手的角色，用右手控制球，左手必須伸長，最好放在對方的腰上，這樣對手的動作對你來說是清楚的，這個動作特別適合轉身。

籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？

那是因為你沒有很好地練習你的左手和右手。

多練習並改變方向是可以的。

如果你的左手和右手相等。

差不多就是這樣。

但如果它仍然壞了。

這是你自己的技術問題。

因為你運球不夠熟練，所以你需要多練習，增加你的靈活性，如果你想讓你的運球技巧流暢，最重要的是提高你的球感。

基本介紹]籃球，英語（basketball），起源於美國麻薩諸塞州，由詹姆斯·奈史密斯於1891年12月21日創立，是奧運會的核心運動專案，是一項以手為中心的身體對抗運動。

運動特徵]對抗性：籃球可以持續很長或很短的時間，但它要求參與者快速奔跑，突然連續跳躍，並以敏捷的反應和力量進行比賽。

集體：籃球不僅要求運動員在比賽中具備技術和戰術能力，以及智慧、勇氣、意志、活力和創造力，更要求運動員具有勇敢頑強的拼搏精神和團結協作的精神。

獸性：在籃球比賽中，可以享受到嫻熟的運球、巧妙的傳球、精準的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和驚人的蓋帽，再加上攻防錯滯、對抗變化，讓比賽雙方鬥智鬥勇，場上情況變化劇烈，能讓參與者和參與者獲得心理上的滿足和愉悅。

樂趣：籃球簡單易玩，而且非常有趣，它可以因人而異，因地而異，因時而異，因需要而異。 通過改變各種活動，使籃球運動更加方便，吸引人們的參與，從而達到啟用身心、強身健體的目的，從而改善社會文明氛圍，豐富人們的業餘文化娛樂生活。

健康睿智：通過參加籃球運動，人們不僅可以增強體能，還可以使人格、自信、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力得到良好的發展，也有利於培養團結協作、尊重對手、公平競爭的道德品質。