如何檢查肌腱炎？ 如何檢查腱鞘炎？

腱鞘炎的診斷可以通過病史和體格檢查來確診，並且可以進行 X 線檢查以排除其他疾病，例如骨病變。

建議您考慮到正規醫院的疼痛科就診，根據體檢情況及時給予對症治療**。

肌腱是連線骨骼和肌肉的強壯纖維結締組織。 肌腱炎通常是指由於過度使用肌纖維而反覆強力拉伸而引起的肌腱膠原纖維變性，除肌腱本身外，還會影響肌腱鞘。

緩解肌腱炎的方法。

1.就是分析工作或姿態上的負荷點，盡量改進變化，必要時甚至改變工作內容。

2.在運動期間和運動後佩戴彈性護套（例如護腕或護膝）可能會有所幫助，即使它提供了一些支撐和溫暖。

3.在急性期，應每隔幾小時在患處冰敷20分鐘; 抬高和固定患肢; 對於上肢肌腱炎，可用支具或石膏固定在合適的功能位置，休息是緩解肌肉緊張的最佳方式; 對於其他部位的肌腱炎，可以通過用彈性繃帶包紮來減輕水腫。 急性期過後，制定合適的**方案，如外用【集玉堂肌腱順姑安玉貼片】進行調節。

運動可以增加肌肉力量並恢復運動範圍。

4.熱敷急性期過後，可以在發生肌腱炎的部位用溫濕毛巾敷在膝蓋上，然後用塑膠袋蓋住，然後敷上熱墊，最後用彈性繃帶將所有東西固定到位。 這要持續 26 小時。

但是，您應該注意不要燃燒，也不要將加熱墊的溫度設定得太高。

5.休息是緩解工作中肌肉緊張的好方法; 如果你沒有正確的姿勢，很容易患上肌腱炎。 特別是如果你整天在電腦上打字或打字，你的手腕和手臂很容易出現問題，所以在工作時休息一下很重要。

您好，肌腱炎是一種比較常見的疾病，主要常見部位是跟腱炎的腳後跟，主要是由於患者的疲勞、勞損或感冒所致。 在臨床檢查中，首先需要諮詢，大多數患者會覺得肌腱炎發生後，對活動或負重時疼痛敏感，臥床休息和患肢抬高後疼痛消失。 醫生可以通過臨床檢查做出明確的診斷。

嚴重時會出現肌腱粘連，足背伸展受限，區域性表面會微腫壓痛！

足跟叩診疼痛為陰性，超聲檢查可用於確定肌腱炎的程度。 因此，患者患上肌炎後，一定不能在家中處理，而應到醫院接受醫生的檢查，做出明確的診斷，然後給予正確的**。

腱鞘炎是一種對身體健康危害極大的骨骼疾病，需要及早進行，而且越早越容易。 那麼如何檢測腱鞘炎呢？ 如何檢查腱鞘炎？ 讓我們仔細看看。

1.體徵檢查

腱鞘炎在早期可出現區域性腫脹，部分患者還會出現區域性壓痛，主要發生在受傷部位的腱鞘內及周圍。

2.觸診腱鞘炎

腕屈肌觸診主要為橈側腕屈肌、掌長肌和尺腕屈肌; 腕伸肌主要是橈骨長伸肌和尺腕伸肌。 觸診趾伸肌，依次檢查總指伸肌腱、食指固伸肌腱和小指固伸肌腱。 然後觸診拇長展肌、拇短伸肌和拇長伸肌。 注意肌張力有無變化，有無壓痛，有無運動障礙。

3.陽性電阻測試

由於病變肌腱的腱鞘發炎或腫脹導致關節過度伸展或過度屈曲，如莖突橈骨的狹窄肌腱或過度屈曲，疼痛加重，並且存在陽性 Finkelstein 徵。

4. X光檢查

X射線是波長極短、穿透力強的電磁波。 醫學上使用的X射線是指所有使用X射線對人體內部進行透視或意圖照片的檢查方法，因此X射線可以顯示肌腱及其腱鞘中的鈣沉積物，這也有助於疾病的診斷。

5.預防腱鞘炎

1.用溫水洗手養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，及時活動雙手，並按摩自己。 如果您患有這種疾病，請務必盡快治療，以免將其延長為慢性病。

2.旋轉手腕當腱鞘炎的刺痛開始時，您可以做輕柔的手部動作來緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的練習之一。

轉動手腕約 2 分鐘。 它可以鍛鍊手腕的所有肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，這通常會引起手腕疼痛等症狀。

3.舉起手臂和雙手，高舉過頭頂，在旋轉手臂時旋轉手腕。 這有助於您的肩膀、頸部和上背部調整位置。

4.在轉動頭部和頸部之間休息一下，將雙手放在桌子上，然後旋轉頭部 2 分鐘。 前後彎曲脖子，用頭拍打肩膀，扭動脖子，看左肩，看右肩。

5.每天定期鍛鍊並放鬆所有痠痛的肌肉很重要，即使您不感到疼痛。 前面描述的區域性練習應每天至少練習 4 次。

肌腱炎是一種常見的軟組織疾病，其中炎症反應發生在連線肌肉和骨骼的肌腱中。 肌腱炎的發生可能與多種因素有關。

首先，肌腱炎的發生與肌腱的過度使用或超負荷有關。 肌腱炎可能是由長時間的重複運動、不正確的姿勢、過度運動或運動時肌肉沒有充分熱身引起的。 例如，久坐不動的上班族長時間使用滑鼠和鍵盤會導致手腕肌腱炎; 長時間跑步而沒有適當的休息和恢復會導致跟腱炎等。

其次，肌腱炎的發生與年齡和性別有關。 隨著年齡的增長，肌腱的彈性和韌性逐漸減弱，更容易發炎。 此外，女性比男性更容易患上某些型別的肌腱炎，例如腕管症候群和腱鞘炎。

第三，肌腱炎的發生與體質和健康狀況有關。 一些先天性或後天性的身體缺陷，如彎曲或扁平足、膝關節外翻過多、腕關節不穩定等，可能會增加患肌腱炎的風險。 此外，一些慢性疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎、甲狀腺功能障礙等，也會增加患肌腱炎的風險。

第四，肌腱炎的發生與外部環境和工作條件有關。 潮濕、寒冷的環境會使肌腱更容易受傷和發炎。 同時，需要長時間彎腰或彎曲膝蓋工作的職業，如裝配工、服務員等，也更容易患上肌腱炎。

最後，肌腱炎的發生與不正確的姿勢和不良的運動技術有關。 不正確的姿勢和運動技術會給肌腱帶來額外的壓力和負擔，進而導致炎症。 例如，不正確的握筆會導致手腕肌腱炎; 跑步時腳踝穩定性差會導致跟腱炎。

總之肌腱炎的發生是多種因素共同作用的結果。 過度使用、年齡和性別、身體和健康狀況、外部環境和工作條件、不正確的姿勢和不良的運動技術都會增加患肌腱炎的風險。 因此，要注意運動的適度性和正確性，注意改善工作條件和姿勢，防止肌腱炎的發生。

同時，一旦出現肌腱炎的跡象，應及時就醫，以免病情進一步惡化。

1.當肌腱炎發作時，按壓患處的關節是痛苦的。 如果您的腳腱和肩部有肌腱炎，症狀會更嚴重。

2.有些患者會出現更明顯的麻木或刺痛感。

3.患者會有常見的關節疼痛，這可能導致他們的運動受到限制，無法進行更劇烈的運動或鍛鍊關節運動。

4.患者會感到輕微的腫脹和疼痛。

5.如果患者的肌腱疼痛比以前更嚴重，並且之後很長一段時間都發生，那麼他們需要去醫院。 因為如果疼痛持續1周並且沒有改善，則可能是患者的病情，從而變成慢性肌腱炎。

它還可能導致其他併發症，需要醫生的專業知識**，或更腫脹的感覺，甚至肌腱倒置斷裂。

6.關節內或關節附近，尤其是手腕或跟腱周圍或肘部周圍，麻木或刺痛，以及限制受累關節活動的疼痛性關節僵硬。 偶爾，關節輕微腫脹，持續疼痛。

從原來的損傷**開始，肌腱持續疼痛或長時間後再次出現。 疼痛7至10天沒有改善，疼痛嚴重並伴有腫脹，已變成肌腱斷裂，需要立即治療**。

當這種情況發生時，你首先感到無力，尤其是你的腿、腳和胳膊慢慢疼痛，你應該及時去醫院檢查。

肌腱耐彎曲、拉伸和扭曲，在日常生活和運動中發揮著重要作用。 但是，如果它發炎，可能會出現以下症狀。 診斷為肌腱炎後，早期固定和休息可以通過冷敷來緩解疼痛並防止症狀惡化。

急性期過後，可以熱敷，如果疼痛腫脹比較明顯，可以在外力支撐下幫助加快灰白的恢復（吉玉堂、肌腱順固安玉貼）。

1.壓痛：正常肌腱無壓痛，但當肌腱發炎時，手按壓關節或關節附近會有明顯的壓痛。

2.刺痛：這一般多見於肩部、手腕或腳後跟，當肌腱發炎時，會出現明顯的麻木或刺痛，這也與肌腱纖維病變有關，影響經絡的疏通。

3.關節僵硬：肌腱是連線肌肉和骨骼的纖維組織，當它發炎時，運動會受到限制，從而引起關節僵硬的感覺。

4、關節輕微腫脹：運動時運動範圍過大，會引起肌腱發炎，最明顯的就是關節會輕微腫脹，按壓的疼痛感很強。 而且有些肌腱炎長時間疼痛，如果不及時服用**，也會出現關節腫脹。

嚴重的肌腱損傷可導致肌腱斷裂或演變為慢性肌腱炎甚至其他併發症。 因此，當肌腱發炎時，需要及時**。

肌腱炎注意事項：

1.通常，您可以對患處溫和。

2.減輕受傷部位的負擔。 不要做影響患處癒合的動作。

3.在未受傷部位進行訓練不容易過量。 避免由於這些過載而對新區域造成傷害。

4.注意平時的飲食：建議多吃木瓜、海帶、花生、杏仁等食物，有助於慢性肌腱炎的癒合。

肌腱炎是對肌腱和周圍組織的無菌性炎症反應，主要是由於過度運動。 可採用區域性物理治療、藥物治療、手術、閉塞等方法。

1.在日常生活中注意飲食，避免過度疲勞，多休息，以免身體受傷。

2.區域性物理方法，如紅光、微波、鹽袋熱敷等方法可以**肌腱炎。

3.如需用藥**，可口服非甾體抗炎藥，如安康新、樂松、西樂寶、強谷膠囊、仙靈古寶、龍血耗竭等藥物。 有胃病的患者應在飯後服用，以避免***。

4.如果病情嚴重，肌腱炎可以通過手術治療。

5.如果接受藥物後沒有明顯的臨床緩解**，曲安奈德可用於區域性閉塞**。

肌腱炎患者日常生活中的注意事項：

1.即使患肢處於功能性最強的狀態，也可以將患肢適當固定在功能位置，以減少因組織水腫引起的患肢腫脹。

2.積極進行功能性鍛鍊，其強度取決於疾病的嚴重程度和持續時間，並且不太可能引起患肢疼痛。 可以進行上臂外展和爬牆練習等功能性活動，以加強患肢。

3.保護關節功能免受反覆衝擊和壓縮。

4.在急性肌腱炎期間使用冰敷來減少血液迴圈和區域性症狀。

5.休息一下，緩解肌肉緊張。

當肌腱炎發生在人體中時，通常是由於運動不當引起的。 在某些情況下，它是由慢性勞損引起的。 當肌腱炎發生時，患者自身的活動受到限制，引起疼痛，甚至影響正常的關節伸展和屈曲。

因此，肌腱炎患者應注意肌腱的其餘部分，並可採用中藥緩解肌腱張力，消除肌腱炎症，促進肌腱區域血液迴圈，緩解患者疼痛。