我是女孩子，手腳經常冰冷，怕冷。 我該怎麼辦？

跟我的情況差不多，我以前也是這樣，後來我吃了瑤浴改善了很多，你也可以像我一樣吃瑤浴，確實管用，我用的是貴州的從江瑤浴。

我也是這樣，我怕冷。 前幾天，我去醫院檢查了一下，雖然醫生開了藥，但也表明這是乙個長期的調理過程。 冬天可以多吃羊肉，對健康有好處。

其實牛肉、羊肉、狗肉的紅肉都不錯，生薑、蔥等陽肉比較多。 盡量少吃冷的東西，比如生長在水中的食物，一般都是負面的，夏天不要貪寒，吃太多冰淇淋。 我也在談論毛皮，但最近有很多好的無線電健康節目，所以你可以看看它們。

手腳冰涼的孩子是上輩子折翅膀的天使，女生手腳冰涼很正常，找個男朋友暖的，呵呵，開個玩笑，多吃補血的東西，多用熱水洗腳，促進血液迴圈。 希望。

首先，告訴你這是正常的。 女人是陰的，男人是陽的，尤其是天氣寒冷的時候，女人的四肢比男人涼，只要注意保暖，多穿衣服，就沒有別的問題了。

每天晚上9點左右，將腳浸泡在40°C左右的熱水中約15分鐘，睡覺時要放鬆心情，放鬆手腳，慢慢變暖。

多吃羊肉少吃豬肉，每天晚上泡腳，記得穿厚一點。

你可以從江瑤浴中泡泡，像你的一樣很有效！

一般來說，手腳冰涼是體質寒的不足，秋冬季節可以多吃補陽食物來調節，多吃羊肉，多喝羊湯。 另外，還可以吃一些棗子和枸杞，還可以泡茶。

這主要是因為體內的感冒比較嚴重，需要補充熱能。

你好 根據你的情況描述，可能是氣血不足造成的，建議你去看中醫休養，平時加強運動，多吃有營養的食物，可以吃羊肉、狗肉、枸杞、黃芪等。 請接受答案，謝謝。

龔寒，沒辦法出生，你應該還是來潮了，可以弄點中藥喝。 多喝紅糖闢寒，要想追根溯源，只能找老中醫看。

然後你去正規醫院找好醫生給你**資訊，這樣你就知道該怎麼做了。

建議多泡腳，促進血液迴圈，改善血液迴圈。

這不是疾病，應該是血氣虛弱。

體冷，不病，多補，多運動。

這可能是體內氣血流動不暢所致的子宮感冒，可以通過以下方法進行調節：

1.保暖。

調理寒冷最重要的任務是每天保暖。 避免小腹感冒，女性朋友也要注意月經期間不要坐在冷便上。

保持腳部保暖尤為重要，我們都知道寒冷來自腳癬，所以一定要做好腳部保暖工作，防止宮內從腳部受涼，注意腳部保暖，寒冷季節不要穿短裙， 如果穿裙子，最好穿厚厚的羊毛襪，以防腳部寒冷。

2.保證充足的睡眠。

充足的睡眠對身體非常有益，可以幫助我們調節宮中的寒冷，“健康的關鍵，先睡，睡眠可以恢復精氣，睡眠可以養氣，睡眠可以健脾胃，睡眠可以強筋筋。”

3.合理飲食。

感冒宮的女性要少吃生冷食，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等冷食，多吃補氣暖體的食物，如紅棗、花生、龍眼等，還可以服用金潮安，達到很好的禦寒保暖效果，幫助女性朋友改善感冒問題對自己的負面影響，呵護他們自己的生理健康。

4.多運動。

運動可以加快血液迴圈，增強抵抗力，堅持每天運動半小時，溫暖全身。

5.樂觀。

積極樂觀的心態有助於我們調節宮中的寒冷，樂觀的心態可以化解體內的壓抑。 保持樂觀的心態和對世界的積極態度，有利於陽氣的儲存。

分析：你好; 您的病情可能是由於營養不良而導致的陽氣不足或手腳冰冷。 建議：

建議泡腳是最有效的方法。 將熱水加入約40攝氏度的深盆中，讓水流過腳踝。 浸泡約20分鐘後，您會感到全身發熱，血液暢通。

多吃一些溫熱的食物，多吃鵪鶉、泥鰍、羊肉、狗肉、韭菜等，還可以吃一些辣椒和辣椒，這些香料可以加速血液迴圈，使身體發熱，緩解手腳冰冷的症狀。 祝你身體健康。

用熱水袋敷，多吃有營養的食物，多做運動，適當曬太陽，不要吃生冷的東西，月經來潮時不要碰冷水，少吃辛，多喝溫水，經常換衣服，多休息，如果情況不對，趕緊去醫院， 小心感冒！希望。 謝謝。

感冒會導致全身或區域性血液迴圈不良，手腳冰冷會因慢性氣血虛而受到影響，從而影響血液流動和輸送。 可以取紅棗，加入艾蒿葉用溫水浸泡手腳，浸泡後可以加按摩調節。 建議定期喝一些薑水，加強運動以增強身體素質，並吃一些溫和的食物來調節身體。

女生經常手腳冰涼，這是由於身體虛弱，氣血不足，經絡堵塞，導致體內氣血流動緩慢。

它究竟是如何工作的？

弱，弱氣血。

體內的寒潮沉重，寒潮阻擋了氣血的流動。

體內的關節、經絡和血管被垃圾物質和代謝廢物阻塞。

要恢復它，就要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血在身體各處的流動，疏通體內的堵塞，通過體內的熱汗，可以用汗水排出體內堵塞的垃圾和冷濕， 久而久之，體內的氣血執行順暢，充足的氣血可以滋養手腳，會變得溫暖有力。

如何？ 你可以搜尋這篇文章“腿冷的3個原因，這個傳統的功夫運動2個月將有效排寒，讓你的腳溫暖！ 本文介紹了一種傳統的鍛鍊恢復方法，希望對您有所幫助。

它對月經有影響，女人是陰的。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

缺少一雙溫暖而有力的手和乙個一直關心你的男孩。 讓他幫你揉揉。 給你買手套。

倒熱水洗腳。 買你阿膠。 應該是氣血流失所致。

它也可能是腎功能弱的原因。 找乙個傷害你的人，解決所有問題。