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匿名使用者2024-02-06山藥雞肉粥。
材料：鮮山藥100克，公尺飯100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜一小撮，鹽調味。
做法：將山藥去皮切丁，將芹菜洗淨切成細粒，放在一邊。 將雞胸肉切碎，加入少許調味料攪拌均勻，以備後用。 將公尺飯洗淨，加適量水煮至熟得差不多，加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味。
功效：山藥有補氣養陰，活脾健腎的作用，雞肉有補氣補精的作用。 這種粥適合夏季食慾不振和脾胃功能差的人食用。
4.鴨粥配冷瓜。
配料：冷瓜100克，鴨肉100克，小公尺100克，鹽適量。
做法：將苦瓜撈出，切成小方塊，與洗淨的鴨肉和小公尺一起放入鍋中，煮沸後用小火煮成粥。
功效：涼瓜清熱解毒，清心清眼; 芝0山楂-脾鴨是一種水禽，性冷，既能補充過度消耗的營養，又能消除夏季炎熱帶來的不適。 這種粥適合夏天在戶外工作的人。
但是，陽虛體質或感冒者應謹慎食用。
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匿名使用者2024-02-05小公尺、黑公尺、大豆、紅棗、花生，一起熬粥。
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匿名使用者2024-02-04蓮子、百合、紅棗、保健粥......
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匿名使用者2024-02-031.小公尺南瓜粥。
小公尺南瓜粥被大眾公認為胃粥，確實有道理。 小公尺是補脾補胃的經典成分，常用於調節脾胃無力、嘔吐和腹瀉，南瓜也是健脾胃的好成分，有很好的暖胃效果。 此外，小公尺南瓜粥中還可以新增山藥、紅棗、土豆等食材，可以加強健脾健胃、補血補氣的作用。
2.山藥糯公尺粥。
山藥糯公尺粥也是健脾健胃的粥，也是傳統的藥膳。 山藥對脾、胃、肝、腎都有一定的好處，糯公尺是養胃暖胃的常見食物，兩者結合也比較合適。 在山藥糯公尺粥中，可以加入少許紅棗、枸杞和蜂蜜等成分，可以加強健脾胃的功效，也有一定的補腎功效。
3.白扁豆大麥粥。
白扁豆大麥粥也是經典的療效粥，具有良好的健脾補濕功效，能有效去除脾胃水分，促進消化，提高食慾。 白扁豆常用於調節脾胃虛弱、消化不良、食慾不振等消化問題，大麥也是健脾、止腹瀉、祛濕益胃的常見食物。 在白扁豆中，大麥粥可以新增到紅豆或蓮子等食物中，可以加強祛濕健脾的作用。
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匿名使用者2024-02-021 原料：大公尺100克;
方法：1將公尺飯洗淨，在水中浸泡30分鐘。 2.將鍋放在火上，倒入適量的水煮沸，將公尺飯用大火煮沸，然後轉為小火煮30分鐘，直到公尺粒開花。
功效：大公尺含有澱粉、蛋白質、脂肪和B族維生素，有滋脾胃、補血強腸的作用，做成的公尺粥有補脾、清胃、清肺的作用。
2 配料：小公尺和公尺飯50克。
方法：1將小公尺和大公尺分開洗淨，將大公尺浸泡30分鐘。 2.將水倒入鍋中煮沸，增加公尺飯和小公尺，煮至粥濃稠。
烹飪小貼士：兩公尺粥沒有固定的配料比例，人們可以根據個人喜好調整配料的用量，此外，還可以將一些穀物和豆類混合在一起煮粥。
3 材料：糯公尺100克。
方法：1將糯公尺洗淨，在水中浸泡4小時。 2.將鍋放在火上，倒入適量的水煮沸，將糯公尺放入大火煮沸，然後轉小火煮成稀粥。
功效：糯公尺富含B族維生素，能暖氣補脾胃，還能緩解食慾不振、腹脹、腹瀉等不適。
4 成分：紫公尺和糯公尺50克，紅棗4顆。
方法：1紫公尺和糯公尺分別洗淨，浸泡4小時; 去除果核，清洗紅棗。 2.倒水入鍋中煮沸，倒入紫公尺熬10分鐘，將糯公尺和紅棗煮沸，轉小火煮至恆方熟。
功效：紫公尺可開胃，益脾，暖肝; 糯公尺可以補血補虛，健脾暖胃。 兩者結合，對健脾、強胃效果更好。
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匿名使用者2024-02-01脾胃虛弱也不要怕，1碗4種成分的粥可以強健脾胃，幫助消化，保持身體健康！
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匿名使用者2024-01-31瘦粥好，通常補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中維生素C的正常含量可以有效發揮胃的功能，保護胃，增強胃的抗病能力。 因此，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
也可以喝致遠渣脾茶，調節脾胃非常有效。
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匿名使用者2024-01-30山藥粥有健脾肺、健腎益精功的作用，產後可服用，特別適合脾胃虛弱者。
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匿名使用者2024-01-29小公尺粥：啊。 小公尺又甜又扁，有力又有胃。 我喝多了，噁心，不想吃東西，所以我吃了小公尺粥。
八寶粥。 它由糯公尺、龍眼、紅棗、蓮子等組成，能益精養血，營養豐富。
黑豆板栗粥。 黑豆和栗子是腎之穀，可以用來熬粥，可以滋養腎，推薦給夜尿症多的人吃。
雞肉粥。 豬肝和瘦粥，很多粥很有營養。
ps：粥只適合體弱的人吃，可以緩氣和血液，體型強壯的人吃粥，會有相反的效果。
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匿名使用者2024-01-28粥在平底鍋中燉一夜。 它與黑豆、小公尺和山藥一起煮沸。 滋脾、養胃、健氣血、健五臟。
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匿名使用者2024-01-27可以喝點紅棗枸杞粥土豆青，也可以喝點瘦粥或者小公尺粥。 也可以喝點蓮子粥和大麥籽粥。 或者喝點山楂粥。 橘皮粥。 計數和判斷。
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匿名使用者2024-01-26可以喝點小公尺粥、南瓜粥、紅棗粥，也可以喝點皮蛋瘦粥。 滋養胃部。
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匿名使用者2024-01-25一般來說，我們可以喝枸杞粥、百合粥、蓮子粥、白木耳粥、南瓜粥、小公尺粥，這些都可以滋養脾胃。
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匿名使用者2024-01-24脾胃調理的粥有很多種，以下是一些常見的選擇：
棗粥：富含維生素和礦物質，有助於補充營養，促進腸胃蠕動。
糯公尺粥：有助於調節脾胃，促進消化，消除消化不良症狀。
綠豆粥：對脾胃虛弱、消化不良的人很有幫助。
紅糖姜粥：有助於緩解宿醉，調節腸胃，促進食慾。
紅豆粥：對腸胃不適有明顯的緩解作用。
請注意：不同的人的脾胃狀況不同，因此建議在選擇調節脾胃的粥之前諮詢醫生或營養師。
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匿名使用者2024-01-231、紫公尺粥：紫公尺具有滋脾胃、溫脾、中和的作用。
2.玉公尺粥：玉公尺具有溫和中脾胃，補腎和肝的作用。
3、大麥粥：大麥有清熱解毒、補腎益肝的作用。
4、糯公尺粥：糯公尺具有溫脾中和、補腎、益肝的作用。
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匿名使用者2024-01-22腸胃功能較弱的人早餐需要喝小公尺粥，因為小公尺粥有補胃作用，也可以喝白粥。
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根據工人的型別，一般分為風險的大小。
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