解釋！ 這是憤怒的宣告嗎？

你好房東 每次想生氣的時候，趕緊數“1、2、3、4......同時，心理學告訴自己：你不能生氣，否則你會失去情緒......“當我數到十幾個時，我大概可以先緩解一下情緒，然後理性地分析和考慮讓我生氣的事情。 很多時候，事情並不是很複雜，但它們可能會變得很糟糕，因為我們暫時無法控制自己的情緒。

平息情緒並不容易，但如果你這樣做了，你就向前邁出了一大步：如果你想取得偉大的成就，你需要有乙個穩定的情緒和乙個成熟的心態。 無法控制自己的情緒是做事的一大禁忌。

想象一下，如果你抑鬱了一段時間，你的情緒就會一落千丈; 一會兒，他會大發雷霆，他的朋友會轉身離開你; 過了一會兒，情緒高漲，雙手舞動，誰願意和這樣乙個情緒不確定的人交往合作呢？ 而且，情緒不穩定的人往往無法堅持自己設定的目標到底，容易情緒化，做事匆匆忙忙，高興就做，不裝生氣就扔到一邊，沒有絲毫的計畫和韌性。 這樣的人能成功嗎？

人生氣的時候，可能會失去理智，有時甚至會做出難以想象的事情，事後後悔，所以我們應該盡量少生氣。 人們為什麼會生氣？ 主要原因之一是世界之外發生了一些我們不想發生的事情，當我們無法控制自己的情緒時，我們會生氣。

例如：一大早起床上班，沒有趕上最後一班公交車，你的老闆給另乙個同事加薪但沒有給你加薪，走在街上，突然乙個陌生人踩到你，這個人沒有說對不起就離開了，等等。 我們為什麼要生氣？

因為我們非常關心自己，所以在我們的潛意識中，我們本能地反對違背我們意願的事情。 總之，我們對自己非常執著。 在正常情況下，我們會盡一切努力保護自己。

我怎麼能不生氣？ 1.一開始，當你生氣時，培養自己，意識到你生氣了。

2.盡可能減少憤怒的時間（例如，當某件事發生時，你曾經生氣半小時，但現在你只想生氣 10 分鐘，這就是進步）3長期解決方案。

修煉自己的性情，生氣也解決不了問題，所以最好不要生氣。 （可以讀一些聖人書籍，培養博愛精神，愛眾生如己，理解和寬容別人就理解和寬容自己）祝你一切順利！ 1

尖叫！ 最好是沒有人的地方！！

無！ 只是我生氣了，過段時間我就沒事了。

生命痕跡盯著圓，姿勢一定要記住，建議收藏。