蹺腿有什麼危害？

長期屈腿可能導致腿部靜脈曲張或血栓形成，在這種情況下，膝蓋受到壓迫，容易影響下肢的血液迴圈。 如果血液迴圈受阻，容易引起腿部靜脈曲張或血栓形成，特別是對於患有高血壓、糖尿病和心臟病的老年人，會加重病情。 現代人喜歡交叉雙腿。

然而，當他坐在腿上時，他容易彎腰駝背，導致腰椎和胸椎之間的壓力分布不均，從長遠來看，這不可避免地會壓迫脊神經，造成腰痛。 據紐約市靜脈中心負責人介紹，腿部還會阻礙腿部血液迴圈，導致腿部靜脈曲張，嚴重者常出現靜脈回流不良、肌腱瘀傷、潰瘍、靜脈炎、出血等疾病。

1 直接作用是造成腿部血流不暢，不僅不利於瘦身腿部，而且長期可能誘發下肢水腫和靜脈曲張， 2 腿部蹺高時，腰椎和胸椎處於彎曲狀態，特別容易導致腰痛和胸部駝背的姿勢， 醜陋嗎， 3 腿高蹺時，膝蓋和髖關節會扭曲。

這種不良坐姿的危害多種多樣，程度非常嚴重，常見的危害如下：

首先，當腿部踩高蹺時，可能會對患者的脊柱產生一些不良影響，如果青少年經常踩高蹺腿，可能會導致姿勢性脊柱側彎。

其次，高蹺腿可能會導致某些關節受損，例如髖關節和膝關節。

第三，踩高腿可能會導致一側下肢血液不足，因為當腿部踩高時，下肢的重要動脈會扭曲、拉伸、受壓，這會導致一側下肢血液不足，極有可能引起一些疼痛， 長時間後由於血液不足，這一側下肢麻木或肌肉萎縮。

第四，也很容易誘發一些周圍神經病變，如腰椎間盤突出症或坐骨神經痛。

高蹺腿會影響乙個人的坐骨神經。 由於高蹺腿壓迫大腿內側的股神經，如果股神經經常受壓，很容易使人感到癱瘓，久而久之就會出現整條腿失去知覺的症狀。 這在醫學上也被稱為神經壓迫症候群。

本來我們可以用兩條腿來保持重心，而我們只能依靠一條腿來控制重心，這自然會增加脊柱的壓力，以保持乙隻腳的身體平衡。 這樣容易引起脊柱側彎、椎間盤損傷、骨盆突出、腰椎偏斜等症狀，時間長了，不僅起效慢，還會引起腰痛、腰痛，變成長腳短。

蹺腿有什麼危害？

1.腿部靜脈曲張。

向下肢供血的主要血管通過膕窩，當腿部高蹺時，乙隻膝蓋剛好靠在另一條腿的膕窩上，血管受壓，會影響腿部的血液迴圈，久而久之可能導致靜脈曲張。

2.引起脊柱變形。

高蹺腿的坐姿對脊柱的影響非常嚴重，人體的正常脊柱從側面應該是“S”形的，而高蹺腿容易彎腰駝背。 隨著時間的流逝，脊柱會變形成“C”形，導致腰椎和胸椎之間的壓力分布不均勻。 隨著時間的流逝，它還會壓迫脊神經，導致背痛。

3.引起骨盆變形。

如果你經常踩高蹺，平衡兩條腿的肌肉的平衡就會被破壞，導致骨盆彎曲。 骨盆彎曲會導致腿長和短，肩膀高低，還可能導致脊柱側彎。

4.增加O形腿的風險。

腿部踩高時，由於大腿受力不均，向內偏斜，可能導致膝關節內側空間壓力增加，導致軟骨磨損加劇。

位於膝關節外側的“腓骨副韌帶”不斷拉伸以使其鬆弛，這可能導致在現有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，並形成O形腿的外觀。

5.下背部肌肉受損。

人踩二郎腿時，容易彎腰駝背，導致腰椎、胸椎、脊柱壓力分布不均，久而久之，容易引起背部肌肉疲勞和痠痛。

6.增加血壓。

當血液流回心臟時，需要克服重力，但當腿部受到壓迫時，克服重力變得更加困難。 在這種情況下，身體只能通過暫時公升高血壓來確保血液繼續流回心臟。

7.退行性關節炎的早期發作。

蹺腿雖然短時間內不會讓人患上骨關節炎，但會增加膝關節內部結構的壓力，而對於已經軟骨結構退化到不同程度的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。

8.擾亂腿部神經。

腿部的主要神經之一位於膝蓋下方和腿部外側，高蹺腿產生的壓力會壓迫神經，導致腿部肌肉麻木。 腓總神經從膝關節延伸到大腿外側，大腿的腓總神經剛好在腿部高蹺時受壓，如果時間過長會造成神經損傷。 [陝西科普]。