擺脫蟎蟲的最好方法是：

除蟎的有效方法如下：

防蟎策略一：頻繁通風

蟎蟲喜歡潮濕、高溫、棉麻織物和灰土環境，20-25，相對濕度65%80%，非常適合塵蟎的發育和繁殖。 因此，乾燥和頻繁通風是消除它們的最佳方法。 要想徹底防治家中的蟎蟲，就必須經常開啟門窗，堅持通風透光，尤其是在使用空調時，要更加注意室內的通風換氣。

防蟎策略2：經常晾曬衣物

防蟎策略三：“濕式操作”清洗方法

蟎蟲及其排洩物隱藏在床和沙發中，可能會在房間整理時在空中飛舞，然後吸入支氣管，容易引起明顯的過敏症狀。 清潔時一定要注意使用溼抹布或專用的除蟎抹布，養成“溼作”的習慣，避免灰塵，減少蟎蟲借助空氣驅散的機會。

防蟎策略4：不要儲存太多食物

蟎蟲也喜歡食物：餅乾、奶粉等食物是粉蟎的滋生地; 白砂糖、片狀糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，就會成為人們生病的隱患。 因此，家中存放的食物不宜過多，時間不宜過長，所有含有糖、糖等糖漿成分的藥物，服用後應收緊。

防蟎策略5：遠離寵物和花肥

在家養一些花草是很好的方法，但養花最好不要用肥料，因為肥料中有很多蟎蟲和真菌，也可以在花草的根部施花肥，這不僅能給花草更多的養分， 而且還降低了蟎蟲的生長速度。此外，寵物有時會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，一定要記得經常給寵物洗澡和消毒。

去除蟎蟲有兩種有效的方法，一種是通過每天降低溫濕度或暴露在陽光下來去除蟎蟲，另一種是通過專業的除蟎員提供上門服務，這兩種方法都可以有效去除蟎蟲。 在日常生活中，經常更換衣服和床上用品可以有效去除近90%的蟎蟲。 床墊、窗簾或地毯等不易清洗和暴露在陽光下，或全屋除蟎的大件物品，可以請專業的除蟎員提供上門服務。

1.床單和衣服去除蟎蟲：床單和衣服中的除蟎方法眾所周知，在高溫下清洗或暴露在陽光下，但很少有人知道，只要在清洗衣服時將馬桶水倒入其中並沖洗一段時間，就可以殺死床單和衣服上的99只蟎蟲。

2.毛巾除蟎：毛巾洗淨後，放入沸水中，然後撒上5克鹽，浸泡5分鐘後取出，然後用清水擦洗，在陽光下曬乾，以去除所有蟎蟲。

3.枕頭和床墊：枕頭和床墊是接觸最多的東西**，床墊上也有很多蟎蟲，而且床墊太大，高溫晾乾不方便，可以用吸塵器吸塵床墊，然後均勻地撒上小蘇打，幾個小時後拍乾淨。

4.蟎蟲清潔劑，紫外線殺菌：使用蟎蟲吸塵器可以有效吸出床上用品、床墊、枕頭、毛絨裝飾品中的蟎蟲和蟎蟲屍體，幾秒鐘即可快速殺菌，效果非常好。

使用蟎蟲專用噴霧劑是去除蟎蟲的最快方法之一，它可以快速殺死蟎蟲並阻止它們繁殖。 以下是一些建議：

1.購買針對蟎蟲的特殊噴霧劑：市場上有許多專門用於殺死蟎蟲的噴霧劑，選擇具有良好聲譽和評論的產品。

2.按照使用說明使用：仔細閱讀產品使用說明，並按照說明正確使用噴霧劑。 通常通過充分搖晃噴霧，然後均勻地噴灑在患處來使用。

3.注意安全：使用噴霧劑時，需要注意自身安全，避免直接接觸噴霧劑，還要注意通風良好的環境，防止吸入過多的化學物質。

4.重複使用：根據產品的使用說明，噴霧劑可能需要定期重複使用，以確保完全殺死蟎蟲。

除了噴霧外，定期清潔床上用品、使用高溫消毒、吸塵、蒸汽清潔和暴露床墊等方法也有助於去除蟎蟲。 但是，效果可能相對較慢，並且需要更多的時間和精力才能完全去除蟎蟲。 如果問題嚴重或無法自行解決，建議諮詢專業的家具清潔服務公司或滅蟲員。