什麼是“心悸”？ 有哪些症狀？ 有哪些方法可以預防它？

心悸是一種心跳加速的感覺，感覺自己的心跳得很快，一種比較強烈的感覺。 一般與心靈有關，可以自我調節，情況嚴重時應去醫院**。

如果有心悸的症狀，首先要去醫院進行相應的檢查，以排除心臟重要器官的疾病; 其次，可以多吃一些滋養心臟的物品，如冬蟲夏草泡打粉、靈芝孢子粉等; 第三，加強休息，使身體處於更放鬆的狀態; 第四，調整心理因素，避免情緒緊張; 最後，調整飲食，避免吃油膩、高糖的食物，以免引起肥胖，給心臟帶來更大的壓力，並引起更嚴重的心悸症狀。

你需要改變你的飲食習慣，戒菸戒酒，你還需要觀察你的心率，你需要喝一些西藥。

一般來說，如果是運動後心悸或精神壓力過大所致，只要情緒恢復正常，情緒穩定，這些都可以自行痊癒。 但是，如果心悸嚴重，或者患者有心臟問題，病情通常不會自行消退。

心悸是心臟跳動的心臟不適或心悸的感覺。 心悸是心血管疾病最常見的症狀，不僅與疾病的進展和發作有關，還與患者自身的注意力和某些醫源性因素有關。 心悸時心跳快或慢，心跳加快時，感覺心臟跳動不規律。

當心率緩慢時，感覺很強。

心悸可能伴有心律失常、心跳加快、心率和節律正常。 一些患者表現為心跳加快，這發生在健康人劇烈運動或情緒應激期間，或飲酒、濃茶和咖啡後; 也可見於病理因素，如甲亢性心臟病、貧血、發燒等原因，心跳會加快健康飲食，少吃豬油、動物內臟、脂肪等。 避免吸菸、飲酒等不良習慣。

確保充足的睡眠; 心情好，不要生氣。 中醫認為抑鬱症容易傷肝，肝炎會導致脾胃功能障礙，痰瘀阻塞心臟脈搏，引起心悸。 養成良好的生活習慣，防患於未然。

比如冬天穿得及時，夏天少吃火鍋，生病的時候及時去看醫生，防止邪靈侵入。 避免使用心臟毒性藥物。

當心悸發生時，人會感到心悸、心跳加快、心律不齊、心電圖異常，正常心跳次數為50-100分鐘，心悸時心跳會明顯增加。 為了防止心悸，一定要保持正常的作息，不要激動，保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力。

心悸的原因有很多，有的是因為熬夜和疲倦，有的是因為甲狀腺激素分泌異常。 預防心悸，注意飲食，注意休息。

心悸可能是長時間熬夜，增加心臟負擔，或壓力大，導致心理焦慮。

如果長時間睡眠不足，處於高壓狀態，長期處於非常焦慮的狀態，很容易引起心悸，往往表現為非常不舒服的狀態，比如心跳加快，並伴有輕微的呼吸困難，要想預防心悸，就必須保持良好的心態， 並以非常好的心情面對你面臨的困難。

這種綜合症的發生往往與普通體質的虛弱、情緒傷害、疲勞、出汗和邪氣有關。 平時體質不強壯，心力虛弱，或心血長期不足，或焦慮過度，心脾疲倦，以致心意不由自主，心悸; 或腎陰虛，水火不好，假火莽，擾亂心病; 或脾腎陽虛，不能蒸發水分，停止聚集飲用，對心臟、心陽氣有控制，心臟脈搏阻塞，而有病。

心悸是有意識的心跳中的不適或恐慌感。 心率高時，心臟跳動不舒服，心率慢時，感覺有力。 心悸可能伴有心率快或慢或心律失常。

當心率加快時，舒張期縮短，心室充盈不足，當心室收縮時，心室肌肉與心臟瓣膜之間的張力突然增加，可引起心跳加快和心悸; 心律失常，如早搏（早縮），是經過較長代償期後的心室收縮，通常強烈而有力，常引起心悸。 心悸患者在服藥時應注意日常飲食。

中醫說心包經不好！ ~

西醫說心臟冠狀動脈有問題！ ~

治療：去看醫生。 醫生對患者進行血液檢查。 貧血的原因有很多，比如缺鐵性貧血，醫生會給病人用鐵**。 檢查貧血是否有其他原因也很重要。