我胖了，耐力好，怎麼練格鬥技巧，應該練什麼???

跳繩多跑 多練步法，多練步法 學習其他手法容易多了，建議你去學習《三手拳法》 可以在網上搜尋到這本書 它是散打的支流，平時就是我們說的教你兩隻鬆手 使用方便 對身體要求不高 效果好。

堅持每天進行體能訓練---跑步、俯臥撐、仰臥起坐、單腿抬膝、雙頭向上。 建議去專門的健身房訓練。

真正的格鬥，不是比武，不是擂台，不是金牌，而是街頭生死搏鬥，和擂台在各種娛樂限制下是完全不一樣的，擂台拳擊在實戰中基本上根本就沒什麼，因為什麼？ 就因為赤手空拳根本對付不了持刀的歹徒，在自衛鬥毆中，沒有歹徒會空手而歸。 真正有用的是冷兵格鬥術，這才是真正的自衛武術，一種可以保住生命、保衛自己的武術。

通過練習邯鄲玄風武功的寒戰功法，可以快速掌握真正的戰鬥自衛技能，威力非常強大。

散打、柔道、空手道都不錯，每天多注意跑步。

五雷掌，四方拳，好學，不到乙個月就能完全掌握。

八極拳很適合你的條件，但你要吃苦耐勞，要願意琢磨。

胖也沒關係，但是在戰鬥中是有優勢的，學習散打和傳統武術套路，不管是單打還是群戰，都會有優勢。

胖子在拳擊方面更強大。 我們去學習桑達吧。 也可以是**，而且拳擊運動量很少。

格鬥技巧 這是要有一本教科書或師傅，掉。

我想你不知道。

乙個你報名參加培訓課程。

第二個是你拿到這本教科書，自己學習。

第三，我指導你？？

練習耐力和手部功夫，主要是拳擊。 此外，您將練習騎馬。

什麼樣的格鬥適合練習這樣的身體，你好，這樣的身材適合練習初級格鬥，格鬥（fighting），格鬥的意思是“打架，打架”，分為：肉搏戰（無用**）和裝備格鬥（使用**）。 從古至今，人類發明了多種格鬥技巧，不同格鬥技巧的動作有著截然不同的風格和特點，比如太極拳、合氣道，講究四招或兩招，用力量用力打，拳術用最靈活的步法，摔跤和相撲， 巴西柔術，擅長將對手拖到地上，然後在地面上獲得控制權，以及融合各種武術動作的綜合格鬥。

武術格鬥，手腳並用，但在一些競技比賽中，如奧運會，由於運動員的保護和比賽觀性的增強，一些技術，特別是手部技巧受到限制。 具體要求是，手攻動作只能用直拳攻擊，並且只能攻擊軀幹上有護甲保護的部位。 它由五個部分組成：質量（Tel）、實戰、霹靂舞、特技和跆拳道舞。

跆拳道是一種經過創新發展的獨特武術，對自衛和體力具有很高的實用價值。 跆拳道是一種將跆拳道與松豆館空手道融合在一起的南韓民間。