腰椎間盤突出可以跑步嗎，如何治療？

有必要根據身體狀況進行鍛鍊，但不要太多，同時在藥物的幫助下。

腰椎間盤突出症的問題還是比較嚴重的，對於運動來說，儘量減少，跑步容易加重疼痛，減少體力勞動，建議最好休息並通過口服曹清華膠囊等**。 用藥**是目前比較合理、更安全的方式，但疼痛消失後，就可以正常慢跑了，這對恢復健康還是有一定的好處的。

跑步還是沒有必要的，影響比較大，這種骨病還是需要多休息的，最好在飲食上做一些改善。

問題1：腰椎間盤突出症可以做嗎 根據個人情況和醫生的建議，不同的身體狀況是不同的。 我接觸過的真實例子：

腰椎間盤突出症併發坐骨神經痛，無需手術**，嚴重者口服止痛藥。 由於每天進行體育鍛煉、慢跑練習和單槓練習，完全沒有疼痛，也沒有癲癇發作。 CT顯示沒有進一步的突起。

腰椎間盤突出症患者應注意保暖和休息，不要過度用力腰部。 堅持鍛鍊，擁有良好的身體。 希望對你有所幫助。

問題 2：腰椎間盤突出的人可以跑步嗎 是的。

腰椎間盤突出症是一種常見的疾病，大部分不需要藥物或手術**，骨科醫生專門治療這類疾病，**1至2次，不再壓迫神經，相應的症狀就會自然消失。

問題 3：如果我有腰椎間盤突出，我可以慢跑嗎？ 要做倒行運動（注意安全，最好有人陪伴），每天倒行40分鐘，症狀緩解後再做單槓吊、慢跑、快走。

問題4：腰椎間盤突出症後可以跑步嗎不痛 是的，但也要注意不要腰部劇烈運動。

問題5：如果我犯了腰椎間盤突出症，我可以慢跑走開嗎 腰椎間盤突出症患者不適合跑步（包括慢跑）和其他運動。 這種運動消耗體力較多，身體重心前傾，上下波動，頻率過快，對脊柱有頻繁的向前和向下衝擊，不利於脊柱周圍組織的修復和腰椎功能的恢復。

回歸是可以的。 人體行走的正常方向是向前，重心的長期前移和脊柱的前傾必然會導致軀幹彎曲。 倒退行走是重心向後移動，對脊柱彎曲和腰椎間盤突出症有矯正作用。

但是在倒退時一定要注意安全。

腰椎間盤突出症患者可以做散步、游泳、騎自行車、體操、健身氣功、太極拳等可以提高身體活動能力和耐力的運動，對脊柱沒有傷害。 但是，無論做什麼樣的運動，腰椎間盤突出症患者都應該非常小心，動作緩慢，不要做高難度的動作，注意安全第一。

問題6：腰椎間盤突出症的人可以跑步嗎 最好不要跑步，游泳比較合適，可以輕輕矯正。

希望我的對你有幫助。

問題 7：椎間盤突出可以做運動嗎 如果情況不太嚴重，我可以跑步嗎？

跑步時，穿鬆緊鞋，注意著地姿勢，以減輕振動對腰椎的壓力; 你可以在中間向後走（在場地允許的情況下），如果你去上班，你應該早點開始，不要太著急。

鍛鍊到不累的程度。

但跑步對鍛鍊下背部肌肉沒有效果。 腰椎患者鍛鍊腰椎肌肉是最關鍵的，這是可以預防的**。