用冷水洗澡好還是溫水好

冷水浴很好。 當然，一切都是相對的，應該根據不同人的身體狀況來決定。

當然，用冷水也好，被玉林弄得不容易感冒，增強抵抗力，但用溫水洗更舒服

我想說的是，人生苦短，不要那麼辛苦

另外，最好用溫水洗頭，用冷水洗頭是行不通的

從生理上講，堅持使用冷水對身體機能有好處，從感覺上看，使用熱水是很舒服的。

冷水沒問題，但可以洗嗎？ 最好使用溫水，溫度可以降低。

一般來說，如果你堅持在冬天用冷水洗澡，你就不容易感冒

一般來說，如果你堅持在冬天用冷水洗澡，你就不容易感冒了。

如果你的身體仍然強壯。

這取決於個人的體質。 並不是每個人都能適應冷水洗。

有些人感冒了，一用冷水洗就生病了。

就我個人而言，我認為還是根據自己的身體狀況來決定的。

夏天用冷水洗，我個人感覺不舒服，會有粘膩的感覺，洗的時候很清爽，但是洗完之後，就沒有想象中那麼舒服了。

冬天涼爽，夏天涼爽。 如果你的身體仍然強壯。

在炎熱的夏天，這個時候洗個冷水澡簡直讓人神清氣爽！ 雖然這樣令人耳目一新，但從健康的角度來看，洗個冷水澡真的好嗎？ 洗冷水澡好還是熱水澡好？

洗冷水澡好還是熱水澡好？

洗澡不僅僅是清潔汙垢。

使用正確的沐浴方式，使用不同水溫的水，加上通過**摩擦，可以促進人體血液迴圈，保健面板，並產生不同的健康效果。

冷水浴的好處。

我們所說的冷水浴是指使用10至20°C的冷水。

洗冷水澡可以促進新陳代謝，增強營養，長期堅持洗冷水澡會讓它變得嫩紅潤，有彈性; 洗冷水澡的時候，身體周圍的血管也會把大量的血液推入內臟，當體溫恢復時，血管會再次擴張，大量的血液會從內臟流到體表，血管會乙個個收縮， 彈性將增強，有助於預防動脈硬化;、

此外，洗冷水澡還可以幫助增強消化功能，對慢性胃炎、胃脫垂等疾病有一定的輔助作用。

洗熱水澡的好處。

洗個熱水澡可以沖洗掉身上的汗水，保持毛囊清潔，讓空氣呼吸，加快肌肉和血管的血液迴圈，擴張毛細血管，有助於除熱，促進新陳代謝，加快乳酸等代謝產物的清除。

表面和毛孔內的堵塞物清除後，汗液變得順暢，有利於體溫調節;

此外，洗個熱水澡還可以舒緩神經，放鬆全身肌肉組織，起到鎮靜、瘙癢、止痛、抗過敏的作用。