關於跳投的問題，跳投的時候需要跳得很高嗎？

跳投沒有力量，不知道你的投籃姿勢對不對，投籃時不僅要靠手腕力量和手臂力量，還要靠跳投時腿部向上的動量，腰部力量==，好好利用這些力道，我不認為就沒有力氣，如果沒有力氣， 那你就多練習一下手臂力量，腿部力量=，不要只鍛鍊乙個地方 方法：青蛙跳，買一件沙背心來做直膝跳（即膝蓋伸直，用腳踝的力量跳）。

還有加重俯臥撐、加重引體向上。 時間長了，不僅會增加上肢的力量，還會增加彈跳，這是打籃球必不可少的身體素質

我當時是大二學生，也是一名得分後衛。 我想投更多的三分球，我現在很兇！

呵呵，你能談談打球嗎？ 如果你不知道怎麼玩，那就去睡覺吧，好嗎？ 你有兩個問題，第乙個是你沒有你說的實力。

第二件也是最重要的事情是你的身體協調不好，比如說協調性最差的人連跳繩都跳不出來，對吧？ 如果是這樣的話，接下來就是你自己上網看看有沒有辦法測試一下你的平衡和協調性，好吧，別說有點累了，有結果，告訴我,..

每個人都可以嘗試一下。

平時投籃很多，要用標準的跳投姿勢，時間長也好，他們也可以單獨練習，不過可以按照我說的練習，是不是很簡單，也不無聊。

跳投力量不足的原因不僅是力量不足，還有腰部力量不足，腰部力量對於籃球運動員來說非常重要，建議大家同時做俯臥撐

練習引體向上和蛙跳，初中一年級身體還沒有完全發育，防守者不知所措，建議好好練習基本功，基本功才是最重要的。 投籃、罰球、運球、跑動、傳球等都要扎紮實地練習。

首先，動作要準確！ 二是感覺！ 三是力量！ 僅僅做俯臥撐是不夠的！ 最好練習啞鈴！ 鉛球！ 增加投擲力量。

當然，跳得越高越好，因為只有這樣才能更好地避免被封頂。

跳投技巧： 1.一定要擺脫輔助手的影響，以右手投籃為例，在最高點時，右手不動，鬆開左手，如果球牢牢地停留在右手掌上，你感覺到右手五指上的力， 表示姿勢正確，否則調整姿勢，直到正確為止;

2.手部拋球的初始位置要高，投籃前，大臂與水平面略微成30度角，這個姿勢最容易讓手指發力，如果還是覺得標準的肩部投籃不夠，可以試著把手放在頭頂上， 在這個位置很容易發力，也很容易固定球。