喝普洱茶好嗎？ 長期飲普洱茶的利弊

生普洱茶涼了，胃不好，肚子疼很多。

成熟的普洱茶比較熱，不能喝太多的體溫。

飲飲雲南普洱茶的肥胖患者中，有40%以上出現不同程度的體重減輕，在40歲---50歲的病例中效果更為顯著。 37種對降低人體內所含脂質類化合物有較好的效果，33種對降低人體內所含的甘油三酯、膽固醇、血尿有不同的療效。 此外，人們喝普洱茶是因為它會引起血管舒張和大腦血流量減少等生理效應，普洱茶還用於預防和治療老年人疾病、高血壓和動脈硬化。

巴黎亨利·倫多醫院的伯納爾·賈科托教授每天給克雷泰伊莫爾道醫院的20名血脂超標患者服用三碗雲南普洱茶，乙個月後，他發現患者血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而喝了相同量其他茶葉的患者的血脂沒有變化。 奧賽營養生理研究所的呂東教授也進行了同樣的實驗，他說：“這種茶似乎有一種或多種特殊的成分，在脂質的代謝中起作用。

孕婦不能喝茶，如果你沒有懷孕，喝多了也沒關係。

1.消除食物，緩解油膩。 成熟的普洱茶經和杜伊發酵而成，產生多種有益菌群，可減少小腸對甘油三酯和糖的吸收，分解腰部和腹部脂肪，還能改善腸道微生物環境。

2.普洱茶可以促進睡眠。 睡前喝普洱茶要沖泡而不是浸泡，沖泡方法是將茶葉和茶湯分開，長期浸泡沒有這樣的效果，沖泡可以使人入睡更好，浸泡是抗困醒醒的。

3、****。普洱茶中所含的茶多酚可以脫脂分解油膩，促進糞便中脂質化合物的排出，所以喝普洱茶可以達到理想的效果，但不要用這個，**就是攝入的熱量小於散發的熱量，而普洱茶只是輔助作用。

4、經常喝普洱茶，可以滋養胃，保護胃。 長期飲用普洱茶會形成對腸胃有益的保護膜，可以起到滋養和保護胃的作用。

5、普洱茶具有強牙護牙的作用。 普洱茶中所含的活性成分具有抗炎和防腐作用。 抵抗牙痣的形成。 所以，想要保護牙齒的人應該喝酒。

6、普洱茶的缺點：普洱茶不宜過量飲用。

7.普洱茶過夜後不能飲用。

8、服藥期間禁止飲用普洱茶。

9.注意不要將普洱茶浸泡太久。